nadwaga

Zastanawiasz się, jak pozbyć się oponki do lata? Znamy trzy skuteczne sposoby, które nie będą wymagały od ciebie wielkich wyrzeczeń. Wystarczą drobne nawyki, które polubisz. Podpowiadamy jak zrzucić oponkę bez efektu jojo w prosty i przyjemny sposób.

27-letnia Kiona przez wiele lat zmagała się z dużą nadwagą oraz niską samooceną. Regularnie zajadała stres. Choć zdawała sobie sprawę z tego, że dodatkowe kilogramy oraz styl życia, który prowadzi skraca jej życie, dopiero niedawno postanowiła o siebie zawalczyć. Wystarczyło kilka drobnych zmian i w rok pozbyła się 40 zbędnych kilogramów.

Laura Micetich przez lata była przedmiotem drwin ze względu na swoją nadwagę. Z czasem zaczęła ona wpływać także na jej zdrowie, utrudniając kobiecie normalne funkcjonowanie. Za radą lekarza postanowiła zmienić swoje życie i w rok udało jej się schudnąć aż 58 kilogramów.

W krytycznym momencie waga Sim Godoy wskazywała 130 kilogramów. Miała wówczas 26 lat. Kobieta przyznaje, że z otyłością walczyła już od dziecka. - Nigdy nie rozumiałam, dlaczego nie wyglądam, jak wszyscy inni - wyznała w rozmowie z magazynem "Womens Health", gdzie podzieliła się swoją historią.

Mama dwójki dzieci ostro skrytykowała urzędników ochrony zdrowia za sklasyfikowanie swojej córki, jako posiadającej nadwagę. - Byłam absolutnie zniesmaczona i zszokowana. Wiem, że Lily robi wystarczająco dużo, nie ma nadwagi. Jest trochę wysoka jak na swój wiek, ale my jesteśmy wysocy - przyznaje poruszona kobieta.

30-letnia Samantha Rawley z Kalifornii w ciągu ostatnich kilku lat przeszła imponującą przemianę. Kobieta, która od dzieciństwa zmagała się z nadwagą schudła ponad 90 kilogramów, stając się tym samym motywacją dla innych kobiet, które walczą z otyłością.

Kahlil Doucette to 27-letnia Kanadyjka, która w ostatnim czasie przeszła ogromną metamorfozę. Patrząc na jej najnowsze zdjęcia, trudno uwierzyć, że kobieta kilka lat temu ważyła prawie 200 kilogramów.

Sarah Pattison ze szczerością przyznaje, że przez lata nie przywiązywała uwagi do sposobu odżywiania, a głównym składnikiem jej jadłospisu były fast-foody. Z obawy przed zachorowaniem na COVID-19, postanowiła jednak zmienić swoje nawyki żywieniowe i zawalczyć o zdrowie.

Amanda Shoultz borykała się z niekontrolowanym przyrostem tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha. - Zrezygnowałam ze wszystkich produktów mlecznych, bo myślałam, że to alergia na laktozę, ale nic się nie zmieniło - wyznała kobieta. Jak się okazało, chorowała na nowotwór.

Cindi Quinn przez lata borykała się z nadwagą, wywołaną złym stylem odżywiania. Po urodzeniu trzeciego dziecka jej waga osiągnęła 113 kilogramów, co jak przyznała, utrudniało jej normalne funkcjonowanie. 35-latka zdecydowała się więc zmienić styl życia, a swoja spektakularną metamorfozą pochwaliła się w sieci.

Julie Araya zmagała się z nadwagą, odkąd była nastolatką. Z czasem nadprogramowe kilogramy stały się przyczyną problemów zdrowotnych. - Wiedziałam, że muszę zadbać o siebie, żeby tym samym zadbać o dzieci - tłumaczy Julie, której udało się zrzucić 33 kg.

Arbab Khizer Hayat waży 440 kg, co czyni go jednym z najcięższych mężczyzn na świecie. 28-latek marzy o założeniu rodziny, jednak jego specyficzne wymagania wobec kandydatek znacząco utrudniają sprawę. Czego " Pakistański Hulk" oczekuje od przyszłej wybranki?

Akywistka pluz size pokazała, z jakim hejtem musi mierzyć się otyła kobieta w ciąży. Skala skandalicznych komentarzy, z jakimi spotyka się na co dzień, jest wręcz przerażająca. "Nie obawiasz się, że twój tłuszcz zmiażdży dziecko?" - piszą bezlitośnie internauci.

Czy wiesz, jak prawidłowo monitorować swoje postępy w odchudzaniu? Wydaje się, że to prosta czynność, która nikomu nie sprawia problemów. Jednak, aby ważenie miało sens, trzeba pamiętać o kilku zasadach. Jakich? Podpowiadamy!

Jeżeli kobieta w ciąży stosuje produkty z parabenami, ryzyko nadwagi u jej potomstwa rośnie - wynika z najnowszych badań niemieckich naukowców. Parabeny stosowane są jako środki konserwujące w kosmetykach, lekach i żywności.

Trzy znaki zodiaku mają większą tendencję do tycia. Sprawdź, które i przekonaj się, czy też do nich należysz.

Za nadwagą często stoi głód emocjonalny. - Pytam pacjentki, czego tak naprawdę są głodne. I wtedy uświadamiają sobie, że chodzi o miłość, uwagę, akceptację, uznanie trudnych przeżyć i zdarzeń, które stały się częścią ich życia - mówi Elżbieta Lange.

30 proc. polskich dzieci ma nadwagę lub jest otyłych. Problem dotyczy też niemowląt. U dorosłych jest jeszcze gorzej. Połowa 30-latków powinna schudnąć. Przewidywana długość życia Polaków jest przez to o 7 lat mniejsza niż u Szwedów.

19-letnia Vega z Indiany została zwyzywana w kolejce ze względu na swoją tuszę. Jej reakcja chociaż milcząca, była o wiele bardziej pouczająca niż słowa.

Shauna z powodu swojej nadwagi regularnie jest wytykana palcami i obrażana. Ostatni incydent ją złamał i sprawił, że postanowiła zareagować. Nagrała poruszające wideo, które rozeszło się lotem błyskawicy.

37-letnia Amanda Wood ważyła ponad 170 kilogramów. Nadwaga powodowała wykluczenie towarzyskie i ciągłe zmęczenie. Kobieta poprosiła o pomoc dietetyka. Usłyszała trzy rady, które odmieniły jej życie.

Sam jako nastolatek ważył ponad 150 kilogramów i na tyle wstydził się tego, jak wygląda, że zgłosił się do programu, który miał pomóc mu schudnąć. Po dziesięciu latach zmienił się nie do poznania.

Zła dieta i uzależnienie od Coca-Coli doprowadziły ją do nadwagi. W najgorszym momencie Sarah ważyła ponad 140 kilogramów. Odkąd odstawiła słodzone napoje, schudła i zmieniła się nie do poznania.

Sarah Tripp jest blogerką plus size i mężatką. Szczęśliwą. Trudno, by było inaczej, skoro jej mąż nie tylko ją uwielbia, lecz także ma dar przekonywania innych do tego, że każda kobieta może być piękna - niezależnie od rozmiaru.

Aktywność fizyczna nie służy wyłącznie odchudzaniu. Jest tak samo potrzebna człowiekowi, jak jedzenie. Nie wierzysz? Zobacz w takim razie co cię czeka, jeśli nie zaczniesz się ruszać chociażby od dziś.

Jaki brzuch można nazwać płaskim? Szczupły, bez grama tłuszczu, ewentualnie z mniej lub bardziej zarysowanymi mięśniami? Otóż nie. Przynajmniej według Kate Nolan, która dla udowodnienia swoich racji wykorzystała... słownik.

Laura Delarato mogła usunąć wszystkie negatywne komentarze na jej temat, pojawiające się pod zdjęciami. Zamiast tego postanowiła wykorzystać je w roli przewrotnej "cenzury" w swoim projekcie niosącym ważne przesłanie.

Jedzenie było dla Kayli narkotykiem, który pozwalał zapomnieć rodzinnych problemach. Kiedy dziewczyna pokonała nałóg i schudła, zdała sobie sprawę, że musi walczyć z innym problemem - nadmiernie rozciągniętą przez otyłość skórą.

Dla kogoś, kto przez większość swojego życia miał nadwagę, jej zrzucenie często okazuje się być wielką zmianą w życiu. Czy faktycznie pozytywną? Dla tej kobiety zdecydowanie nie, na co przedstawia sporo argumentów.

Zmiany, jakim ulegają ciała kobiet po ciąży, dla wielu z nich są trudne do zaakceptowania. Zwłaszcza jeśli, oprócz własnego, nigdy wcześniej nie widziały takiego brzucha, ud czy pośladków - tak jak ta młoda mama, której w dojściu do siebie pomogła zwykła spódnica.