#dobrazmiana

i wstawiamy znowu do zamrażarki. Twardy karmel polewamy resztą rozpuszczonej czekolady z olejem i do zamrażarki. Jessicę "spotkasz" również na Facebooku oraz Instagramie. #DOBRAZMIANA to nowy cykl prezentujący osoby, które inspirują innych swoją metamorfozą. Nasi bohaterowie schudli, zyskali pewność

#DOBRAZMIANA to nowy cykl prezentujący osoby, które inspirują innych swoją metamorfozą. Nasi bohaterowie schudli, zyskali pewność siebie, zmienili swój tryb życia na zdrowszy wyłącznie dzięki swojemu uporowi oraz ciężkiej pracy. Nie znajdziesz tu historii modelek ani gwiazd z dużego ekranu

nie rozpłaszczać, ponieważ same się rozleją podczas pieczenia. Wybieraj jak najbardziej zbity i twardy twaróg. Agatę spotkasz również na jej blogu "Przepis na sukces", Facebooku oraz Instagramie. #DOBRAZMIANA to nowy cykl prezentujący osoby, które inspirują innych swoją metamorfozą. Nasi bohaterowie schudli

oraz Instagramie. #DOBRAZMIANA to nowy cykl prezentujący osoby, które inspirują innych swoją metamorfozą. Nasi bohaterowie schudli, zyskali pewność siebie, zmienili swój tryb życia na zdrowszy wyłącznie dzięki swojemu uporowi oraz ciężkiej pracy. Nie znajdziesz tu historii modelek ani gwiazd z dużego ekranu

i wlewamy do formy. Ozdabiamy borówkami i migdałami. Pieczemy w 180 st. C przez ok. 45 min. Alinę spotkasz również na Instagramie instagram.com/alitness oraz Facebooku facebook.com/alitness94. #DOBRAZMIANA to nowy cykl prezentujący osoby, które inspirują innych swoją metamorfozą. Nasi bohaterowie schudli

maliny). Surowe muffinki warto udekorować płatkami migdałowymi. Piec 20-25 minut. Izę znajdziesz również na Facebooku oraz Instagramie. #DOBRAZMIANA to nowy cykl prezentujący osoby, które inspirują innych swoją metamorfozą. Nasi bohaterowie schudli, zyskali pewność siebie, zmienili swój tryb życia

, pół łyżeczki soli i blendujemy na gładką masę. Przekładamy do garnka, podgrzewamy z wcześniej ugotowanym makaronem. Na talerzu dodajemy świeże pomidorki. Edytę spotkasz również na jej profilach społecznościowych: Facebooku i Instagramie. #DOBRAZMIANA to nowy cykl prezentujący osoby, które inspirują

Historia tej metamorfozy udowadnia, jak kwestia diety i treningu powinna być zindywidualizowana. Kamila dawniej nie miała większych problemów z akceptacją swojego ciała. Jednak to się zmieniło, gdy zaszła w ciążę. - Wcześniej ważyłam 62 kg. W przeddzień porodu - 92. To stanowczo za dużo. Straciłam

Z historią Jerzego może identyfikować się wiele osób, które borykają się z nadwagą. - Całe życie ważyłem dużo za dużo, więc było dla mnie oczywiste, że tak musi być. Przyjąłem za pewnik, że tak, jak niektórzy mają niebieskie oczy, a inni zielone, tak są ludzie ze świetną sylwetką i tacy jak ja,

Przed metamorfozą Ola ważyła 113 kg. Jak sama przyznaje, jej otyłość wynikała z codziennych zaniedbań. - Moim problemem było podjadanie, objadanie się na noc. Na skutki nie trzeba było długo czekać - wspomina. Wiedziała, że jej ciało stanowi przeszkodę w codziennym funkcjonowaniu. - Chciałam w końcu