lekarz

Co najszybciej obniża poziom cholesterolu? Choć wiele osób od razu myśli o lekach, to w wielu przypadkach pierwszym krokiem wcale nie musi być farmakoterapia. Zanim pojawi się taka konieczność, warto przyjrzeć się temu, co trafia na nasze talerze. Lekarka tłumaczy, co naprawdę ma znaczenie i jakie nawyki mogą poprawić wyniki.

Picie kawy to dla wielu osób jedna z największych przyjemności w ciągu dnia. Jednak aby napój zapewniał korzyści dla zdrowia i nie zaburzał naszego snu, warto pamiętać o kilku istotnych kwestiach.

Co zrobić, żeby mózg odpoczął? Istnieje prosty rytuał, który działa jak naturalny reset dla przeciążonego umysłu. Pomaga odzyskać klarowność myślenia i zwiększa odporność na nerwowe sytuacje. Lekarz, który przetestował go na sobie, mówi wprost: to jak cofnięcie zegara biologicznego o kilka lat.

Jaka jest najlepsza godzina do wstawania dla seniora? Regeneracja w starszym wieku działa inaczej niż w młodości. Rytm dnia ulega zmianom, poranki często przychodzą wcześniej, a sen bywa płytszy. Specjaliści wyjaśniają, na co naprawdę warto zwrócić uwagę, by zachować zdrowie. Wcale nie chodzi o czas.

Tabletki musujące do wody świetnie wpisują się w tempo codzienności. Są łatwe w użyciu i dostępne niemal wszędzie. Ale wygoda nie zawsze oznacza skuteczność. Lekarz tłumaczy, w jakich sytuacjach taka forma suplementacji ma sens, a kiedy niewiele zmienia w naszym organizmie.

Jaki papier toaletowy jest najlepszy? Proktolog wyjaśnia, co jest ważne przy wyborze odpowiedniego produktu. Bo jak się okazuje, zły zakup może negatywnie wpłynąć na zdrowie intymne. A to, co wydaje się przyjemne w użytkowaniu, wcale nie musi być bezpieczne dla wrażliwej skóry.

Mogłoby się wydawać, że w obcinaniu paznokci nie ma nic skomplikowanego. Okazuje się jednak, że w tym przypadku warto zachować ostrożność i pamiętać o kilku zasadach. Dzięki nim unikniemy bolesnych konsekwencji.

Grillowanie to obok grzybobrania jeden z naszych sportów narodowych. Szykowanie jedzenia i biesiadowanie to najlepsze części, ale nie można też zapominać o tych mniej przyjemnych. Szorowanie przypalonych resztek nie należy do ulubionych czynności, ale zrobić to trzeba. I często pada na drucianą szczotkę.

Ból podczas miesiączki często jest bagatelizowany. "Taka już twoja uroda" to zdanie, które kobiety słyszą nagminnie, gdy skarżą się na dolegliwości. Ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk podkreślił, że zawsze ból jest objawem choroby. Wskazał, jakie mogą być jego przyczyny i co można zrobić, by złagodzić dolegliwości.

- Ja dzisiaj cały dzień na nogach. Nogi mam zmęczone, muszą mi odpocząć. Mam na to sposób - mówi dr Monika Czerska w nagraniu opublikowanym na Instagramie farmaceutki Sybilli Szal. Lekarka przechodzi do robienia okładu, w którym wykorzystuje dwie suche podpaski oraz kilka liści laurowych, które przykłada do stóp.

Czy picie wody pomaga schudnąć? O tym, że dbanie o odpowiednie nawodnienie jest ważne nie tylko dla zdrowia, lecz także samopoczucia, nie trzeba nikomu przypominać. Jak się okazuje, może też przynieść ze sobą inne korzyści.

Jakie sygnały wysyła organizm przed udarem? Nie każdy wie, że pierwsze objawy mogą pojawić się dużo wcześniej, a niektóre nawet kilka tygodni przed zdarzeniem. Dlatego tak ważne jest, aby nie lekceważyć żadnych dolegliwości oraz umieć je zauważyć i zareagować. Na co zwrócić szczególną uwagę?

Niektórzy są zdania, że kilka wizyt na solarium może przygotować skórę do letniej ekspozycji na słońce. Lekarka, znana na Instagramie jako mama.i.stetoskop, przestrzega przed taką praktyką. "Promieniowanie UVA z solarium usypia mechanizmy alarmowe skóry i zwiększa ryzyko czerniaka nawet u 20-latek!" - alarmuje. Podała zdrowszą alternatywę.

We wtorek, 29 kwietnia, w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, Jarosław W. wtargnął do gabinetu doktora Tomasza Soleckiego w czasie badania innej pacjentki i zaatakował go nożem. Lekarza nie udało się uratować. Po tragedii w sieci pojawiają się wpisy wstrząśniętych pracowników służby medycznej.

Badania - czy to profilaktyczne, czy w sytuacji, gdy coś nas martwi - robić warto (a nawet trzeba!). Problem pojawia się jednak wtedy, gdy sięgamy po telefon i próbujemy się na nie umówić. Okazuje się, że na wizytę u ginekologa nieraz trzeba się swoje naczekać. W których województwach kolejki są najdłuższe?

Historia medyczna zna wiele nietypowych przypadków. Śmiało można jednak powiedzieć, że (odliczając bardzo rzadkie choroby) prym wiodą kwestie intymne. Potwierdza to ginekolożka, która zdradziła, jakie najdziwniejsze przedmioty znajduje wewnątrz swoich pacjentek. Przy tym, co wymieniła, marchewki to drobnostka.

Wiele osób zarzuca Roxie Węgiel, że korzysta z zabiegów medycyny estetycznej. 19-latka od kilku lat stanowczo dementuje te plotki i podkreśla, że większe usta czy bardziej zarysowane kości policzkowe to przede wszystkim zasługa makijażu. Co na ten temat myśli lekarz medycyny estetycznej?

Pewna kobieta z Grudziądza od ponad 30 lat nie badała się ginekologicznie. Gdy w końcu zgłosiła się do szpitala, okazało się, że musi przejść operację. Wszystko z powodu zmiany, która urosła w jej brzuchu. Jednak nawet lekarze nie spodziewali się tego, co znaleźli.

"Szkoda, że nie zobaczyłam tego przed dzisiejszą depilacją" - piszą kobiety pod nagraniem anestezjologa, który radzi na Instagramie, by zrezygnować z golenia ciała. Choć podał mocny argument, niektórzy są sceptyczni.

- Lekarz powinien czasem stać się pacjentem. Złapałem się na tym, że kiedy trapi mnie jakiś problem i myślę o nim w drodze do pracy, to w przychodni wpadam w wir obowiązków i po prostu o nim zapominam. Jego rozwiązanie się odwleka, odwleka się też pomoc samemu sobie - opowiada Marcin Król, lekarz rezydent medycyny rodzinnej. Z badań przeprowadzonych przez Fundację Nie Widać Po Mnie wynika, że na zaburzenia lękowe i depresyjne cierpi ponad 30 proc. lekarzy w całym kraju.

Pępek to nic innego jak ślad po odcięciu pępowiny. O ile u niemowląt bardzo dba się o jego higienę, tak dorośli niekiedy nie przywiązują do tego zbytniej uwagi. Nie każdy wie, że nieodpowiednia pielęgnacja lub jej brak może spowodować nawet nieprzyjemną infekcję. Co można znaleźć w źle mytym pępku?

Gdy tylko temperatura spada poniżej zera, wiele osób zaczyna odczuwać nieprzyjemne konsekwencje. Bardziej czujemy nasze mięśnie, stawy, plecy. Czasem to typowy ból, innym razem nawet trudno nam opisać, co się dzieje. Okazuje się, że to częste zimowe dolegliwości. Skąd się biorą? Wyjaśnia lekarz.

Śmierć bliskiej osoby to bolesne doświadczenie, które uwalnia wiele trudnych emocji. Do tego zdarza się, że jest nagłe i zaskakujące, przez co niekiedy trudno nam się zachować racjonalnie. Co zrobić, kiedy nadejdzie w domu? Czy istnieją procedury, których należy przestrzegać?

Turystka, która pojechała z mężem do Meksyku na wakacje all-inclusive, opublikowała na TikToku nagranie ku przestrodze. Ostatniego dnia urlopu na ciele mężczyzny pojawiła się czerwona wysypka. Lekarz szybko ją zdiagnozował.

Reizo ma 95 lat i jest emerytowanym kardiologiem. Mężczyzna od lat cieszy się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Trzyma się kilku prostych nawyków, które sprawiają, że wciąż czuje się młody. Lekarz udowadnia, że wiek to tylko liczba, a doskonałą formę można mieć dosłownie na każdym etapie swojego życia.

Wiele z nas korzysta podczas kąpieli z gąbki. Okazuje się, że może mieć to niebezpieczny wpływ na nasze zdrowie. Dr Charles Puza wyjaśnia, dlaczego powinniśmy unikać wszelkich gąbek, czy myjek.

Sandra Kubicka przekazała w relacji na Instagramie informację o swoim stanie zdrowia. 28-latka odebrała od lekarza wyniki cytologii i okazało się, że ma stan przednowotworowy. Swoją wiadomość połączyła z apelem do Polek, aby badały się regularnie.

Doda ostatnio opowiedziała fanom o tym, jak dba o sylwetkę i jakie produkty wykluczyła ze swojej diety. Okazało się, że nie wszystkie zasady stosowane przez gwiazdę popierane są przez doktora dietetyki Michała Wrzoska.

Zanim wybierzemy się do ginekologa, w naszej głowie często pojawia się wiele pytań między innymi dotyczących kwestii owłosienia intymnego. Ginekolożka dr Sadaf prowadzi na TikToku profil i udziela odpowiedzi na najpopularniejsze pytania.

Każdy z nas ma po wstaniu z łóżka inną rutynę. Jedni zrywają się od razu po usłyszeniu budzika, inni zaś wolą poleżeć kilka minut dłużej. Według znanego lekarza rodzinnego dr Michała Domaszewskiego wiele z nas popełnia o poranku kilka błędów, które mają wpływ na dalszy dzień.