wypoczynek

Najpierw było "ciche odchodzenie", teraz pojawiły się "ciche wakacje". Coraz więcej młodych pracowników wybiera przerwy od obowiązków zamiast formalnie prosić o urlop. Na czym dokładnie polega ten nietypowy sposób na odpoczynek?

Czy warto spać w piżamie, czy lepiej bez niczego? Choć wydaje się to być kwestią gustu lub przyzwyczajenia, w praktyce temat zahacza o higienę i regenerację. Bo to, co zakładasz lub zdejmujesz przed snem, może wpływać na to, jak szybko zasypiasz i z jaką energią wstajesz.

Sprzątanie może być sposobem na ukojenie nerwów, ale zbyt częste może zaszkodzić. Psychologowie ostrzegają, że obsesja na punkcie czystości prowadzi do stresu i zaburzeń emocjonalnych. Wystarczy dwa razy w tygodniu, by dom i umysł zachowały harmonię.

Ośrodek wypoczynkowy "Zdrowie" przy ulicy Zacisznej w Gdyni był niegdyś perełką na mapie polskich uzdrowisk. Zachwycał przepięknym położeniem z widokiem na polskie morze. Dziś podupadły budynek przywodzi na myśl scenę niczym z horroru.

Zdrowy sen jest niezwykle istotnym elementem naszego życia. Ma ogromny wpływ na nastrój, produktywność w ciągu dnia oraz zdrowie każdego człowieka. O której powinno się chodzić spać? Teoretycznie jest to sprawa indywidualna, jednak naukowcy odkryli idealną porę do zasypiania.

Sanatoria dziś cieszą się popularnością, choć trzeba przyznać, że nie aż taką, jak w czasach PRL-u. Wówczas uzyskanie skierowania na refundowany turnus było łatwiejsze, dlatego też wiele osób korzystało z takiej formy wypoczynku i regeneracji. Jak wyglądały sanatoria kilka dekad temu? Zapraszamy was w sentymentalną podróż.

O tym polskim jeziorze, które jest nazywane "perłą Dolnego śląska" jakiś czas temu zrobiło się głośno w mediach. Wszystko za sprawą popularności, jaką cieszy się wśród turystów - nie tylko z polski, lecz także z zagranicy. Sprawdźcie, dlaczego warto wziąć to miejsce pod uwagę w swoich podróżniczych planach.

Hotele dla dorosłych to dobre rozwiązanie? Zdania na ten temat są bardzo podzielone. Niektórzy uważają, że to jedyna możliwość zaznania ciszy i spokoju w trakcie urlopu. Inni natomiast twierdzą wprost, że to dyskryminacja rodzin z dziećmi. "Do pewnego momentu nie zwracałam uwagi na to, czy w hotelu są dzieci, czy nie. Ale na przestrzeni kilku lat bardzo się to zmieniło" - mówi Julita.

Wiosna i lato to idealny czas na przyjęcie w ogrodzie w gronie rodziny i przyjaciół. Chcesz przygotować garden party, które zaskoczy wszystkich gości? Pyszne jedzenie, orzeźwiające napoje, tematyczne dekoracje, dużo rozmów, gier i zabaw to kwestie, których nie możesz pominąć. Przygotowaliśmy dla Ciebie zbiór wskazówek, które pomogą Ci zorganizować niezapomniane przyjęcie w ogrodzie.

Urlop to czas kiedy możemy odpocząć od codziennej pracy. W 2024 roku będziemy mogli skorzystać z dodatkowych dni wolnych, jeśli z głową go odpowiednio wcześniej zaplanujemy. W niektórych przypadkach można cieszyć się aż 60 dniami.

- Zazdroszczę kobietom w Hiszpanii czy Francji. Niezależnie od figury chodzą swobodnie krótkich sukienkach, czy opalają w kostiumach o przeróżnym kroju. Nikt nie zwraca na to uwagi, bo każda z nich na swój sposób wygląda pięknie. U nas mężczyźni nie szanują kobiet - pisze Ola w liście do redakcji.

Altana ogrodowa jest obiektem, który umili nam czas spędzony na świeżym powietrzu o każdej porze roku. Możemy w niej urządzać letnie przyjęcia, kinderbale lub po prostu wypoczywać po pracowitym dniu. Metalowa, murowana a może drewniana? W stylu rustykalnym czy nowoczesnym? Zanim zdecydujemy się na odpowiadający nam model altany ogrodowej warto dowiedzieć się, jaki jest jej koszt, i o jakich formalnościach nie można zapomnieć przystępując do jej budowy.

Podczas snu nasz organizm odpoczywa, regeneruje się i przygotowuje na kolejne wyzwania. Warto więc dobrze się wysypiać, choćby w weekend, kiedy nie musimy wstawać do pracy. Naukowiec z Uniwersytetu Sztokholmskiego wykazał, że większa ilość snu w dni wolne przyczynia się do dłuższego życia.

Łaźnia parowa ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie i urodę. Otwiera pory i sprawia, że oddychanie staje się lżejsze. Dlatego też warto sprawdzić co to jest i jak korzystać z łaźni parowej. Co jeszcze warto wiedzieć? Sprawdzamy.

Majówka tuż tuż, a co za tym idzie, czas na sezon grillowy. Rozpoczyna się również w Lidlu, gdzie znajdziesz wiele ciekawych ofert. Propozycje w niskich cenach obejmują przydatne akcesoria do grillowania we własnym ogródku i gadżety niezbędne do wyprawy na działkę, lub pod namiot