ciało

  • Jak ćwiczyć, by chudnąć? Efekt ćwiczeń zależy od tętna

    Dobra dieta w połączeniu z aktywnością - receptą na skuteczne odchudzanie! Ciężko się nie zgodzić. Ale żeby mieć efekty, trzeba wiedzieć, jak to robić: jak jeść i jak się ruszać. W tej drugiej kwestii kluczowe jest tętno.

    Agata Żychlińska,
  • Nietańcząca na tańcach potwierdza: można się dobrze bawić

    Tańczyć nie umiem, ale za to bardzo lubię. Nie najlepsze połączenie - wiem o tym. Kilka razy podejmowałam próbę podniesienia swoich umiejętności w tym zakresie, ale bez większych sukcesów. Dlaczego nie spróbować jeszcze raz?

    Agata Żychlińska,
  • Podtatusiałe ciało - ciacho czy obciach?

    Linda lubi trzymać rękę na p... pulsie internetu. I trzymając, natknęła się ostatnio na robiące karierę w zachodnich serwisach pojęcie "Dad Bod", czyli podtatusiałe ciałko. Trwa spór czy ono jest seksowne - czy wręcz przeciwnie.

    Linda Lovelace,
  • O brzydocie - czy mogę czuć się piękna, mimo wszystko?

    Żyję w świecie, w którym zewsząd atakuje mnie afirmacyjny bełkot, który każe mi "pokochać siebie" i "czuć się piękną we własnej skórze". Dzięki za troskę - staram się, ale świat już dawno wypowiedział się na temat mojej urody. Z ręką na sercu, nikt nigdy nie powiedział mi, że jestem piękna.

    Olaszka,
  • Tańczyć każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej...

    Redakcja Focha stanęła przed tanecznym wyzwaniem. Egurrola Dance Studio zapytało, czy nie chcemy pochodzić do nich na zajęcia i napisać o naszych wrażeniach. Pewnie, że chcemy. Tylko co, jeśli nie potrafimy tańczyć?

    Gosia Tchorzewska,
  • Czuję się gruba, stara i brzydka (niepotrzebne skreślić)

    Według Facebooka, który uległ pod wpływem petycji grupy "Endangered Bodies? ("Zagrożone Ciała") czuć się tak nie mogę. Bo "gruby? to nie jest uczucie, a takie określenia mogą wpłynąć źle na mnie i osoby w moim otoczeniu.

    Natalia Sosin,
  • 'Pocałuj mnie w dupę' powiedział mój metabolizm i odszedł do młodszej

    "Pocałuj mnie w dupę" powiedział mój metabolizm i odszedł do młodszej

    Myślałam, że wróci, ale porzucił mnie na stałe. Przeszłam przez wszystkie stosowne fazy od załamania "jestem beznadziejna", poprzez wyparcie "wcale nie przytyłam, po prostu teraz jestem bardziej seksowna", do obojętności "a niby dlaczego miałabym chudnąć?", kończąc na buncie "chcę mieć swoje ciało z powrotem".

    Ania Oka,