joga

Puppy yoga wygląda jak spełnienie marzeń o relaksie w towarzystwie szczeniąt. Miękkie łapki, mata, spokojna muzyka i uśmiechy uczestników. Tylko że to, co dla ludzi jest przyjemnym doświadczeniem, dla młodego psa bywa czymś zupełnie innym. O kulisach tego trendu opowiada certyfikowana behawiorystka.

Wrażenie robi nie tylko jej wiek, lecz także codzienna rutyna, która mogłaby zmęczyć niejedną trzydziestkę. Charlotte mieszka w spokojnym miasteczku we Francji, gdzie prowadzi zajęcia jogi, pracuje w ogrodzie i zaraża energią wszystkich wokół. Jej historia pokazuje, że metryka to tylko liczby.

Joga to aktywność fizyczna bardzo często polecana seniorom przez lekarzy. Taka forma ćwiczeń znajduje się obecnie w ofercie wielu sanatoriów. Nie wszystkim to się jednak podoba. Przed jogą ostrzegają między innymi różni przedstawiciele Kościoła oraz środowisk katolickich. Niedawno głos na ten temat zabrał ksiądz Marek Radomski.

Jedna z nowosądeckich parafii postanowiła ostrzec rodziców przed zajęciami dla dzieci. "W czasie pikniku dla dzieci na boisku obok kościoła jednym z punktów będzie joga dla dzieci, która nie jest neutralna duchowo" - dowiadujemy się z posta.

Dominikanka i misjonarka siostra Michaela Pawlik od lat krytykuje dalekowschodnie praktyki, takie jak joga. W mediach społecznościowych możemy znaleźć wiele nagrań, na których zakonnica wypowiada się na temat tych zagadnień. Jej zdaniem jeśli "ktoś ćwiczy jogę i powtarza nieustannie to samo słowo, hamuje działanie kory mózgowej, czyli centralny układ jest zawieszony, a obwodowy funkcjonuje".

Joga jest skutecznym remedium na szybki i chaotyczny tryb życia. Nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale przełoży się też na spokój w głowie. Aby praktykować jogę, nie trzeba jechać na koniec świata. Zmiana może zacząć się w Twoim salonie.

"Skromna, przyjazna i miła" - tak zapamiętali wielką gwiazdę Tinę Turner mieszkańcy szwajcarskiego Küsnacht. W rozmowie z jednym z tabloidów wspomninali, że uwielbiała m.in. chodzić na jogę i spacerować po okolicy w towarzystwie swojego męża. Legendarna, amerykańska piosenkarka mieszkała w Szwajcarii od 1995 roku.

Maria Margolies jest nauczycielką jogi i matką dwójki dzieci. Kobieta w 2013 r. podjęła decyzję, by przestać golić się pod pachami. Stwierdziła, że w jej przypadku golenie się nie powinno być istotne, a poza tym nie chce ulegać presji społeczeństwa.

Pewna uczennica postanowiła przekształcić swoją pasję w karierę. Tym samym zapisała się w historii jako najmłodsza certyfikowana instruktorka jogi na świecie. Jak zaczęła się jej przygoda z ćwiczeniem jogi?

Drugi podbródek potrafi być prawdziwą zmorą każdej kobiety i pojawia się niezależnie od wagi. Najczęściej winowajcami są genetyka oraz coraz mniejsza ilość kolagenu w skórze. Nie bez znaczenia jest także działanie grawitacji. Jak zadbać o cerę i się go pozbyć?

Czy wiesz, że na twarzy i szyi znajduje się ponad 50 mięśni przeplatających się ze sobą, które wraz z upływem czasu i działaniem grawitacji ulegają zwiotczeniu? Starzejemy się nie tylko dlatego, że działa na nas prawo grawitacji, a w skórze zaczyna brakować kolagenu, ale też dlatego, że mięśniowy stelaż twarzy, niećwiczony - wiotczeje.

Dana Falsetti nie zawsze potrafiła wyczyniać ze swoim ciałem takie rzeczy, jak teraz. Od czasów szkolnych cierpiała na zaburzenia odżywiania i nie lubiła swojego wyglądu. Dopiero dzięki jodze poczuła, że może żyć w harmonii ze swoim ciałem.

To co 29-letnia joginka z Kalifornii potrafi zrobić ze swoim brzuchem, z niedowierzaniem obejrzało ponad milion osób. Dziwne ruchy tułowiem to "nauli" - specjalny zestaw ćwiczeń jogi brzusznej.

Jessamyn Stanley przeczy wszystkim stereotypowym wyobrażeniom o joginkach. Szczupłe, wyrzeźbione dziewczyny, które zazwyczaj widzimy na matach, są zupełnym przeciwieństwem szalenie popularnej instruktorki jogi. Choć Amerykanka zmaga się z nadmiarem zbędnych kilogramów, udowodniła, że joga wcale nie jest zarezerwowana dla chudych dziewczyn. Ćwiczyć może każdy.

Joga jest jednym z najbardziej egalitarnych sportów. Nie preferuje szczupłych, atletycznie zbudowanych, czy z natury gibkich, bądź silnych. Naprawdę, jest dla każdego - i mam na to dowody.

Praca za biurkiem dostarcza wielu niezapomnianych wrażeń oraz dodatkowych kilogramów. Przekonałam się o tym na własnej skórze. Czy da się przezwyciężyć zło występujące pod postacią poduszek z tłuszczu i zmian w kręgosłupie? Oczywiście, nawet jeśli popełnia się pracę biurową.

Każda gwiazda ma swoje własne sposoby dbania o figurę. Heidi Klum jest zwolenniczką jogi. Parę dni temu wraz z Russellem Simmonsem ćwiczyli w parku na Manhattanie.

Kobiety podziwiają wspinaczy. Badania przeprowadzone na brytyjskim uniwersytecie wykazały, że zdaniem płci pięknej wspinaczka skałkowa jest najseksowniejszym sportem.

Zbawienne działanie jogi na nasz organizm jest powszechnie znane. Systematyczne ćwiczenia mają również wpływ na nasze zdrowie. Chronią przed chorobami, wzmacniają naszą odporność.

Czy wiesz, że...