poranek
-
Piękna i krótka modlitwa na sobotę za rodzinę. O opiekę i zdrowie najbliższych
Poranna modlitwa w życiu wielu chrześcijan to jeden z ważniejszych elementów dnia. Pozwala na duchowe przygotowanie się do czekających wyzwań, a także skierowanie swoich próśb do Pana Boga. Chcesz prosić o łaski, opiekę i zdrowie dla siebie oraz najbliżych? Ta modlitwa będzie idealna.
-
Te 3 nawyki dodają energii o poranku. Wprowadź je do codziennej rutyny, a szybko zauważysz efekty
Zdarza się, że po przebudzeniu nie mamy siły wstać. Problem występuje zwłaszcza jesienią i zimą, gdy pogoda często się zmienia. Neurobiolog Andrew Huberman zdradza, co należy zrobić, by efektywnie rozpocząć poranek. Specjalista wymienił trzy rzeczy, które warto wprowadzić do codziennej rutyny.
-
Pijesz kawę przed śniadaniem? To bardzo zły nawyk. Sprawdź, po jakie napoje warto sięgać z samego rana
Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kawy. To często pierwsza rzecz, po jaką sięgamy zaraz po przebudzeniu. Okazuje się, że nie jest to najlepszy wybór. Choć czarna kawa ma wiele korzyści dla naszego zdrowia, lepiej nie zaczynać od niej dnia. Dlaczego? Sprawdźmy.
-
Opuchnięta twarz rano jest twoim utrapieniem? Oto domowe sposoby na szybkie pozbycie się problemu
Opuchnięta twarz od czasu do czasu z powodu nieszkodliwych czynności, takich jak jedzenie pikantnych potraw lub dobry płacz jest całkowicie normalna. Niektórzy ludzie mają większą tendencję do opuchlizny twarzy rano, co może być spowodowane odwodnieniem, alergiami sezonowymi lub spożyciem dużej ilości soli, lub alkoholu poprzedniego wieczoru.
-
Oryginalne życzenia na dzień dobry? Gif z pewnością wprawi w miły nastrój od samego rana
Te gify na dzień dobry to doskonały sposób, aby z samego rana poprawić drugiej osobie humor. Przygotowaliśmy dla Was kilka propozycji, które możecie wysłać zarówno rodzicom, siostrze, przyjaciółce, jak i ukochanej osobie.
-
Najczęstszy błąd o poranku? Picie kawy na czczo. Skutki tego mogą zaskoczyć
Pierwsze, po co sięgasz rano to filiżanka aromatycznej kawy? To błąd. Picie kawy na czczo tuż po przebudzeniu to nie najlepszy pomysł nie tylko ze względów zdrowotnych. Dowiedz się, dlaczego warto zmienić ten nawyk.