• Dobrze mieć mocne plecy

    Poświęcasz im uwagę dopiero wtedy, gdy chcesz włożyć suknię z głębokim wycięciem z tyłu albo gdy poczujesz ból w krzyżu. To zbyt mało troski.

  • "Niewinne" maści

    Agnieszka Piotrowska; konsultacja: prof. Jacek Przybylski, fizjolog,
  • Sterydów wady i zalety

    Hasło ?sterydy? kojarzy się przeważnie ze środkami stosowanymi przez bywalców siłowni. Tymczasem są to leki niezbędne w terapii wielu schorzeń.

    Agnieszka Piotrowska; konsultacja: prof. Jacek Przybylski, fizjolog,
  • Umysł uzależniony

    Tym, co skazuje nas wszystkich na nieuchronne uzależnienie, jest niepewność co do naszej tożsamości prawdziwej i związany z nią lęk. W tej trudnej sprawie uzależnienie ma pozory rozwiązania idealnego. Znieczula niepokój, usypia wątpliwości, a na dodatek pochłania cały nasz czas i energię. Sprawia, że wydaje nam się, iż wreszcie wiemy, kim jesteśmy i czemu warto poświęcić życie.

    Wojciech Eichelberger,
  • Soja - warto ją polubić

    Ta roślina strączkowa zawiera wiele składników odżywczych niezwykle cennych dla naszego organizmu. Najważniejszy z nich to wysokiej jakości białko. Soja jest także źródłem związków działających podobnie do kobiecych hormonów.

    Iwona Krupa,
  • Bigkalorie i Mcwaga

    Rumiane bułeczki z kotletem, równiutkie frytki, kolorowy napój z bąbelkami, lody. Dzieci to uwielbiają, a sieci fast foodów prześcigają się w promocjach, rozdają zabawki...

    Redakcja,
  • Szampan

    Szampan

    Uwielbiam ten rytuał. Chłodna butelka, mały paseczek ułatwiający zdjęcie sreberka, potem kaganiec z drucików, wreszcie lekkie mocowanie się z korkiem i charakterystyczne, ciche pyk. Wolność dla bąbelków!

    Agnieszka Kręglicka,
  • Żywiec: Browar Żywiec SA

    Warzelnia z czasów cesarza Franciszka Józefa sprawuje się bardzo dobrze. Pomaga w tym, żeby rocznie mogło być produkowanych kilka milionów hektolitrów piwa

    Agnieszka Zakrzewska ,
  • Wrocław: Browar Piast

    Browar Piast powstał 110 lat temu. Piwo w nim produkowane, tak jak miasto i cały region, łączy w sobie trzy tradycje: niemiecką i polską - ze względu na kolejnych właścicieli, a niewątpliwie także czeską - piwowarską

    Marek Szempliński,
  • Szczecin: Bosman Browar Szczecin

    Niewiele brakowało, by w ubiegłym roku wypito milion hektolitrów piwa ze szczecińskiego browaru

    Mariusz Rabenda,
  • Koszalin: Browar Brok

    Browar Brok jest zlokalizowany niemal w centrum Koszalina. W jego starej warzelni znajduje się Disco Pub Brok, w którym można raczyć się produktami zakładu znajdującego się tuż za ścianą. Pub szczyci się tym, że ma najdłuższy bufet na Pomorzu

    Mariusz Rabenda,
  • Leki z pachnącej apteki

    Łączą w sobie dwie jakże pożądane cechy - przynoszą ulgę w rozmaitych dolegliwościach oraz pachną niczym najdroższe perfumy. Mowa oczywiście o olejkach eterycznych, niezwykłych substancjach pochodzących z roślin. Kryją w sobie nawet do kilkuset składników, do dziś nie do końca poznanych.

    Joanna Futkowska, Poradnik Domowy,
  • Mykeny: mury Cyklopa i skarby Agamemnona

    Mykeny: mury Cyklopa i skarby Agamemnona

    Znamy je z poematów Homera i ze Słowackiego. To tam mieszkali Achajowie! Nie oglądalibyśmy jednak grobu Agamemnona, gdyby nie pewien uparty Niemiec

    Beata Radecka,
  • Hubertówka na trójniaku

    Autorka przepisu to absolwentka wrocławskiej AWF. Pracuje jako nauczycielka wf. i instruktor pływania. Lubi poszaleć w kuchni, wymyślając nową potrawę. Gotowe przepisy modyfikuje zgodnie z własnym smakiem.

    Marta Polińska, Wrocław,
  • Jakie masz relacje z teściami?

    Oglądając "Kasię i Tomka", polujesz na sceny z teściową? Czujesz, że lęk Tomka przed spotkaniem z mamą Kasi jest twoim lękiem przed spotkaniem z teściową? Rozwiążcie nasz kolejny test dla dwojga. Przeczytajcie podane niżej twierdzenia, zaznaczcie, każde na swojej skali (zagnijcie ją, by partner nie podglądał), na ile dotyczą was te zdania. Porównajcie odpowiedzi, porozmawiajcie o tym, co was różni, a co łączy

    Tomasz Garstka i Anna Dodziuk,
  • Po "grupie otwarcia" moje życie jest lepsze

    Kiedy podczas naszej pierwszej małżeńskiej wizyty u psychologa pani S. ordynuje mi grupę otwarcia, pomijając tą ?szykaną? mojego męża, czuję się pokrzywdzona - pisze w swoim pamiętniku z terapii Anna

    Anna,
  • Wyścig szczurów

    Dostajemy wszyscy tę samą propozycję: mamy stać się superwydajnymi producentami i konsumentami żyjącymi iluzją konsumpcyjnego raju. Wmawiamy sobie, że szczęśliwi są ci, którzy mogą sobie dużo kupić, w rezultacie naszą wolność redukujemy do wyboru rodzaju śmierci. Albo umrzemy z przepracowania, albo z głodu.

    Wojciech Eichelberger,
  • Co to jest chateaubriand

    Chateaubriand w restauracji znany jest pod nazwą ?polędwica wołowa?. Jest to kawałek polędwicy ucięty z części głowy (na tyle duży, że można go podzielić na co najmniej dwie duże porcje), najczęściej smażony lub grillowany i podawany z sosem berneńskim (żółtko, posiekana szalotka, białe wino i świeży estragon).

    Kurt Scheller,
  • Dlaczego jagnięcia nie jest popularna w Polsce?

    Po pierwsze trudno ją dostać, po drugie jest droga. Po trzecie - niektórzy sądzą, że mięso to charakteryzuje się nieprzyjemnym zapachem. Pogłoskę tę chciałbym zdementować. Jedynie baranina ma taki zapach, który dla znawców kuchni jest bardzo interesujący.

    Kurt Scheller,
  • Sprawdź, co cię czeka - wróżenie z cienia

    Wróżenie z wosku jest nieodłącznym elementem każdej andrzejkowej zabawy. Z kształtu, w jakim on zastygnie, odczytujemy naszą przyszłość.

    Anna Kurowska,
  • Co się jada w Skandynawii

    Nie ma odrębnej kuchni duńskiej. Istnieje natomiast kuchnia skandynawska - charakteryzuje się tym, że jest dosyć tłusta.

    Rozmawiała Marta Kawczyńska,
  • Jak rozmawiać? Sposoby na dobrą komunikację

    Psycholodzy zajmujący się komunikacją międzyludzką opracowali różne sztuczki, które mają nam tę komunikację ułatwiać. Jak działają i kiedy warto ich używać?

    Tekst: Honorata Moliter, Joanna Sokolińska,