• 5 zasad skutecznego odchudzania

    Nie będziemy cię namawiać do odchudzania. Nie chodzi nam o to, byś się katowała bez skutku i sensu. Chcemy cię przekonać do schudnięcia. Prawdziwego, skutecznego, trwałego i dającego bardzo wiele korzyści.

    Opracowanie: Joanna Szulc.,
  • Pasztet

    Zgodzisz się ze mną na pewno, że nawet najlepszy pasztet ze sklepu nie może się równać z domowym. Dlatego zachęcam cię, żebyś nauczyła się przyrządzać choć jeden rodzaj tej wybornej przekąski.

    Tekst: Iza Frycz. ,
  • Sałatki - szatkuj, siekaj, doprawiaj

    Zdrowe, smaczne, kolorowe, łatwe do przygotowania. Sałatki mają trwałe miejsce w kulinarnym repertuarze zarówno tych, którzy trzymają się sprawdzonych przepisów, jak i tych, którzy w kuchni eksperymentują.

    Opracowanie: Nina Kosińska. ,
  • Moje, twoje, nasze - co się zmieniło w kodeksie rodzinnym

    "Nie będę spłacać twoich długów". "To jest mój samochód...". Powodem kłótni w małżeństwie często są pieniądze. Wprowadzone w tym roku zmiany w kodeksie rodzinnym i opiekuńczym ściśle określają, co jest majątkiem osobistym małżonków, a co wspólnym.

    Tekst: Hanna Budzisz. Konsultacja: Bożena Matuszewska, prawnik.,
  • Prof. Lew-Starowicz o słynnym Raporcie Kinseya

    Po ogłoszeniu raportu o ?Seksualności mężczyzn? Kinsey grzał się w promieniach sławy. Stał się gwiazdą mediów, dostał fundusze na dalsze badania. Raport o kobietach go pogrążył, bo naruszył mit o niewinnej żonie, matce, siostrze. Tego amerykańskie społeczeństwo nie mogło ścierpieć

    Rozmawiał: Sławomir Zagórski,
  • Ataki złości

    Mamy problem, którego oboje z mężem nie umiemy rozwiązać. Chodzi o napady złości u naszego Kubusia, który ma 21 miesięcy. Kuba jest wściekły, gdy mu coś nie wychodzi albo gdy się mu czegoś zakazuje. Rzuca klockami, krzyczy, na spacerze wyrywa się i ucieka. Oboje jesteśmy wyczerpani nerwowo, mamy kłopoty ze snem. Czujemy się bezsilni i nie wiemy, jak mamy postępować. Kuba jest nie do wytrzymania. Staliśmy się celem jego agresji - kopie nas, opluwa. Najgorsze jest to, że właściwie niczego mu nie możemy zabronić, nawet jeśli chodzi o jego bezpieczeństwo. Na szczęście jest na tyle bystry, że sam wie, że nie wolno wkładać paluszków do kontaktu czy wyrzucać jedzenia z lodówki. Ale i tak bez przerwy nas prowokuje. Jesteśmy zrozpaczeni.

    dr Barbara Smolińska,
  • Miłość wcześnie wykryta jest uleczalna

    Na samym początku drogi są romantyczne spotkania w parku, czułe spojrzenia, rozmarzone westchnienia. Sama słodycz, prawda? Tak samo jest z batonikiem. Tysiąc batoników później mamy jednak problem z nadwagą i kilka pilnych wizyt u dentysty

    Z dr Angélique Pas-Vraiment, ze szwajcarskiego Institute de Thérapie Émotionnelle, specjalistką od leczenia miłości, rozmawia Wojciech Orliński,
  • Rosół

    Co ty na to, byśmy tym razem w naszym elementarzu zajęły się niekwestionowaną królową wszystkich zup, czyli rosołem? Okazuje się, że tę z pozoru łatwą zupę nie każdy potrafi dobrze ugotować. A warto, bo przyrządzona według zasad sztuki kulinarnej smakuje bosko!

    Tekst: Iza Frycz. ,
  • Urlop macierzyński - dłuższy, krótszy czy bez zmian?

    Wiele osób właśnie od możliwości skorzystania z urlopu uzależnia swoją decyzję o powiększeniu rodziny. Z jednej strony matka chce być z dzieckiem jak najdłużej, z drugiej obawia się, jak na długą nieobecność zareaguje pracodawca.

    Tekst: Hanna Budzisz. Konsultacja: Monika Frączek, prawnik,
  • Przekąski

    Przekąski, które pokazujemy, pięknie wyglądają i rewelacyjnie smakują. Przyrządził je Andrzej Bryk - szef kuchni warszawskiego hotelu Marriott. Zapraszając gości, spróbujcie przygotować takie same lub potraktujcie je jako wzór czy inspirację.

    Opracowanie: Nina Kosińska.,
  • Bez tych tradycji się nie obędzie

    Czasy się zmieniają, obyczaje też i podobno nie przywiązujemy już wagi do tradycji tak jak dawniej, a jednak - ślub to... ślub! Dla większości z nas dzień zawarcia związku małżeńskiego jest najważniejszym dniem w życiu. Choćbyśmy nie wiem jak udawali, że archaiczne słowa, gesty i uroczystości nie robią już na nas wrażenia, lubimy pomarzyć

    Agnieszka Czachowska.,
  • Mięso smacznie zakręcone

    Zrazy i rolady to od wieków chluba kuchni polskiej. Za potrawami przyrządzonymi z plastrów dobrze skruszałego mięsiwa podobno przepadał król Władysław Jagiełło. Dziś zawija się i nadziewa wszystkie rodzaje mięs. Można je podać i na zwykły obiad, i na bardzo uroczyste okazje.

    Opracowanie: Nina Kosińska.,
  • Przystawka z łososiem

    Na naszym bankiecie nie będzie co prawda szwedzkiej rodziny królewskiej, nie będzie też homara w galarecie, którego podano, gdy Nagrodę Nobla odbierała Wisława Szymborska. Ale za to można zaprosić, kogo się chce, i we własnym domu poczuć nastrój tej niezwykłej ceremonii.

    Przepis pochodzi z książki ?Bale noblistów? Wykonanie i stylizacja potrawy: Marta Dzikowska-Łuczywo, Kinga A. Kłosińska Zdjęcie: Marcin Kiełbiewski,
  • Gorący deser lodowy

    Oto niespodzianka dla wielbicieli mrożonych deserów: lody w zimowej wersji, to znaczy na ciepło. Zapiekane w piekarniku! Czy to możliwe? Spróbujcie sami!

    Przepis: Anna Włodek Wykonanie i stylizacja potrawy: Anna Włodek, Maria Szkop Zdjęcie: G-M Studio,
  • U męża w kieszeni

    Co zrobić, gdy pieniądze zaczynają dzielić małżeństwo?

    Zofia Milska-Wrzosińska,
  • Chcę mieć dziecko

    Mam trzydzieści osiem lat i tak się jakoś złożyło, że do tej pory nie udało mi się stworzyć szczęśliwego związku. Jednocześnie wiem i czuję to bardzo wyraźnie - bardzo pragnę mieć dziecko.

    Zofia Milska-Wrzosińska,
  • Bigos

    Czy zauważyłaś, że ta znakomita polska potrawa niemal w każdym domu smakuje inaczej? To dlatego, że bigos ma u nas mnóstwo odmian. A niektórzy twierdzą nawet, że gdzie dwóch Polaków, tam trzy bigosy. W gotowaniu tego dania każdy ma więc szansę wykazać się pomysłowością i osiągnąć prawdziwe mistrzostwo.

    Tekst: Nina Kosińska.,
  • Witaminy i minerały - zestaw specjalnie na zimę

    O tej porze roku czujemy się zmęczeni, mamy kłopoty z cerą, włosami i paznokciami, a system odpornościowy nie radzi sobie z inwazją wirusów i bakterii. Dlaczego? Ponieważ brakuje nam pewnych witamin i minerałów.

    Tekst: Joanna Szulc.,