upały

Kolejna fala upałów przed nami. Nawadnianie organizmu jest niezwykle ważne, gdy temperatury za oknem sięgają 30 stopni Celsjusza. W tym czasie dobrym pomysłem jest przygotowanie domowego izotoniku. Zobaczcie, jak go zrobić!

Nie posiadasz w swoim domu czy mieszkaniu klimatyzatora, a marzy ci się orzeźwiający chłód w upalne dni? Do uzyskania niższej temperatury w pomieszczeniach nie jest ci on potrzebny. Wykorzystaj nasze sprytne triki.

Jeżeli zastanawiasz się jak przetrwać upał w domu lub mieszkaniu bez klimatyzatora mamy dla ciebie kilka cennych wskazówek. Do jednego triku pomocnego w walce z wysoką temperaturą potrzebujesz tylko jednej rzeczy z apteki. Jej koszt to 5 zł.

Temperatury w Polsce przekraczają 30 stopni Celsjusza. Szczęściarzami są wszyscy ci, którzy w domu mają klimatyzację, ale nie każdy ją ma. Co w takim razie zrobić, gdy żar leje się z nieba? Sprawdziliśmy, czy sposób na tę domową wersję za grosze działa.

Jak radzić sobie podczas upałów? Amerykańscy eksperci nie mają wątpliwości! Pomóc może m.in. nie zimna, ale ciepła woda. Przedstawiamy trzy niezawodne sposoby na uczucie gorąca latem.

Choć wydaje się, że wszyscy doskonale wiemy, jak radzić sobie podczas upałów, to jednak rzeczywistość pokazuje, że jest to nie do końca prawda. Wyjaśniamy czego nie robić podczas wysokich temperatur, aby nie narażać naszego zdrowia. Wiele osób nie wie, że te codzienne czynności przy wysokiej temperaturze stają się niebezpieczne.

Zastanawiasz się, jak powinno wyglądać podlewanie trawnika w upały? W tym ciężkim dla roślin czasie powinniśmy w specjalny sposób zadbać także o naszą trawę. Wyjaśnimy, czego powinniśmy unikać, a na co zwrócić szczególną uwagę gdy temperatura na zewnątrz jest bardzo wysoka.

Jak przetrwać upały? Jest wiele sposobów, ale ten, od którego warto zacząć to dieta. Istnieje specjalna dieta na lato i wcale nie chodzi tu o dietę odchudzającą. Podpowiadamy, co najlepiej jeść, aby schłodzić organizm i przetrwać najwyższe temperatury.

Uczucie gorąca, szczególnie latem bywa męczące, warto zatem mieć kilka sprawdzonych sposobów na schłodzenie się. Jak spać w upały? Znamy prosty trik, który sprawi, że nocą będziesz czuć przyjemny chłód i komfort.

Każdy ma swoje sposoby na upały, ale nie wszystkie z nich możemy stosować w pracy. Wówczas warto się zastanowić, czy skrócenie godzin pracy w upały jest możliwe? Obowiązki pracodawcy podczas wysokich temperatur są ściśle określone. Wyjaśniamy.

W upały jesteśmy rozdrażnieni, boli nas głowa, koncentracja staje się gorsza, szybciej dochodzi do odwodnienia organizmu. W takich warunkach mało kto czuje się dobrze. Jak możemy sobie pomóc? Oto kilka przydatnych wskazówek na upalne dni.

Dorota Szelągowska od lat uznawana jest za autorytet w kwestii wystroju wnętrz. Doskonale wie, jak zaprojektować mieszkanie, żeby było stylowe i funkcjonalnie. Dowodem na to jest, chociażby jej własny salon. Zastosowała w nim rozwiązanie, które świetnie sprawdza się w upalne dni i jest o wiele tańsze niż klimatyzacja. A do tego dodaje pomieszczeniu uroku.

W okresie upałów wiele osób skarży się na otarcia i odparzenia w okolicach intymnych. Mimo to, pomysł, by w tym czasie nie zakładać majtek, wzbudza kontrowersje.

Upały są szczególnie uciążliwe dla mieszkańców miejskich bloków. Co możemy zrobić w takiej sytuacji? Oto prosty i tani sposób, który w wielu przypadkach okazuje się bardzo skuteczny.

Temperatury wzrosły, a lato nadchodzi wielkimi krokami. W takich warunkach czasem ciężko o sen i pełną regenerację organizmu. Kiedy spanie z włączonym wiatraczkiem, lub uchylonym oknem nie wystarcza, czas sięgnąć po rady naszych przodków. Okazuje się, że już starożytni Egipcjalnie mieli sposób na udany sen podczas upalnych nocy. Aby się wyspać musimy nawodnić organizm.

Mimo że większość z nas uwielbia słońce, wysokie temperatury nie sprzyjają dobremu wyglądowi. Co możesz zrobić, aby w upalne dni wyglądać świeżo i promiennie? Poznaj cztery łatwe sposoby.

W nagrzanych pomieszczeniach ciężko jest zasnąć. Istnieje jednak sposób, który pozwoli ci komfortowo wypocząć mimo wysokiej temperatury. Od dawna stosują go beduini.

Te pomysły z drogerii (i nie tylko) zamienią upał w relaks jak ze SPA. Wśród trików: zimne okłady i chłodzące kosmetyki z dodatkiem mięty lub mentolu, które przyniosą ulgę przy naprawdę wysokich temperaturach. Sprawdź też, jak przygotować owocową wodę z kolorowymi kostkami lodu, a także kawę i czekoladę w kostkach. Będzie lepiej niż na wakacjach!