odpoczynek

  • Odsypiasz w weekend? Bardzo dobrze. Naukowcy wyjaśniają, dlaczego warto to robić

    Odsypiasz w weekend? Bardzo dobrze. Naukowcy wyjaśniają, dlaczego warto to robić

    Podczas snu nasz organizm odpoczywa, regeneruje się i przygotowuje na kolejne wyzwania. Warto więc dobrze się wysypiać, choćby w weekend, kiedy nie musimy wstawać do pracy. Naukowiec z Uniwersytetu Sztokholmskiego wykazał, że większa ilość snu w dni wolne przyczynia się do dłuższego życia.

    Kinga Wójcik
  • Ślinisz się podczas snu? To nie powód do wstydu! Takie zjawisko świadczy o stanie zdrowia
  • Urlop od makijażu to sposób na młody wygląd skóry. Tyle przerwy wystarczy, żeby zobaczyć efekty
  • Marzy ci się weekend nad morzem? Nie musisz jechać daleko! W tych miejscach odpoczniesz od tłumów
  • Wielkanoc 2022: Jak poradzić sobie z napięciem świątecznym? Skuteczne metody, aby zachować spokój
  • Ile godzin snu wystarczy dorosłemu człowiekowi? Zdrowy sen: zasady

    Ile godzin snu wystarczy dorosłemu człowiekowi? Zdrowy sen: zasady

    Problem z bezsennością to codzienność wielu osób, tymczasem brak snu ma negatywny wpływ na wszystkie sfery naszego życia. Znaczenie ma nie tylko to, ile godzin powinno się spać - ogromne znaczenie ma również jakość snu. Jak zadbać o nocny spokój, jakie ćwiczenia na zdrowy sen mogą pomóc i kiedy należy udać się do specjalisty? Sprawdzamy.

    KLI, izakle
  • Dni wolne od pracy 2021. Czy za 15 sierpnia 2021 przysługuje dzień wolny? Zwróć uwagę na te daty
  • Majówka na Kaszubach 2021. Co warto zobaczyć? Jaka będzie pogoda?

    Majówka na Kaszubach 2021. Co warto zobaczyć? Jaka będzie pogoda?

    Majówka na Kaszubach to doskonały pomysł na spędzenie upragnionego urlopu. Co prawda trzy dni weekendu majowego mogą okazać się zbyt krótkie na zobaczenie wszystkiego, ale z pewnością warto odwiedzić to malownicze miejsce nawet podczas krótkiego wypoczynku. Jak spędzić go w czasie pandemii? Jakie obowiązują obostrzenia?

    EwŚ, syl
  • Majówka w Bieszczadach 2021. Gdzie się wybrać? Jaka będzie pogoda?

    Majówka w Bieszczadach 2021. Gdzie się wybrać? Jaka będzie pogoda?

    Majówka w Bieszczadach to zdecydowanie jeden z lepszych pomysłów na spędzenie wiosennego weekendu. Bieszczady przyciągają turystów swoją dzikością, przepięknymi widokami i aurą tajemniczości. Niestety w tym roku większość osób planujących tę górską wyprawę, musi obejść się smakiem ze względu na zamknięte obiekty noclegowe. Jednak nie oznacza to, że nie można przyjechać na jednodniową wycieczkę. Co trzeba koniecznie zobaczyć? Jaka będzie pogoda?

    EwŚ, syl
  • Majówka na Mazurach 202. Co można robić? Jakie obowiązują obostrzenia?

    Majówka na Mazurach 202. Co można robić? Jakie obowiązują obostrzenia?

    Majówka na Mazurach to jedna z lepszych alternatyw wyjazdu w tegoroczny weekend majowy. Z uwagi na dużą dostępność pól namiotowych, które jako jedyne pozostają otwarte, mamy okazje na świetny odpoczynek na łonie natury. Jaka zapowiada się pogoda? Które miejsca warto odwiedzić?

    EwŚ, syl
  • Jak sobie odpuszczać [bezużyteczny nieporadnik]

    Jak sobie odpuszczać [bezużyteczny nieporadnik]

    Jeśli szukacie skutecznej recepty na to, jak bezstresowo i radośnie rezygnować z siebie, z sukcesów, z efektywności, z życia, z pracy i z wielu innych życiowych spraw, to ja wam powiem - odpuśćcie sobie.

    Dominika Węcławek
  • Trzy powody dla których nie warto wierzyć w mit przyjemnej pracy daleko od biurka
  • Ja pobruszę, a ty poczywaj. O potrzebie odpoczynku słów kilka

    Ja pobruszę, a ty poczywaj. O potrzebie odpoczynku słów kilka

    Jesteśmy jednym z dłużej pracujących narodów w Europie. Potrafimy się zaangażować i poświęcić dla firmy. Potrafimy też zagryźć zęby i zakasać rękawy. Nie boimy się ciężkiej roboty. Ale, żeby być wydajnym i efektywnym, trzeba znaleźć czas na odpoczynek. Trzeba też umieć się zregenerować. Bo nawet ten uroczy, różowy króliczek, napędzany najlepszymi ponoć bateriami, w końcu padnie.

    Biurwa
  • Chcę mieć własny pokój: dlaczego nie ma dla mnie miejsca w domu?

    Chcę mieć własny pokój: dlaczego nie ma dla mnie miejsca w domu?

    Nie, nie jestem nastolatką mającą dosyć dzielenia pokoju z młodszą siostrą. Tylko dorosłą, pracującą, wychowującą dzieci kobietą, która nie ma się gdzie podziać.Kilkanaście lat temu, kiedy zamieszkałam z Moim Pierwszym Mężem zażądałam własnej kołdry. Tak go to zdziwiło - "Jak to kochanie, nie kupujemy podwójnej?" - że aż miałam wyrzuty sumienia. Dziś uważam, że wynegocjowałam stanowczo za mało. Powinnam żądać własnego pokoju.

    Ania Oka
  • Dieta - najtrudniejsze etapy odchudzania

    Dieta - najtrudniejsze etapy odchudzania

    Najtrudniejsze momenty diety to dla wielu z nas początek, środek i koniec. Dlaczego tak się dzieje i jak poradzić sobie z kryzysem?

    Ola Długołęcka
  • Wakacje gwiazd

    Wakacje gwiazd

    Znani ludzie nie przepadają za zimą. Los Angeles kojarzy im się z pracą i domem, a z Nowego Jorku wieje chłodem. Żeby wypocząć, gwiazdy pakują walizki od Vuittona i wyruszają w bardziej odległe miejsca. Dokąd latają najchętniej?

    ola długołęcka
  • Rano budzi się we mnie lew

    Pobudka. 6.30 rano, niemalże noc. Oddałabyś wszystko za dodatkowe 5 minut snu. Niestety, tę opcję na swoim budziku wykorzystałaś już 3 razy, za tym kolejnym trzeba się więc zebrać w sobie i wstać. Jednak jeszcze przez najbliższe pół godziny nie jesteś sobą, a jakiekolwiek pytanie skierowane w twoją stronę budzi reakcję lwa...

    ps
  • Recepta na dobry sen

    Sen to jeden z niezbędnych elementów naszego codziennego funkcjonowania. Niestety, nierzadko nasz sen jest daleki od idealnego. Przerywany, niespokojny, za krótki. Co można zrobić, by spać snem sprawiedliwego?

    kk
  • Kawa nasza powszednia

    Niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki kawy. Kawa stała pretekstem do chwili zapomnienia. Warto poznać historię tego aromatycznego napoju.

    karola kołodziejczyk
  • Ciekawostka urodowa
Więcej o:

odpoczynek

  • Odpoczynek z Mrożoną herbatą

    pragnienie odpoczynku. ? nuta głowy: bergamotka, jabłko ? nuta serca: biała herbata, konwalia, róża, mięta ? nuta bazy: kwiat pomarańczy, drewno cedrowe W skład linii Mrożona herbata wchodzą zapachowa świeca, patyczki oraz zawieszka z celulozy. Knot świeczki jest z drewna. Gdy się pali, przyjemnie skwierczy

  • Eleganckie miejsce do odpoczynku - jak urządzić?

    Nie ma nic przyjemniejszego od wylegiwania się w wygodnym fotelu po ciężkim dniu w pracy. Warto wybrać model o klasycznym wyglądzie. Obity skórą będzie elegancki i ponadczasowy. Dostawiony do niego podnóżek zapewni jeszcze większy komfort. Docenią go szczególnie osoby narzekające na ból nóg czy

  • 365 nocy kosmicznego odpoczynku. Przetestuj swój materac

    , aby zostać obywatelem Stanów Zjednoczonych, zastanów się: czy wytrzymałbyś 70 dni bezustannego leżenia? Co powiesz na wersję alternatywną dla testu NASA, czyli 365 nocy kosmicznego odpoczynku, podczas którego o twoje łóżko i dobry sen również zadba technologia prosto z Amerykańskiej Agencji Kosmicznej

  • Ja pobruszę, a ty poczywaj. O potrzebie odpoczynku słów kilka

    Co ciekawe, pierwsze zdanie zapisane w języku polskim dotyczy właśnie odpoczynku. "Daj, ać ja pobruszę, a ty poczywaj" miał powiedzieć rycerz Boguchwał do swej żony, gdy ta mełła ziarno w żarnach. Praca w biurze nie jest tak ciężka jak w kopalni lub przy wspomnianych żarnach, ale objawy stresu

  • Leniwy weekend - komfortowe stylizacje na czas odpoczynku

    Wygodne spodnie Po tygodniu garsonek i eleganckich zestawów postaw na luz. Miękkie spodnie, ciepły sweter z otulającym szyję golfem i sportowe buty - to zestaw idealny na wypad do kina lub spotkanie z przyjaciółką. W weekend nie musisz się denerwować - to, jak wyglądasz, ma odpowiadać twoim

  • Leżak czy hamak? - miejsca na letni odpoczynek

    nasz komfort podczas odpoczynku. Tutaj znajdziesz leżaki za mniej niż 100 złotych. Hamaki ogrodowe Strzałem w dziesiątkę do odpoczynku na powietrzu jest hamak. Możemy kupić go w wersji do zawieszenia pomiędzy dwoma drzewami lub na specjalnym stelażu z drewna albo metalu, dzięki czemu można go ustawić w

  • Odpoczynek na pomponach

    Z czym kojarzą się wam pompony? Z zimowymi czapkami? Na pewno. Patrząc na bajecznie kolorowe projekty niemieckiej firmy MYK, skojarzenia z zimą puszczamy w niepamięć. MYK założyła w 2009 roku Myra Klose. Przez cztery lata studiowała projektowanie mody w Trewirze oraz w Madrycie. Po skończeniu