ból

  • Polacy są narodem lekomanów, bo tu się wierzy, że ból uszlachetnia. Zamiast go leczyć
  • Poród nie musi boleć. Jest tylko jeden warunek...
  • Będziesz rodzić w bólu! Bo tak

    Będziesz rodzić w bólu! Bo tak

    Znieczulenie przy porodzie tak, ale nie na żądanie. Dzięki rozporządzeniu ministra zdrowia wraca nowe! Znów będzie można tłumaczyć niedowiarkom, że znieczulenie przy porodzie to nie fanaberia, tylko cywilizacyjny standard.

    Kasia Nowakowska
  • Zbadaj tarczycę, warto!

    Zbadaj tarczycę, warto!

    Jedno ze schorzeń tarczycy - chorobę Hashimoto - trudno jest rozpoznać, bo może nie dawać odczuwalnych objawów, niszcząc jednocześnie miąższ tego gruczołu. Warto więc co jakiś czas skontrolować stan tarczycy.

    Beata Prasałek
  • Techniki masażu klasycznego

    Techniki masażu klasycznego

    W masażu klasycznym wyróżnia się 8 podstawowych technik, są to: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatani, oklepywanie, wibracja i wstrząsanie. Czasami wyróżnia się jako odrębną technikę wałkowanie lub mobilizację stawów (ruchy bierno-czynne w stawach).

    red.
  • Masaż relaksacyjny

    Masaż relaksacyjny

    Masaż relaksacyjny pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy - równoważy wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres, likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością.

    red.
  • Hipokineza a zdrowie

    Świat i nasza cywilizacja rozwijają się z roku na rok coraz bardziej. Oprócz niewątpliwych korzyści postęp techniczny niesie ze sobą również wiele niebezpiecznych skutków ubocznych. Nie licząc degradacji środowiska naturalnego (tak celowej, jak i zupełnie nieświadomej), do tych szkodliwych aspektów należy również zjawisko postępującej hipokinezy, czyli niedoboru ruchu.

    Dominika Kołodziejska, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness
  • Fitness - najciekawsze ćwiczenia
Więcej o:

ból

  • Co na ból gardła? Najlepsze domowe sposoby na ból gardła

    Co na ból gardła? Sposobów na ból gardła jest wiele. Tabletki na ból gardła to tylko jedna z wielu możliwości. Zanim jednak przybliżymy domowe sposoby na ból gardła, których używały już nasze babcie i prababcie, przybliżmy samo schorzenie. Ból gardła to objaw choroby, która przetacza

  • Użądliła cię pszczoła? Domowe sposoby, które złagodzą ból

    na bolące miejsca nakładali... błoto. Najlepsze było zmieszane z gliną. Chińczycy z kolei wykorzystują miedź. Przyłóż więc miedzianą monetę na miejsce ukąszenia i poczekaj, aż ból minie. Uwaga, potrzebny lekarz! Jeśli osa użądliła wewnątrz ust, natychmiast zacznij ssać lód lub pić zimne napoje i udaj

  • Ból jajnika - co oznacza i dlaczego tak ważne są regularne badania?

    Jajniki należą do narządów wewnętrznych układu płciowego u kobiet, produkują hormony i to właśnie w nich powstają komórki jajowe. Ból jajnika często towarzyszy kobietom przed miesiączką, ale może być też ważnym sygnałem ostrzegawczym. Ból jajnika - co może oznaczać? Jak rozpoznać standardowy ból od

  • Ból kręgosłupa szyjnego- jak sobie z nim radzić?

    Problemy z szyjnym odcinkiem kręgosłupa częściej mają osoby starsze. Ból związany jest u nich zwykle ze zmianami zwyrodnieniowymi. Ale kłopoty miewają też młodzi. Siedzący tryb życia, osłabione mięśnie szyi oraz karku, nadwaga, nieprawidłowe wykonywanie codziennych czynności (np. siedzenie przy źle

  • Ból kolana - nie lekceważ tego objawu

    Ból kolana - przyczyny Przyczyny bólu kolana mogą być różnorodne, jednak najczęściej wiążą się one ze zbytnim przeciążeniem stawu kolanowego. W takim przypadku często wokół kolana pojawia się charakterystyczne zaczerwienienie, wskazujące na obrzęk. Silny ból kolana nieraz także wskazuje na znacznie

  • Co to są zakwasy? Jak łagodzić ból towarzyszący zakwasom?

    opisany w roku 1902 przez Theodore'a Hougha. Co to są zakwasy? To ból, który pojawia się od 24 do 72 godzin po wysiłku. Do niedawna panowała teoria, że to nagromadzony kwas mlekowy, który zalega w mięśniach. Okazuje się jednak, że to niewiele ma wspólnego z prawdą. Już po jednej-dwóch godzinach od