terapia

- Pierwsze, co zrobiłam po powrocie z ośrodka, to wymieniłam dywan. Bo to na tym dywanie potrafiłam siedzieć po dwanaście godzin, aż zrobiły mi się hemoroidy. Na tym dywanie zasypiałam, budziłam się - mając przed sobą otwarte, niedopite, rozgazowane piwo - i piłam dalej. Od odcinki do odcinki, i tak w kółko - mówi w rozmowie z kobieta.gazeta.pl Joanna Skwierczyńska.

Joanna Opozda wyznała, że ma za sobą wyjątkowy trudny okres. - Kiedy te wszystkie rzeczy zaczęły wypływać na wierzch, czułam okropne zażenowanie. Miałam w sobie poczucie winy, choć to nie ja powinnam się wstydzić - powiedziała w wywiadzie.

Dziennikarka Dorota Gardias udostępniła ostatnio zdjęcie w mediach społecznościowych, na którym zdradza sposób na najlepszą terapię na świecie. Jego skuteczność można określić niemal jako 100-procentową, sądząc po umieszczonych pod postem komentarzach.

Nasza czytelniczka przeżyła piękną miłość. Zdrada sprawiła, że marzy tylko o tym, żeby przestać istnieć. Ma dla was także kilka życiowych rad.

Jak skłonić partnera do wykonania kolejnego kroku? Emocjonalny szantaż, "przypadkowa" ciąża? Bzdura. Wystarczy... Zresztą, sami poznajcie historię naszej Czytelniczki.

Psychoterapia coraz rzadziej bywa odbierana przez otoczenie jako fanaberia. Coraz częściej jako inwestycja w samego siebie. Czytelniczka przekonuje, że to najlepsza z "lokat", bo procentuje szczęściem i zadowoleniem z życia.

Do psychologa chodzą tylko bogaci, samotni i znudzeni neurotycy? Troska o duszę jest przecież równie ważna jak dbałość o ciało. Dlaczego więc ci, którzy chodzą na terapię wciąż padają ofiarą uprzedzeń?

Kiedyś ludzie częściej się dotykali, żyli bliżej siebie, dziś wielu rzeczy nie wypada. Jednak brak dotyku utrudnia zachowanie równowagi emocjonalnej. Jak temu zaradzić? Przygarnąć psa - mówi prof. Jolanta Antas, badaczka komunikacji międzygatunkowej i autorka książki "Jak rozmawiać z psem".

Nie tak miało być? Dziecko nie radzi sobie w domu, szkole lub przedszkolu? Nie zawsze trzeba biec od razu do specjalisty. Czasem wystarczy się pobawić. Czym? Dziś pod lupę biorę zabawki terapeutyczne.

Któż z nas nie chciałby być w szczęśliwym, satysfakcjonującym związku? Takim, w którym partnerzy dopełniają się, seks jest pełen namiętności i pasji nawet po 20 latach (ba! wtedy dopiero zaczyna się PRAWDZIWA przyjemność), problemy rozwiązywane są mądrze, konflikty żegnane z pełnym wzajemnym zrozumieniem i czułym uściskiem?

Byliście kiedyś na terapii? Podobno terapie są modne. Podobno biegamy tam za dużo, za często i zupełnie bez sensu. Z każdą bzdurą. Bo nam się nie układa pożycie z sąsiadami. Bo pies nie chce robić siku, kiedy wychodzi na spacer. Bo kiedy ta pani z warzywniaka łypnie na nas spod oka, zaczynamy się bać. Bo każdy powód jest dobry.

Na początku były gry wideo. Potem pojawiły się dzieci. Na koniec przyszły tablety i smartfony. Połączenie tych żywiołów mogło przynieść same kłopoty. Działania firmy Duckie Deck pokazują jednak, że takie równanie może dać wynik pozytywny - czyste sumienie rodziców, naukę dla dzieciaków i wsparcie dla tych, którzy go najbardziej potrzebują.

Po liście od naszej Czytelniczki Ani oraz bardzo emocjonalnym tekście Agaty, o tym jak Dorosłym Dzieciom Alkoholików potrzebna jest terapia poczułam się wywołana do tablicy. Bo jestem DDA, ale na terapię się nie wybieram. Jednak chętnie podejmę temat.

List o terapii spowodował, iż niektóre z was ruszyły do piór, no dobrze - klawiatur i podzieliły się swoimi doświadczeniami. Wybrałyśmy dziś list Ani, który dotyka problemu poważnego, o którym nadal mówi się za mało. Już niedługo napiszemy więcej o życiu Dorosłych Dzieci Alkoholików, dziś oddajemy głos naszej Czytelniczce.

Bywają sytuacje, kiedy głowa pęka ci w szwach, masz dość wszystkiego i pragniesz natychmiastowej poprawy sytuacji. Czy psychoterapia faktycznie potrafi zdziałać cuda? Na to pytanie odpowie dziś nasza czytelniczka Kasia, która postanowiła podzielić się z nami swoją historią. Jeżeli macie ochotę opowiedzieć nam o swoich doświadczeniach z terapeutami, czekamy na wasze listy.

Bez światła nie ma życia. Kiedy go brakuje popadamy w depresję. Powoduje ją m.in. brak światła we wczesnych godzinach rannych. Czy fototerapia wyleczy nas z zimowej depresji?

Muzyka na nerwy, psy na kontakty z innymi, delfiny na schorzenia neurologiczne, aromaterapia na bezsenność. Oto niefarmakologiczne sposoby na lepsze samopoczucie.

Ludzie z depresją wszystko widzą w szarym kolorze. Jak dowodzą naukowcy nie jest to wcale potoczne stwierdzenie. Stan ducha rzeczywiście wpływa na to, w jakich barwach postrzegamy świat. Widać to po obrazach znanych malarzy.