poranek
-
Pijesz kawę na czczo? Dietetyczka wyjaśnia, czy może ci zaszkodzić
Wokół czynności, które wykonujemy po przebudzeniu i ich wpływu na nasz organizm krąży wiele mitów i niedomówień. Najwięcej z nich dotyczy picia kawy na czczo. Czy powinniśmy ię z nią wstrzymać do zjedzenia śniadania? Badacze oraz specjaliści są w tej kwestii zgodni.
-
Pij szklankę tego napoju rano, a metabolizm przyspieszy. Zbędny tłuszcz zniknie o wiele szybciej
Co zrobić, by metabolizm przyspieszył? Okazuje się, że oprócz utrzymywania zdrowej diety i regularnych ćwiczeń można się też wspomóc odpowiednimi napojami. Wypicie ich po przebudzeniu i przed śniadaniem wpłynie pozytywnie na przemianę materii oraz gubienie zbędnych kilogramów.
-
Jeszcze tylko 5 minut i wstajesz? To najgorsze, co możesz zrobić rano. Lekarz mówi wprost
Każdy z nas ma po wstaniu z łóżka inną rutynę. Jedni zrywają się od razu po usłyszeniu budzika, inni zaś wolą poleżeć kilka minut dłużej. Według znanego lekarza rodzinnego dr Michała Domaszewskiego wiele z nas popełnia o poranku kilka błędów, które mają wpływ na dalszy dzień.
-
"3 łyki kawy i biegniesz do toalety?" To wcale nie wina kofeiny. Dietetyk rozwiewa wątpliwości
U niektórych osób kawa oprócz energii pobudza również chęć wypróżnienia się. Dlaczego powoduje, że wiele osób biegnie do łazienki w ciągu kilku minut od jej spożycia? Doktor dietetyki Michał Wrzosek wyjaśnia.
-
Czy można pić kawę na czczo? Wyniki badań nie pozostawiają wątpliwości
Niezależnie od tego, co robisz i gdzie aktualnie przebywasz, trudno wyobrazić sobie dzień bez kubka ulubionej kawy. Kofeina pobudza i niektórzy uważają, że jest coś niesamowicie kojącego w popijaniu parującej filiżanki. Jednak jak wygląda sprawa z twierdzeniem, że picie kawy na czczo może nam szkodzić?
-
Po przebudzeniu sięgnij po szklankę tego napoju. Jest lepszy niż kawa, a organizm będzie ci wdzięczny
Zaczynasz dzień bez energii? Pierwszą rzeczą, jaką robisz po przebudzeniu, jest nastawienie kawy, ponieważ nie potrafisz bez niej funkcjonować? Okazuje się, że aby zyskać energię do działania, wystarczy szklanka pewnego napoju o poranku.
-
Piękna i krótka modlitwa na sobotę za rodzinę. O opiekę i zdrowie najbliższych
Poranna modlitwa w życiu wielu chrześcijan to jeden z ważniejszych elementów dnia. Pozwala na duchowe przygotowanie się do czekających wyzwań, a także skierowanie swoich próśb do Pana Boga. Chcesz prosić o łaski, opiekę i zdrowie dla siebie oraz najbliżych? Ta modlitwa będzie idealna.
-
Te 3 nawyki dodają energii o poranku. Wprowadź je do codziennej rutyny, a szybko zauważysz efekty
Zdarza się, że po przebudzeniu nie mamy siły wstać. Problem występuje zwłaszcza jesienią i zimą, gdy pogoda często się zmienia. Neurobiolog Andrew Huberman zdradza, co należy zrobić, by efektywnie rozpocząć poranek. Specjalista wymienił trzy rzeczy, które warto wprowadzić do codziennej rutyny.
-
Pijesz kawę przed śniadaniem? To bardzo zły nawyk. Sprawdź, po jakie napoje warto sięgać z samego rana
Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kawy. To często pierwsza rzecz, po jaką sięgamy zaraz po przebudzeniu. Okazuje się, że nie jest to najlepszy wybór. Choć czarna kawa ma wiele korzyści dla naszego zdrowia, lepiej nie zaczynać od niej dnia. Dlaczego? Sprawdźmy.
-
Opuchnięta twarz rano jest twoim utrapieniem? Oto domowe sposoby na szybkie pozbycie się problemu
Opuchnięta twarz od czasu do czasu z powodu nieszkodliwych czynności, takich jak jedzenie pikantnych potraw lub dobry płacz jest całkowicie normalna. Niektórzy ludzie mają większą tendencję do opuchlizny twarzy rano, co może być spowodowane odwodnieniem, alergiami sezonowymi lub spożyciem dużej ilości soli, lub alkoholu poprzedniego wieczoru.
-
Wychodzą z lasu, podchodzą do pierwszej chałupy, prosząc o wodę. Od razu widzą, czy uciekać, czy zostać
-
Mamie nie wystarczyło pieniędzy na zakupy. "Ludzie zaczęli się na mnie gapić". Nagle podeszła do niej obca kobieta
-
Tam, gdzie muzyka łączy się z wolnością. Idą za głosem serca i talentuMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Kurtka z Pepco ma za nic chłód. Też w Lidlu i Sinsay
-
Posłanka została zaatakowana przez mężczyznę. "To, co powiedział, było gorsze niż obrażenia fizyczne"
- Te smartwatche mają elegancki design i są idealne do damskich stylizacji. Dostępne od Apple, Samsung i Xiaomi
- Zwiń w kulkę i potrzyj czajnik. Będzie lśnił jak nowy
- Polka jest w związku z 30 lat starszym milionerem z Iranu
- Masz w domu taką roślinę? Lepiej pilnuj portfela! Przez nią może się uszczuplić
- Pokazała, jak przymierza ciuchy w sklepie. Japoński patent zaskakuje
-
Oryginalne życzenia na dzień dobry? Gif z pewnością wprawi w miły nastrój od samego rana
Te gify na dzień dobry to doskonały sposób, aby z samego rana poprawić drugiej osobie humor. Przygotowaliśmy dla Was kilka propozycji, które możecie wysłać zarówno rodzicom, siostrze, przyjaciółce, jak i ukochanej osobie.
-
Najczęstszy błąd o poranku? Picie kawy na czczo. Skutki tego mogą zaskoczyć
Pierwsze, po co sięgasz rano to filiżanka aromatycznej kawy? To błąd. Picie kawy na czczo tuż po przebudzeniu to nie najlepszy pomysł nie tylko ze względów zdrowotnych. Dowiedz się, dlaczego warto zmienić ten nawyk.