• Plusy i minusy wolnego związku

    Coraz więcej par decyduje się na wspólne życie bez wypowiedzenia sakramentalnego ?tak?. Jednak związki takie nie są u nas uznawane za rodzinę. Prawo traktuje osoby żyjące w konkubinacie tak, jakby były sobie obce.

    Agnieszka Szajng,
  • Ta sama dieta na włosy i paznokcie

    Doszczętnie zniszczonych włosów i paznokci nie naprawi już nic. Żeby do tego nie dopuścić trzeba wcześnie reagować na czytelny sygnał, jaki wysyła nam ich wygląd. Jeśli nie są ładne, znaczy to, że w organizmie została zachwiana gospodarka witaminami i mikroelementami

    Aleksandra Czwojdrak,
  • Wspomnienia z wakacji

    Dla smakoszy wielką atrakcją wakacji za granicą, a szczególnie nad Morzem Śródziemnym, są rozkosze podniebienia, których doświadczają, kosztując miejscowych specjałów. Po powrocie do domu warto odświeżyć te wspomnienia.

  • Pyszne, bo z czosnkiem

    Jedni go uwielbiają, inni nie tolerują. Choć w kuchni jest gwiazdą drugiego planu, to właśnie on decyduje o atrakcyjności wielu potraw. Dla licznego grona amatorów czosnku wybraliśmy kilka przepisów na takie właśnie specjały.

  • Delicje z melonem

    To warzywo ma wszelkie cechy owoców - jest słodkie i soczyste. Niegdyś było u nas egzotycznym luksusem, dziś jest nieco droższe od swego kuzyna arbuza i dostępne przez cały rok. Warto wiedzieć, jak przyrządzać melona.

  • A od kaszy człowiek zdrów

    W naszej kuchni zyskuje coraz lepsze notowania, lecz nadal zbyt rzadko gości na talerzach. Warto zmienić żywieniowe nawyki, bo wszystkie gatunki kasz mają mnóstwo cennych wartości odżywczych.

    Iwona Krupa,
  • Flaczki z kurczaka

    O niewielu wyszukanych przysmakach da się powiedzieć tyle dobrego co o tej skromnej potrawie. Jest smaczna, pożywna, nietucząca, łatwa i tania. Możesz ją podać na zwykły obiad lub kolację, ale też jako gorące danie na hucznej imprezie.

  • Co powinnaś wiedzieć o endometriozie

    Wiele kobiet nawet o niej nie słyszało. Dolegliwość ta przydarza się zarówno paniom dojrzałym, jak i młodym dziewczętom. Objawia się silnymi bólami miesiączkowymi, a ponieważ te miewa niejedna z nas, często nie szukamy ich prawdziwej przyczyny.

    Jolanta Kwapisz, Konsultacja: dr Krzysztof Dynowski, ginekolog endokrynolog,
  • Zęby bez zgryzot

    Nie trzeba ani wiele wysiłku, ani dużych pieniędzy, żeby mieć piękne, zdrowe zęby. Wystarczy codziennie je myć dobrze dobranymi szczoteczkami i pastami. Reszty zaś dopełnią systematyczne wizyty u stomatologa.

    Jolanta Kwapisz,
  • Pigułka na miarę

    Kiedyś tabletka antykoncepcyjna miała jedną zaletę - po prostu była. Powodowała jednak wiele działań niepożądanych. Nowoczesną pigułkę lekarz może dobrać, uwzględniając wiek, sytuację życiową, stan zdrowia pacjentki.

    Jolanta Kwapisz, konsultacja: dr n. med. Małgorzata Bińkowska, ginekolog,