nadwaga

Dwie osoby, takie samo doświadczenie, identyczne kwalifikacje i równie dobrze przygotowane CV. Teoretycznie o zatrudnieniu powinny zdecydować umiejętności. Badania pokazują jednak, że wystarczy jedna różnica, która nie ma nic wspólnego z kompetencjami.

Masz dobrze zbilansowaną dietę i odpowiednią ilość ruchu w ciągu dnia, a mimo to cyferki na wadze zamiast spadać, rosną? Okazuje się, że dodatkowe kilogramy wcale nie muszą być skutkiem spożywania zbyt wielu kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Dietetyczka zwraca uwagę na kwestię, o której w kontekście tycia nie myślimy, a to ona może być jego przyczyną.

Mikołaj Marcela tuż po ukończeniu studiów ważył 150 kg, miał fatalne samopoczucie i niską samoocenę. 10 lat chorował na otyłość, od 15 trzyma nową, niższą o 70 kg wagę. O to, że otyłość powróci, nie martwi się: "Za dużo wiem, za wiele się nauczyłem, za wiele przeżyłem, żeby wrócić na złą drogę".

Niektóre aktywne w mediach społecznościowych pary spotykają się z okrutnym hejtem. Z takim problemem muszą mierzyć się Brittany i Matt. Ludzi dziwi to, że związali się ze sobą, mimo dużej różnicy... wagi.

Leki z grupy GLP-1 zdobywają popularność na całym świecie. Nie możemy jednak zapominać o tym, że są one głównie skierowane do osób chorych na cukrzycę, a także zmagających się ze znaczną nadwagą i otyłością. Dlatego też, jeśli te problemy nas nie dotyczą, znacznie lepszym rozwiązaniem jest zdrowa dieta. Oto produkty, które warto włączyć do swojego jadłospisu.

Mówi się, że otyłość to choroba cywilizacyjna XXI wieku, określana wręcz jako epidemia. Problem dotyczy coraz większej liczby osób na całym świecie i ma poważne konsekwencje zdrowotne. Rząd postanowił wyciągnąć do nich rękę. Na styczeń 2026 roku NFZ planuje rewolucję w tym temacie.

"Widać, że sportowy świr". "Chłop w dobrej kondycji, jest w stanie jednocześnie stać i mówić". "Cristiano McDonaldo" - takie komentarze padły pod jednym z filmików, przedstawiających wywiad z chłopcem na temat piłki nożnej. Internautom nie spodobała się jego waga i zdecydowali, że świetnym pomysłem będzie szydera.

W 2013 roku Khalid bin Mohsen Shaari został uznany za najcięższą żyjącą osobę na świecie. Ważył 610 kg i był drugą najcięższą osobą w historii. Mężczyzna dokonał niesamowitej przemiany. W ciągu pół roku zrzucił ponad połowę masy ciała. Jak wygląda teraz?

Odchudzanie to proces, który wymaga zmiany stylu życia, a jednym z największych wyzwań jest zmniejszenie porcji. Nie oznacza to jednak, że głód musi towarzyszyć ci na każdym kroku. Po czym szybko się chudnie? Wprowadź do jadłospisu te produkty, a zrobisz to bez głodu i wielkich wyrzeczeń.

W tym roku planujesz popracować nad formą i wyrobić kondycję? Nie musisz spędzać godzin na siłowni, robiąc ćwiczenia, których nie lubisz. Metoda 25-7-2 nie jest skomplikowana, a pomaga schudnąć. Zyskuje coraz więcej fanów.

Spotykasz dawno niewidzianą koleżankę, widzisz się z mamą albo teściową i słyszysz: "Czy ty w ogóle coś jesz?", "Ale ty wyglądasz! Sama skóra i kości!" i już czujesz, jak pulsuje ci żyłka. Takie komentarze często mają okazywać nam troskę. A jak jest w rzeczywistości?

Każdy z nas pewnie nie raz słyszał, że "tyje się od węglowodanów", a kluczem do walki z nadwagą jest zmiejszenie ich udziału w diecie i przejście np. na dietę keto. Problem w tym, że to nie jest prawda, a "najdłuższe badanie na ludziach żyjących w prawdziwym świecie, nie zaś w laboratorium, wykazało brak trwałej różnicy między ilością kalorii przyjmowanych podczas stosowania diet nisko- i wysokowęglowodanowych" - dowodzi Chris van Tulleken, autor książki "Ultraprzetworzeni ludzie. Dlaczego wszyscy jemy rzeczy, które nie są jedzeniem... i czemu nie możemy przestać?". Dzięki uprzejmości wydawnictwa Marginesy publikujemy jej fragmenty.

W walce z nadprogramowymi kilogramami kluczem do sukcesu jest zbilansowana dieta i dawka zdrowego ruchu. Jednak czasem nawet najlepsze plany psuje nieodparta chęć podjadania między posiłkami. Istnieje jednak sposób, aby temu zaradzić. Co pić, żeby zahamować apetyt na słodkie?

Milla Magee w czasach szkolnych doświadczała prześladowania. Rówieśnicy nie dawali jej spokoju, ciągle szydząc z jej wagi oraz wzrostu. Dziś ta piękna modelka oraz ratowniczka medyczna została pierwszą Miss Anglii "w rozmiarze" XL - podaje portal Metro.co.uk. Kobieta ma nadzieję, że będzie inspiracją dla wielu innych, które zmagają się z podobnymi problemami. - Nie trzeba być chudym, żeby zostać królową piękności - zaznacza.

Picie wody z cytryną to dobry nawyk, jednak istnieje napój, który może zapewnić nam jeszcze więcej dobroczynnych właściwości. Mowa o "złotym mleku" stosowanym od wieków. Oto prosty przepis na jego przygotowanie.

Z czego zrezygnować, żeby szybko schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, rozpoczynających przygodę z odchudzaniem - zwłaszcza, jeśli po kilku tygodniach działań i zauważeniu pierwszych efektów waga nagle zaczyna stać w miejscu. Dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić?

Czarna herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Okazuje się, że oprócz efektu pobudzenia, może również pomóc w odchudzaniu. Tu jednak lepiej sprawdzi się inny napój. Co pić zamiast czarnej herbaty, jeśli chcemy stracić na wadze?

Post wyraźnie poruszonej internautki ukazał się na znanym forum o nazwie Reddit. Kobieta opisała w nim skandaliczne i bulwersujące zachowanie swojego własnego męża, który zastosował wobec niej okrutny bodyshaming. Mężczyzna zaczął w bezwzględny sposób wyśmiewać jej wygląd. Nawiązywał do jej wagi, która zmieniła się po tym, jak autorka wpisu zaszła w ciążę i urodziła dziecko.

Nieprzyjemną historią ze swojego życia podzieliła się w grudniu 2023 roku na znanym forum internetowym Reddit pewna użytkowniczka. Kobieta określiła samą siebie jako pasażerkę plus size. Wyjawiła, że ze względu na swój rozmiar postanowiła wykupić dwa miejsca siedzące w samolocie. Zrobiła to, ponieważ nie chciała również narażać na dyskomfort pasażera siedzącego obok. Nie spodziewała się jednak tego, co spotkało ją chwilę później.

Są takie rankingi, w których Polska plasuje się w czołówce. Niestety, tym razem nie jest to powód do dumy, bo chodzi o problem nadwagi dzieci. W dzisiejszym odcinku "Mamy czas" rozmawiamy z propagatorem zdrowego stylu życia Leszkiem Klimasem, o tym, co musi się w tej kwestii zmienić.

Takiej postawy można pozazdrościć. Pewna mama podzieliła się na TikToku przykrą historią z udziałem swojej 9-letniej córeczki. Sytuacja ta pokazała kobiecie, że dzieci od najmłodszych lat narażone są na presję związaną z "idealnym" wyglądem. Amerykanka postanowiła wytłumaczyć córce, że ani waga, ani rozmiar nie wpływają w żaden sposób na naszą wartość jako człowieka.

- Najgorsze jest to, że wielu ludzi uważa, że ta moja operacja bariatryczna to droga na skróty, że to dla leniwych - mówi nam prezenterka i influencerka Kinga Zawodnik.

Historia Amerykanina jest poruszająca, ale też niezwykle inspirująca. Casey King postanowił zawalczyć o swoje zdrowie po traumatycznym incydencie, do którego doszło podczas, gdy brał prysznic. Mężczyzna, przy ogromnej determinacji i samozaparciu, zrzucił ok. 600 funtów - czyli ponad 270 kilogramów.

Jaelynn Chaney jest ciałopozytywną influencerką, która od dłuższego czasu działa na rzecz osób plus size. Jest też podróżniczką i walczy m.in. o uwzględnianie ich potrzeb w środkach transportu. To ona zasłynęła petycją, która miała zrewolucjonizować linie lotnicze. Teraz domaga się zmian od hoteli.

Kinga Zawodnik jest popularną prezenterką TVN Style i Zoom TV, znaną m.in. z programów "Gadżet show", 'Dieta czy cud" i "Pierwszy raz Kingi". Zawodnik nigdy nie ukrywała przed widzami, że z problemem nadwagi borykała się od dziecka. W minioną środę prezenterka postanowiła opublikować pewien bilans, sporządzony równo 2 miesiące po operacji zmniejszenia żołądka.

TikTokerka kocha swoje ciało i do samoakceptacji zachęca również swoje obserwatorki. Uświadamia internetową społeczność o tym, że kobiece ciała po prostu różnią się między sobą, a różnice te sprawiają, że są one różnorodne i piękne. Ponadto każde z nich zasługuje na miłość i szacunek - to główne przesłanie, płynące z jej filmów. Ostatnio dużo medialnego szumu wywołała jednak jej petycja, poświęcona osobom plus-size w samolotach.

Coraz więcej osób decyduje się na zabiegi z zakresu medycyny estetycznej w Turcji. Przybywa również osób, które jeżdżą tam na poważniejsze operacje. Jednym z głównych powodów są niższe niż w Europie koszty. Co jakiś czas słyszymy o zabiegach, które kończą się tragedią. Niestety dramat ten dotknął również pewną kobietę z Wielkiej Brytanii.

Nikki prowadzi konto na TikToku, które poświęcone jest tematyce kulinarnej, zdrowemu żyweniu i treningom. Ostatnio TikTokerka podzieliła się kilkoma użytecznymi wskazówkami, które pomogły jej zbić wagę.

Bethany Caldwell jest influencerką i modelką plus size, która promuje ciałopozytywność i doskonale radzi sobie z hejterami, którzy próbują zawstydzać ją z powodu wyglądu. Internetowa twórczyni przyznała, że długo zmagała się z potwornymi kompleksami, zanim w pełni pokochała i zaakceptowała swoje ciało. Dziś zachęca do tego inne dziewczyny.

Paula Gruszecka jest influencerką, która motywuje swoich obserwatorów na Instagramie i TikToku do pozytywnych zmian i walki o siebie. Na live'ach jest bardzo energiczna, za co followersi po prostu ją uwielbiają. Paula jakiś czas temu przeszła znaczącą metamorfozę. Z wagi 120 kilogramów zrzuciła aż 70.