sport

  • Sześć rzeczy, które warto wiedzieć, kiedy się idzie na koedukacyjną siłownię
  • Biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej

    Biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej

    Po ośmiu latach biegania mogę powiedzieć, że jest to sport dla każdego. Tyle że nie dla każdego musi oznaczać to samo. Dla jednych będzie stylem życia, podkręcaniem rekordów, maratonami, gadżetami. A dla innych truchtem w tempie konwersacyjnym, w starym dresie i po - zawsze tej samej - ulubionej trasie.

    Ania Oka
  • Szybki felieton o bieganiu

    Szybki felieton o bieganiu

    Bieganiem świat stoi, nasz kraj również. Zdrowe przebieranie nogami stanowi całkiem pokaźną gałąź gospodarki. Jest istotnym aspektem życia społecznego, zarówno w wymiarze realnym, jak i wirtualnym. Nie ma się czemu dziwić, w końcu mamy to we krwi.

    Agnieszka Durska
  • Tylko oczy nie tyją - rzecz o grubasach, żalu i robieniu czegoś ze sobą

    Tylko oczy nie tyją - rzecz o grubasach, żalu i robieniu czegoś ze sobą

    Polki uważają się za średnio atrakcyjne, najbardziej krytycznie podchodzą do swoich brzuchów, a za część ciała najbardziej seksowną uważają swoje oczy - wynika z badania przeprowadzonego przez GFK Polonia dla eSexy.pl. I ja, szanowni państwo się tym wynikom nie dziwię. Te oczy - zwłaszcza w kontekście wypowiedzi Krzysztofa Majaka i jemu podobnych - są wyborem naturalnym.

    Dominika Węcławek
  • Foch na mundial: typujemy mistrza

    Foch na mundial: typujemy mistrza

    Niezależnie od tego czy jesteś Januszem czy Tifosą, kibicujesz kanarkowym, pomarańczowym albo tym, którzy grają najładniej - dziś zaczyna się twoje święto. Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej Brazylia 2014 otworzy mecz gospodarzy z krewkimi Chorwatami, ale my patrzymy już dalej i sprawdzamy, kto może zgarnąć całą stawkę.

    Dominika Węcławek
  • High five, czyli kto przybił pierwszą 'wysoką piątkę' w historii

    High five, czyli kto przybił pierwszą "wysoką piątkę" w historii

    Gest wyrażający radość, ogromny entuzjazm, jedność. Proste klepnięcie w dłonie, które oznacza, że oto coś się udało! Świętujemy nim wspólny sukces lub wyrażamy pozytywne emocje. Nieraz przybijaliście piątkę, czując, że w tym klaśnięciu jest moc. A czy ktoś się kiedyś zastanowił, skąd to się tak właściwie wzięło?

    Gosia Tchorzewska
  • Co z tą samodzielnością? Jak wychowywać żeby dać wsparcie, ale nie zagłaskać?

    Polskie dzieci ponoć nie lubią wyprowadzać się od swoich rodziców. Tak gdzieś przynajmniej do trzydziestki. Chyba, że tych rodziców stać na to, żeby wynająć im mieszkanie i dać na utrzymanie. Wtedy luzik, nie ma sprawy. Ale i tak wpadną do mamy kilka razy w tygodniu na przepierkę i obiadek. Bo dlaczego nie? Przecież mama kocha, więc i obiad da, i brudne skarpety wypierze. A właściwie to pralka pierze, co nie?

    Anka Rączkowska
  • Lubicie silnych mężczyzn? Opowiem wam o jednym z nich

    Lubicie silnych mężczyzn? Opowiem wam o jednym z nich

    Oto Rafał Mikołajczyk. Szybko jeździ na handbike'u i ostro walczy o punkty, gdy gra w rugby. Jest w kadrze narodowej i trenuje, aby wziąć udział w paraolimpiadzie. Poza tym jest typowym facetem, który poproszony o popilnowanie torebki, kładzie ją na stoliku i odwraca się do niej plecami.

    Monika Muraviiova
  • Porozmawiajmy o traumach - wspomnienia z lekcji WF

    Porozmawiajmy o traumach - wspomnienia z lekcji WF

    Hej, już wiem. Wpadłam na to po trzydziestu latach! Lepiej późno, niż wcale, nieprawdaż. Jednym gestem, jedną myślą zdjęłam sobie z pleców dwa, dźwigane od dekad garby. To nie moja wina, że jestem tępa w kwestiach matematycznych. Źle mnie uczono. To nie moja wina, że przez lata stroniłam od aktywności fizycznej. Źle ze mną ćwiczono.

    Aleksandra Zielińska
  • Berlin Half Marathon - zacznijmy odliczanie!

    Ten list jest o przygotowaniach do półmaratonu. Ale nie tylko. Nasza sfochowana Czytelniczka przekazuje ciekawe prawdy pod płaszczykiem opowieści o przygotowywaniu się do ważnego biegu.

    Nadesłane do Redakcji
  • Foch na Legii - takie były Walentynki

    Foch na Legii - takie były Walentynki

    "LEEGIA PAANY! - nie, nie zwariowałam, przynajmniej nie całkowicie. Po prostu nasza wesoła redakcja spędziła Walentynki na meczu - nic bowiem nie mówi lepiej "Kocham cię" niż wrzask z tysięcy gardeł. A może to było inne słowo? W każdym razie też na "k".

    Kasia Nowakowska
  • 6 sposobów na Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Soczi: ignorować, bojkotować czy jarać się sportem?
  • Przyjemne z pożytecznym. Ćwicz i czytaj z Miss Olgu
  • 4 (kolejne) rzeczy, które przeszkadzają ci w uprawianiu sportu
  • Dzieciaki, narty i wy. Kilka praktycznych porad w dziesięciu punktach

    Dzieciaki, narty i wy. Kilka praktycznych porad w dziesięciu punktach

    Jeśli jesteście jednocześnie narciarzami i rodzicami z krótkim stażem, ten tekst może się Wam przydać. Lakonicznych odpowiedzi na pytania kiedy wreszcie można wypchnąć własne potomstwo na dechy jest już sporo, a co z praktyką? Postaram się Wam opowiedzieć jak to było u nas i podpowiedzieć Wam jakieś dobre rozwiązanie.

    Dominika
  • Sześć rzeczy, które przeszkadzają ci w uprawianiu sportu
  • Ciała sportowców - umięśnione na różne sposoby [ZDJĘCIA]

    125 sportowców uprawiających różne dyscypliny zgodziło się na uwiecznienie na zdjęciach swoich ciał. Wysocy, niscy, smukli, mocno zbudowani - idealnie dopasowani do wyzwań, którym codziennie muszą stawiać czoła na stadionach i w halach sportowych.

    Ola Długołęcka
  • Ewa Chodakowska - motywacyjny bełkot tnie jak skalpel

    Ewa Chodakowska - motywacyjny bełkot tnie jak skalpel

    Ewa Chodakowska - sądząc po niej samej a także efektach jej ćwiczeń, które widzę u koleżanek - jest świetną trenerką. W ogóle nie zamierzam z tym dyskutować. Więcej: chętnie bym skorzystała z dobrodziejstw. Ale nie mogę, bo jak słyszę ten jej motywacyjny bełkot, to od razu mam ochotę zjeść ciasteczko i popić kolą (z wódką), a przynajmniej znaleźć się jak najdalej od tego sekciarskiego klimatu.

    Kasia
  • Stanowcza Maria Kang: weź się za siebie i przestań wymyślać kolejne wymówki

    Stanowcza Maria Kang: weź się za siebie i przestań wymyślać kolejne wymówki

    Dziewczyny mi podesłały taką panią. Bo, wiecie, wszystko co związane z fitnessem mnie kręci. Nazywa się Maria Kang, ma troje dzieci i twierdzi, że nie jest zawodową "panią od fitnessu?. Moim zdaniem to widać, ale umówmy się - wygląda spoko. A nawet super bardzo dobrze, jeżeli weźmie się pod uwagę fakt, że w ciągu kilku ostatnich lat urodziła trzech synów. Rok po roku. Jeden ma 3, drugi dwa, a trzeci niecały rok. I co, można? Jak widać można.

    Rączka
  • Szkoła fitnessu dla niegrzecznych dziewcząt

    Szkoła fitnessu dla niegrzecznych dziewcząt

    Bezgranicznie podziwiam moje koleżanki, które z żelazną konsekwencją i oddaniem poddają się katorżniczym reżimom dietetyczno-fitnessowym. Chciałabym być taka jak one, jak dorosnę. Na razie z braku czasu, sił, pomysłu i odwagi wyczyniam coś, co roboczo nazwałam sobie "Szkołą fitnessu dla niegrzecznych dziewcząt". Proszę: nie próbujcie tego w domu!

    Kasia
  • Stop zwolnieniom z WF-u! Kolejna akcja, która nic nie zmieni?

    Stop zwolnieniom z WF-u! Kolejna akcja, która nic nie zmieni?

    Napisała do nas Pola zainspirowana kampanią, która ma powstrzymywać rodziców przed zwalnianiem dzieci z zajęć wychowania fizycznego. Tylko czy problemem są rodzice, czy sposób w jaki prowadzi się w szkole WF?

    Nadesłane do Redakcji
  • Z dzienniczka ekstremalnego debiutanta: nigdy nie jest za późno na pierwszy raz

    Z dzienniczka ekstremalnego debiutanta: nigdy nie jest za późno na pierwszy raz

    Nie, nie, nie, to niemożliwe, tu musi chodzić o coś zupełnie innego - orzekł mój własny prywatny małżonek patrząc jak na wąskiej, osiedlowej uliczce jakiś, na oko trzydziestoletni koleżka, biegnie podtrzymując rower długonogiej, też trzydziestoletniej brunetce. Ta zaś w pełnym rynsztunku - kask, ochraniacze na kolana, bardzo krótkie spodenki i obcisła koszulka - z przerażonym uśmiechem udawała, że wcale się nie wywali, gdy tylko on puści ramę, a jej przyjdzie popedałować samej.

    Dominika
  • Bieganie doprowadza mnie do seksu...

    Bieganie doprowadza mnie do seksu...

    Nasza Korespondentka z Wydziału Odzyskiwania Zdrowego Rozsądku, która co poniedziałek odkrywa przed nami meandry urzędowej rzeczywistości, postanowiła raz dla odmiany porzucić tematykę biurowo-pracową i zająć się czymś przyjemniejszym... choć właściwie to historia pewnej klęski!

    Nadesłane do Redakcji
  • Podkręć mnie jak Beckham: najsmaczniejsze sportowe ciacha
  • Metoda na brzuszek?  Jak mawiał Lenin: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć!

    Metoda na brzuszek? Jak mawiał Lenin: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć!

    Jak co roku, przychodzi ten moment, kiedy wiele z nas staje przed lustrem i stwierdza "lato już za chwilę, a ja nadal gruba?. Cóż, w tym roku pogoda daje nam szansę - jeszcze trochę deszczowych dni przed nami i można coś z tym zrobić (poza kupowaniem maskujących brzuszek bluzek i tunik).

    Natalia
  • List od Ani: Mój chłopak Orbitrek - historia wzgardzonych uczuć

    List od Ani: Mój chłopak Orbitrek - historia wzgardzonych uczuć

    A tyle sobie człowiek obiecywał! Wierność! Uczciwość! Że Cię nie opuszczę codziennie rano i wieczorem albo chociaż rano albo chociaż wieczorem. Niestety, jak to ze związkami bywa, jedne przetrwają, inne nie. I tylko zawsze pozostaje pytanie, czy dało się jakoś ten związek uratować?

    Ania
  • Pół życia zwolnienia z WF: jak to się stało, że biegam? Cz. 2
  • Pół życia zwolnienia z WF: jak to się stało, że biegam? Cz. 1

    Pół życia zwolnienia z WF: jak to się stało, że biegam? Cz. 1

    Nie wiem, czy teraz się coś w tej kwestii zmieniło, ale za czasów mojej podstawówki (30 lat temu) wychowanie fizyczne służyło do tego, żeby dręczyć dzieci źle dobranymi ćwiczeniami i zniechęcać szczeniaki do jakiejkolwiek fizycznej aktywności. Nikogo nie obchodziło, że trzynastolatka, która zaczęła rosnąć w tempie bambusa może mieć niejakie problemy z kondycją i że zmuszanie na przykład jej do biegu na 600 metrów, dopóki nie zacznie rzygać na murawę jest średnim pomysłem, a uparte kontynuowanie procederu - jeszcze gorszym.

    Aleksandra
Więcej o:

sport

  • Kreuj sport na własnych warunkach z marką Demix dostępną w GO Sport

    ?Sport jest tam, gdzie Ty? to hasło, o które opiera się filozofia Demix, wychodząc z założenia, że w aktywności fizycznej nie chodzi o bicie światowych rekordów, a najważniejsze są indywidualne osiągnięcia i motywacje oraz to, jak sport wpływa na codzienność każdego człowieka. Marka pragnie

  • Najseksowniejsze sporty

    W badaniu wzięło udział 6 tysięcy osób. Miały one wskazać sport, którego uprawianie najbardziej je pociąga u płci przeciwnej. 57 procent kobiet uznało, że jest nim wspinaczka i okrzyknęły tym samym wspinaczy najbardziej seksownymi sportowcami. Zdaniem naukowców mężczyzna, uprawiający wspinaczkę

  • Golf to sport dla każdego

    . Z roku na rok widać jak wśród Pań rośnie zainteresowanie tą dyscypliną sportu. Najważniejsze podczas gry są precyzja, wytrwałość i dobra kondycja fizyczna. Fot. JACEK KUCHARCZYK Ale nie zapominajmy, że żeby dobrze grać trzeba też się dobrze czuć, być pewnym siebie. Nie bez znaczenia jest zatem strój, w

  • Sport na dziś: Deskorolka

    ulubiony sport także z dala od wody. Już w latach trzydziestych w Kalifornii śmigano na deskach ;) Zabawa rozkręciła się w latach siedemdziesiątych, a w Polsce pojawiła się 20 lat później. To właśnie w latach dziewięćdziesiątych rozwijała się polska kultura hip-hopowa, która jest nieodłącznie związana

  • Konkurs Avanti i Panache Sport

    Konkurs trwa od 30 marca od godz.12:00 do 15 kwietnia do godz. 23.59 Aby wziąć udział w konkursie i wygrać jeden z 20 biustonoszy marki Panache Sport, odpowiedz na pytanie: O ile procent Panache Sport redukuje ruch biustu podczas wykonywania ćwiczeń? a) 65% b) 83% c) 52% SMS-a o treści " AVPanache

  • Prezenty dla miłośnika sportu

    Jeżeli masz w otoczeniu kogoś, kto kocha sport i potrzebujesz kupić dla niego/dla niej odpowiedni prezent to przygotowaliśmy parę pomysłów. Możesz na przykład wykupić takiej osobie karnet na siłownię lub na basen. Albo kupić bilet na mecz lub karnet na większą ilość meczy. Do takiego karnetu warto

  • Judo - sport dla każdego

    Jeśli słyszeliście o jiu-jitsu, powinniście wiedzieć, że judo od tego właśnie sportu się wywodzi. Jego twórcą był Japończyk - Jigoro Kano - żyjący w drugiej połowie XIX wieku. Przez wiele lat trenując jiu-jitsu, postanowił udoskonalić znane już techniki, a także opracować nowe. Założył własną

  • Glam sport

    Glam sport łączy sportowy luz z wielkomiejskim szykiem. Stawia na nonszalancję i nowoczesną geometrię, dzięki czemu nie ma nic wspólnego z napompowanymi, sztucznymi stylizacjami. Najważniejsza zasada? Ubrania muszą być funkcjonalne i nie mogą krępować ruchów. Jednym słowem ma być nam wygodnie. Glam

  • Stylowy sport według Etam

    Niejednokrotnie słyszałaś, że aby uprawiać sport potrzebujesz wyłącznie chęci, a modne ubrania to przeżytek? Teoretycznie tak, jednak istnieją co najmniej trzy mocne argumenty dlaczego warto zainwestować w sportową odzież. Po pierwsze - stabilizacja biustu. Każdy dynamiczny sport sprawia, że biust