rozwój osobisty
-
Podcasty o rozwoju osobistym - szkolenie i rozrywka w jednym
Podcasty o rozwoju osobistym to wygodna forma do samodoskonalenia. W przeciwieństwie do tradycyjnych szkoleń podcasty w większości są darmowe, a ich lekka forma przynosi też dodatkową porcję rozrywki. Szukasz inspirujących tytułów? Sprawdź, czego warto posłuchać.
-
Przeprosić, dygnąć i poprosić o pozwolenie. Tak wychowane dziewczynki to sfrustrowane kobiety
- Kobiety mają skłonność do tłumaczenia się, bo chcą być grzeczne, miłe i kulturalne, ale również dlatego, że nie wierzą w siebie, mają zaniżone poczucie wartości, charakteryzuje je niska pewność siebie. Boją się, że nie potrafią, nie nadają się, nie podołają - mówi psycholożka Katarzyna Krakowska w rozmowie z Agą Kozak.
-
Terapeutka: "Ludzie odkładają na później miłość. A do niej nie da się podejść zadaniowo"
Zdaniem terapeutki Joanny Godeckiej nie da się zmusić nikogo do zmiany, a osoby, które wylewają na nas swoje problemy i nie szukają ich rozwiązań, eksploatują nas i łagodzą własne poczucie winy. Żeby się zmienić, potrzebna jest wewnętrzna gotowość na zmianę.
-
"Codziennie bądź gorszy". Zmierzch rozwoju osobistego i kultury sukcesu?
Wygląda na to, że zaczynamy być zmęczeni wszechobecnymi zachętami do samodoskonalenia. Mnożą się prześmiewcze profile: "Magazyn Porażka", "Regres osobisty", "Przeciętne cele w życiu", które parodiują narrację sukcesu dla wszystkich. Sprzedawcom złudzeń strzelamy focha?
-
Chcesz by cię doceniali? Nie umniejszaj swojej wartości!
Nie umiem przyjmować komplementów. Wiecznie umniejszam swoje osiągnięcia. Ironizuję i przedstawiam się w krzywym zwierciadle. Co w tym złego? To kiepska życiowa strategia, na której najwięcej tracę ja sama.
-
McKołczing kontra prawdziwy rozwój, czyli co wy tam wiecie o dobrym coachingu!
Śledząc temat "rozwoju osobistego" łatwo dostrzec, że oferta szkoleń mających rozwiązać każdy problem wzrosła. Zaczęły pojawiać się także bzdury. Bzdury ściągają na siebie słuszną krytykę, niesłusznie jednak rozciągniętą na cały coaching. Jak odróżnić ziarno od plew?
-
Coaching to ściema? Nie, ale polski rozwój osobisty jest jak disco-polo!
Kiedyś, gdy miało się problem, szło się wygadać przyjacielowi, napić albo do specjalisty. Dziś z byle powodu idzie się do coacha. Nic dziwnego, że wielu widzi w tym dobry biznes, a etyka zawodowa coraz mocniej kuleje.
-
7 grzechów głównych mężczyzn w sypialni
Kobieta w łóżku widziana oczami mężczyzny? Tym razem przedstawiamy męski punkt widzenia na bardzo damskie kwestie. Ku przestrodze i gwoli informacji!
-
"My nie z tych co potrafią planować podróż i się do niej przygotowywać" - mówią. A poza domem są już prawie cztery lata [ROZMOWA]
Bagaż ograniczają, gdy braknie im pieniędzy - dorabiają. O ich interesy w Polsce dba rodzina. Wyjechali i nie wiadomo, kiedy wrócą, ale jak już wrócą, to czują, że będzie wspaniale! Poznajcie Magdę i Tomka oraz ich sposób na życie.
-
Poszukiwanie męża po trzydziestce [WASZE OPINIE]
Przytoczony za "Wysokimi Obcasami Extra" materiał Doroty Frontczak o poszukiwaniu odpowiedniego kandydata na życiowego partnera i ojca dzieci wywołał ogromną dyskusję. Co sądzicie o checklistach i trzydziestolatkach szukających miłości? Z waszych wypowiedzi wynika kilka rzeczy.
-
Chcesz wyglądać dollarsowo? Trzy cięcia dla pań 60+ ukryją zmarszczki
-
Cichopek w "mega" spodniach za 1135 zł. Podobne za 39,99 zł
-
26 zł zamiast 609 zł. Perfumy z Rosmann pachną drogo i są ultratrwałe. Podobne w Douglas i Glantier
-
Hit w Biedronce! 24,99 zł zamiast 599 zł. Podobne w Aldi i Reserved
-
Zapomnij o klasycznej ramonesce! Teraz to model ze Stradivariusa jest największym hitem na jesień. Są też w House i H&M
- Nie wyrzucaj starych podkolanówek, załóż je na szczotkę. Nie uwierzysz
- O tych kurtkach się nie zapomina. Znane marki sprzedają je od 45,99 zł. Uniwersalne i bardzo wygodne
- Nie było dotąd w Lidlu tak pięknego sweterka. Do środy za 35 zł! Wyprzedaż też w Sinsay i Answear
- Najmodniejsze botki na jesień z CCC. Wygodne i do wszystkiego. Hity też w Deichmannie i Renee
- Aldi ma skórzane botki w stylu Księżnej Kate! To hit sezonu 2023/4. Okazje też w CCC i eobuwie
-
Czy da się zapanować nad emocjami? [EKSPERT RADZI]
W życiu często zdarzają się ważne sytuacje, w których powinniśmy być opanowani, pewni siebie i zdyscyplinowani. Zamiast tego najczęściej pojawia się stres, drżące nogi i ręce. Eksperci z jak.gazeta.pl doradzają jak zapanować nad emocjami.
-
Na te tematy lepiej nie kłam, kochanie!
Ile razy powiedziałaś dzisiaj kłamstwo lub delikatniej rzecz ujmując rozminęłaś się z prawdą? Z ostatnich badań wynika, że kłamiemy średnio do trzech razy dziennie. Są jednak pewne kwestie, w których zalecana jest szczerość.
-
"Gorzka żołądkowa miętowa w setce - to największy hit wśród uzależnionych na stanowiskach". Piją tylko menele? Mit
Zupełnie błędny jest wizerunek polskiego alkoholika. Że menel, że patologia, że margines społeczny. A to są osoby na wysokich stanowiskach, których bliscy mają interes w przymykaniu oczu na picie, a podwładni nie mają odwagi interweniować.
-
Miłość po islamsku, czyli jak oni to robią?
Sześć rzeczy, których nie wiecie o damsko-męskich relacjach w Islamie. Arabistka Marta Minakowska z portalu Arabia.pl uchyla rąbka tajemnicy.
-
Głośny seks, płacz dzieci i wiertarka o 23:00. Czego jeszcze nie lubimy u sąsiadów zza ściany?
Czy mieszkańcy dużych miast cenią sobie anonimowość i wykazują się brakiem kultury? Czy może utrzymują bliskie sąsiedzkie relacje z mieszkańcami tego samego bloku? Zaglądamy na nasze klatki schodowe.
-
Rodzinne mity, prawdy i tematy tabu. Akceptujesz je czy chcesz zmienić?
Tak jak nasza prababka nie ufamy mężczyznom i podobnie jak dziadek, mamy skłonność do czarnowidztwa. Czy naszym życiem rządzą przekazy rodzinne, w jakie zostaliśmy wyposażeni przez kilka pokoleń wstecz? Losy naszych przodków mocno determinują nasze zachowania. Są drogowskazem, który działa poza naszą świadomością i nie zawsze wskazuje słuszną drogę. Warto zatem przyjrzeć się rodzinnym mitom, prawdom i tematom tabu. Dopiero, gdy je poznamy i zrozumiemy, będziemy w stanie odciąć się od schematów, które nas uwierają.
-
Jakich kobiet nie lubią... kobiety
Są typy, które działają innym paniom wybitnie na nerwy. Postanowiliśmy zebrać i opisać najczęściej wskazywane i najbardziej znielubione rysy osobowości.
-
Druga tożsamość. Sekretne życie, gdy nikt nie patrzy?!
Kobieta, która jeździ na wózku inwalidzkim, chociaż wcale nie jest sparaliżowana to tylko jedna z osób, które skrywają drugą tożsamość. Takich przypadków jest więcej!
-
Jak Jessica Alba połączyła macierzyństwo z biznesem?
Są gwiazdy filmowe, dla których urodzenie dziecka staje się początkiem prawdziwej rewolucji i ogromnych zmian. Do tej grupy niewątpliwie należy Jessica Alba, dla której przyjście na świat córek stało się powodem, dla którego otworzyła własną firmę.
-
Zmiana szefa
Twoja szefowa lub szef - jacy by nie byli, zostali przez Ciebie oswojeni i polubieni. Gdy zgłębiłaś ich instrukcję obsługi, nagle dowiedziałaś się, że ?tu zaszła zmiana?. Pojawienie się nowego zwierzchnika może być problemem, ale wcale nie musi!
-
Męskie zbrodnie przeciw modzie
Nie trzeba być znawcą mody i rozsmakowanym w stylu gentlemanem, żeby wyglądać dobrze. Są jednak pewne grzechy, których moda nie wybacza. Wytykamy największe błędy i serdecznie namawiamy do ich unikania.
-
Z misją i na wspinaczkę do Afganistanu
Są osoby, które czerpią energię z miłości, są też takie, które nie mogą żyć bez sportów. Małgosię Skowrońską, która za kilka miesięcy wyrusza w miesięczną podróż po Korytarzu Wachańskim w Afganistanie nakręca przygoda. Po co się pchać do kraju kojarzonego z konfliktem zbrojnym i ekstremistami? Po to chociażby, żeby obalić wykreowane przez media stereotypy i pokazać jego inną stronę.
-
Jakie są kobiety w sieci i co o sobie sądzą?
Z raportu stworzonego przez Instytut Monitorowania Mediów wynika, że w materiałach pojawiających się w internecie - w tym także na naszym portalu - kobieta jest piękna, silna i mądra. Czy równie pozytywnie myślimy i piszemy o sobie same?
-
Specjalne traktowanie w restauracji
Urocza obsługa, darmowe drinki, najlepsze stoliki w najbardziej zatłoczonej restauracji - takie traktowanie spotyka znane twarze. Co zrobić, żeby i Ciebie tak obsługiwano?
-
Pięć sposobów na zdobycie jego maila
Kobiety flirtują, wysyłają sygnały, zarzucają sieci. Czy równie skutecznie potrafią podrywać? Sprawdzamy i konfrontujemy artykuły z radami, jak go wyrwać.
-
Pracodawca do zwolnienia
Nie wszyscy pracodawcy potrafią się rozstać z klasą, a byli pracownicy zaakceptować sposób, w jaki została im przedstawiona decyzja o rozstaniu. Nieczyste zagrania zdarzają się wszędzie i coraz o nich głośniej.
-
Wywrócić życie do góry nogami
Zmiany są wpisane w nasze losy. Zmienia się nasz wygląd, znajomi, otoczenie, praca, społeczny status itd. Czy warto w życiu świadomie decydować się na drastycznie cięcia i zmieniać wszystko na raz? O życiowych wyborach opowiada trenerka rozwoju osobistego Małgorzata Żukowska.
-
Golf: sport dla snobów?
Hugh Grant, Kevin Costner to zapaleni golfiści. Jeszcze do niedawna golf kojarzyliśmy z bardzo męską grą i z klasą managerską. Przez ostatnie lata wiele się jednak zmieniło. Kobiety coraz częściej grywają w golfa, w Polsce przybywa pół golfowych, a naukowcy donoszą, że regularna gra w golfa przedłuża życie.
-
Sztuka towarzyskiej rozmowy
Kiedy idziesz na przyjęcie spędzasz jego dużą część siedząc obok nieznanych ci osób w niezręcznej ciszy? Gdy twój szef wchodzi do biurowej kuchni na kawę uśmiechasz się nieśmiało, ale zanim znajdziesz temat do rozmowy on już dawno sobie wyszedł? Sztuka konwersacji wbrew pozorom to nie lada wyzwanie. Poznaj jej tajniki.
-
Różnice między płciami są tylko w naszych głowach
Może Mars i Wenus są bliżej siebie niż się początkowo spodziewaliśmy. Naukowcy zaczynają wątpić, czy udowadniana przez nich wcześniej biologiczna różnica między kobiecym a męskim mózgiem, jest rzeczywiście zasadna. Czy jest to prawda, czy tkwi ona tylko w naszych... głowach?