sport

  • Jak zmotywować kobietę do biegania?

    Jak zmotywować kobietę do biegania?

    Nie należy zmuszać nikogo do czynności, których robić nie chce. A gdy sprawa dotyczy własnej żony, to już w ogóle nie ma o czym mówić. Tylko co zrobić, gdy chcesz, by twoja żona zaczęła biegać? I gdy naprawdę bardzo zależy ci, żeby odnalazła w sobie choć odrobinę sportowego zapału?

    Artur Kaliś/Nie śpię bo biegam
  • Za mało ruchu czy za dużo cukru?

    Za mało ruchu czy za dużo cukru?

    Dieta bez sportu może pomóc. Sport bez diety, nie bardzo. Tyjemy, bo źle jemy. Nie chudniemy, bo źle jemy. A otyłość jest coraz większym problemem. Już nie chodzi o to, co ładne czy modne. Chodzi o zdrowie.

    Agata Żychlińska
  • Nie boisz się bólu? Dawaj na rurę!

    Nie boisz się bólu? Dawaj na rurę!

    We wszelkich ćwiczeniach zawsze najbardziej pociągał mnie aspekt siłowy, więc nawet wybierając zajęcia taneczne zdecydowałam się na te wymagające sporej siły mięśni. Spodziewałam się, że będzie trudno. Ale nie, że aż tak.

    Anka Rączkowska
  • Jaki sport można uprawiać w ciąży? Ciążowa Kronika Sportowa

    Jaki sport można uprawiać w ciąży? Ciążowa Kronika Sportowa

    Jesteś w ciąży? Baczność! Przed tobą kilka miesięcy wytężonej pracy. Dbaj o siebie! Zdrowo się odżywiaj! Pij dużo wody! Jod zażywaj! Odpoczywaj! O stosownej aktywności fizycznej nie zapomnij! Zaraz, zaraz, jak to było z tą aktywnością?

    Maria Kwiatkowska
  • 7 powodów, by nie biegać maratonów

    7 powodów, by nie biegać maratonów

    Wszyscy wokół biegają. Moda na ten sport nie mija, a nawet powiedziałabym, że się rozwija. Biegać to dziś za mało. Trzeba koniecznie biegać maratony. Jak najwięcej, jak najbardziej egzotycznie, turystyka "maratonowa" kwitnie. Ja wiem, to dobre i zdrowe. Jednak nie zawsze i nie dla każdego.

    Anka Rączkowska
  • Joga jest dla każdego - także dla ciebie!

    Joga jest dla każdego - także dla ciebie!

    Joga jest jednym z najbardziej egalitarnych sportów. Nie preferuje szczupłych, atletycznie zbudowanych, czy z natury gibkich, bądź silnych. Naprawdę, jest dla każdego - i mam na to dowody.

    Natalia Sosin
  • Za gruba, żeby ćwiczyć? No to patrz!

    Za gruba, żeby ćwiczyć? No to patrz!

    W Wielkiej Brytanii ruszyła kampania "This Girl Can" ("Ta Dziewczyna Może", w domyśle - wszystko) mająca zachęcić dziewczęta i kobiety w każdym wieku i rozmiarze do zwiększenia aktywności fizycznej. O co w niej chodzi? Głównie o pokonanie wstydu.

    Natalia Sosin
  • Ostrza chwały - zima w mieście i sportowe szaleństwa

    Ostrza chwały - zima w mieście i sportowe szaleństwa

    Nie lubię mrozów i taplania się po kostki w śniegowym błocie. Nie jestem też fanką soli z chodników, bo sól ta niszczy buty i wżera się w psie łapy. Stałam się za to - nagle - fanką sportów zimowych. No dobrze, na razie jednego.

    Miss Olgu
  • Jak wrócić na siłownię - poradnik dla leniuszków

    Jak wrócić na siłownię - poradnik dla leniuszków

    Wróciłam na siłownię. Wróciłam po bardzo długiej przerwie i podzielę się moimi refleksjami z tymi związanymi. Może kogoś uda mi się zmotywować do tego samego, a może ktoś w ogóle po raz pierwszy postanowi poćwiczyć na siłowni.

    Miss Olgu
  • Sześć rzeczy, które warto wiedzieć, kiedy się idzie na koedukacyjną siłownię
  • Biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej

    Biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej

    Po ośmiu latach biegania mogę powiedzieć, że jest to sport dla każdego. Tyle że nie dla każdego musi oznaczać to samo. Dla jednych będzie stylem życia, podkręcaniem rekordów, maratonami, gadżetami. A dla innych truchtem w tempie konwersacyjnym, w starym dresie i po - zawsze tej samej - ulubionej trasie.

    Ania Oka
  • Szybki felieton o bieganiu

    Szybki felieton o bieganiu

    Bieganiem świat stoi, nasz kraj również. Zdrowe przebieranie nogami stanowi całkiem pokaźną gałąź gospodarki. Jest istotnym aspektem życia społecznego, zarówno w wymiarze realnym, jak i wirtualnym. Nie ma się czemu dziwić, w końcu mamy to we krwi.

    Agnieszka Durska
  • Tylko oczy nie tyją - rzecz o grubasach, żalu i robieniu czegoś ze sobą

    Tylko oczy nie tyją - rzecz o grubasach, żalu i robieniu czegoś ze sobą

    Polki uważają się za średnio atrakcyjne, najbardziej krytycznie podchodzą do swoich brzuchów, a za część ciała najbardziej seksowną uważają swoje oczy - wynika z badania przeprowadzonego przez GFK Polonia dla eSexy.pl. I ja, szanowni państwo się tym wynikom nie dziwię. Te oczy - zwłaszcza w kontekście wypowiedzi Krzysztofa Majaka i jemu podobnych - są wyborem naturalnym.

    Dominika Węcławek
  • Foch na mundial: typujemy mistrza

    Foch na mundial: typujemy mistrza

    Niezależnie od tego czy jesteś Januszem czy Tifosą, kibicujesz kanarkowym, pomarańczowym albo tym, którzy grają najładniej - dziś zaczyna się twoje święto. Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej Brazylia 2014 otworzy mecz gospodarzy z krewkimi Chorwatami, ale my patrzymy już dalej i sprawdzamy, kto może zgarnąć całą stawkę.

    Dominika Węcławek
  • High five, czyli kto przybił pierwszą 'wysoką piątkę' w historii

    High five, czyli kto przybił pierwszą "wysoką piątkę" w historii

    Gest wyrażający radość, ogromny entuzjazm, jedność. Proste klepnięcie w dłonie, które oznacza, że oto coś się udało! Świętujemy nim wspólny sukces lub wyrażamy pozytywne emocje. Nieraz przybijaliście piątkę, czując, że w tym klaśnięciu jest moc. A czy ktoś się kiedyś zastanowił, skąd to się tak właściwie wzięło?

    Gosia Tchorzewska
  • Co z tą samodzielnością? Jak wychowywać żeby dać wsparcie, ale nie zagłaskać?

    Polskie dzieci ponoć nie lubią wyprowadzać się od swoich rodziców. Tak gdzieś przynajmniej do trzydziestki. Chyba, że tych rodziców stać na to, żeby wynająć im mieszkanie i dać na utrzymanie. Wtedy luzik, nie ma sprawy. Ale i tak wpadną do mamy kilka razy w tygodniu na przepierkę i obiadek. Bo dlaczego nie? Przecież mama kocha, więc i obiad da, i brudne skarpety wypierze. A właściwie to pralka pierze, co nie?

    Anka Rączkowska
  • Lubicie silnych mężczyzn? Opowiem wam o jednym z nich

    Lubicie silnych mężczyzn? Opowiem wam o jednym z nich

    Oto Rafał Mikołajczyk. Szybko jeździ na handbike'u i ostro walczy o punkty, gdy gra w rugby. Jest w kadrze narodowej i trenuje, aby wziąć udział w paraolimpiadzie. Poza tym jest typowym facetem, który poproszony o popilnowanie torebki, kładzie ją na stoliku i odwraca się do niej plecami.

    Monika Muraviiova
  • Porozmawiajmy o traumach - wspomnienia z lekcji WF

    Porozmawiajmy o traumach - wspomnienia z lekcji WF

    Hej, już wiem. Wpadłam na to po trzydziestu latach! Lepiej późno, niż wcale, nieprawdaż. Jednym gestem, jedną myślą zdjęłam sobie z pleców dwa, dźwigane od dekad garby. To nie moja wina, że jestem tępa w kwestiach matematycznych. Źle mnie uczono. To nie moja wina, że przez lata stroniłam od aktywności fizycznej. Źle ze mną ćwiczono.

    Aleksandra Zielińska
Więcej o:

sport

  • Kreuj sport na własnych warunkach z marką Demix dostępną w GO Sport

    ?Sport jest tam, gdzie Ty? to hasło, o które opiera się filozofia Demix, wychodząc z założenia, że w aktywności fizycznej nie chodzi o bicie światowych rekordów, a najważniejsze są indywidualne osiągnięcia i motywacje oraz to, jak sport wpływa na codzienność każdego człowieka. Marka pragnie

  • Najseksowniejsze sporty

    W badaniu wzięło udział 6 tysięcy osób. Miały one wskazać sport, którego uprawianie najbardziej je pociąga u płci przeciwnej. 57 procent kobiet uznało, że jest nim wspinaczka i okrzyknęły tym samym wspinaczy najbardziej seksownymi sportowcami. Zdaniem naukowców mężczyzna, uprawiający wspinaczkę

  • Golf to sport dla każdego

    . Z roku na rok widać jak wśród Pań rośnie zainteresowanie tą dyscypliną sportu. Najważniejsze podczas gry są precyzja, wytrwałość i dobra kondycja fizyczna. Fot. JACEK KUCHARCZYK Ale nie zapominajmy, że żeby dobrze grać trzeba też się dobrze czuć, być pewnym siebie. Nie bez znaczenia jest zatem strój, w

  • Sport na dziś: Deskorolka

    ulubiony sport także z dala od wody. Już w latach trzydziestych w Kalifornii śmigano na deskach ;) Zabawa rozkręciła się w latach siedemdziesiątych, a w Polsce pojawiła się 20 lat później. To właśnie w latach dziewięćdziesiątych rozwijała się polska kultura hip-hopowa, która jest nieodłącznie związana

  • Konkurs Avanti i Panache Sport

    Konkurs trwa od 30 marca od godz.12:00 do 15 kwietnia do godz. 23.59 Aby wziąć udział w konkursie i wygrać jeden z 20 biustonoszy marki Panache Sport, odpowiedz na pytanie: O ile procent Panache Sport redukuje ruch biustu podczas wykonywania ćwiczeń? a) 65% b) 83% c) 52% SMS-a o treści " AVPanache

  • Prezenty dla miłośnika sportu

    Jeżeli masz w otoczeniu kogoś, kto kocha sport i potrzebujesz kupić dla niego/dla niej odpowiedni prezent to przygotowaliśmy parę pomysłów. Możesz na przykład wykupić takiej osobie karnet na siłownię lub na basen. Albo kupić bilet na mecz lub karnet na większą ilość meczy. Do takiego karnetu warto

  • Judo - sport dla każdego

    Jeśli słyszeliście o jiu-jitsu, powinniście wiedzieć, że judo od tego właśnie sportu się wywodzi. Jego twórcą był Japończyk - Jigoro Kano - żyjący w drugiej połowie XIX wieku. Przez wiele lat trenując jiu-jitsu, postanowił udoskonalić znane już techniki, a także opracować nowe. Założył własną

  • Glam sport

    Glam sport łączy sportowy luz z wielkomiejskim szykiem. Stawia na nonszalancję i nowoczesną geometrię, dzięki czemu nie ma nic wspólnego z napompowanymi, sztucznymi stylizacjami. Najważniejsza zasada? Ubrania muszą być funkcjonalne i nie mogą krępować ruchów. Jednym słowem ma być nam wygodnie. Glam

  • Stylowy sport według Etam

    Niejednokrotnie słyszałaś, że aby uprawiać sport potrzebujesz wyłącznie chęci, a modne ubrania to przeżytek? Teoretycznie tak, jednak istnieją co najmniej trzy mocne argumenty dlaczego warto zainwestować w sportową odzież. Po pierwsze - stabilizacja biustu. Każdy dynamiczny sport sprawia, że biust