joga
-
Joga to zło? Polska zakonnica ostrzega. "Na dole kręgosłupa znajduje się wąż"
Dominikanka i misjonarka siostra Michaela Pawlik od lat krytykuje dalekowschodnie praktyki, takie jak joga. W mediach społecznościowych możemy znaleźć wiele nagrań, na których zakonnica wypowiada się na temat tych zagadnień. Jej zdaniem jeśli "ktoś ćwiczy jogę i powtarza nieustannie to samo słowo, hamuje działanie kory mózgowej, czyli centralny układ jest zawieszony, a obwodowy funkcjonuje".
-
Joga - dlaczego warto zrobić pierwszy krok i wejść na matę? Poradnik dla początkujących
Joga jest skutecznym remedium na szybki i chaotyczny tryb życia. Nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale przełoży się też na spokój w głowie. Aby praktykować jogę, nie trzeba jechać na koniec świata. Zmiana może zacząć się w Twoim salonie.
-
Tak wyglądały ostatnie miesiące życia Tiny Turner w Szwajcarii. Joga, zakupy i przejażdżki Porsche
"Skromna, przyjazna i miła" - tak zapamiętali wielką gwiazdę Tinę Turner mieszkańcy szwajcarskiego Küsnacht. W rozmowie z jednym z tabloidów wspomninali, że uwielbiała m.in. chodzić na jogę i spacerować po okolicy w towarzystwie swojego męża. Legendarna, amerykańska piosenkarka mieszkała w Szwajcarii od 1995 roku.
-
Przestała golić pachy 10 lat temu. "To moje ciało, mój wybór"
Maria Margolies jest nauczycielką jogi i matką dwójki dzieci. Kobieta w 2013 r. podjęła decyzję, by przestać golić się pod pachami. Stwierdziła, że w jej przypadku golenie się nie powinno być istotne, a poza tym nie chce ulegać presji społeczeństwa.
-
Została najmłodszą instruktorką jogi na świecie. Treningi zaczęła w wieku 3,5 lat. "To moja miłość"
Pewna uczennica postanowiła przekształcić swoją pasję w karierę. Tym samym zapisała się w historii jako najmłodsza certyfikowana instruktorka jogi na świecie. Jak zaczęła się jej przygoda z ćwiczeniem jogi?
-
Jak pozbyć się drugiego podbródka? Zapomnij o skalpelu, poświęć jedynie 15 minut dziennie
Drugi podbródek potrafi być prawdziwą zmorą każdej kobiety i pojawia się niezależnie od wagi. Najczęściej winowajcami są genetyka oraz coraz mniejsza ilość kolagenu w skórze. Nie bez znaczenia jest także działanie grawitacji. Jak zadbać o cerę i się go pozbyć?
-
Wystarczy 15 min dziennie, by pozbyć się drugiego podbródka. Prosty sposób na jędrną skórę
Czy wiesz, że na twarzy i szyi znajduje się ponad 50 mięśni przeplatających się ze sobą, które wraz z upływem czasu i działaniem grawitacji ulegają zwiotczeniu? Starzejemy się nie tylko dlatego, że działa na nas prawo grawitacji, a w skórze zaczyna brakować kolagenu, ale też dlatego, że mięśniowy stelaż twarzy, niećwiczony - wiotczeje.
-
Palo Santo - co to jest i jak je stosować? Jakie właściwości ma "Święte Drzewo" z Amazonii?
Palo Santo to popularna nazwa, którą stosuje się w odniesieniu do różnego rodzaju gatunków botanicznych. Jedno jest pewne: Palo Santo to rodzaj drzewa o niezwykłym zapachu, które wykorzystuje się jako kadzidło. Jakie ma zatem właściwości i jak je stosować? Podpowiadamy.
-
Julia Wieniawa pokazała, jak ćwiczy jogę. Fani zobaczyli, jak aktorka prezentuje się w bikini
Julia Wieniawa korzysta z pięknej pogody. Mimo domowej izolacji aktorka bardzo aktywnie spędza czas. Niedawno pokazała na swoim profilu na Instagramie, jak ćwiczy jogę w bikini.
-
W N.A.Y.S. joga jest bardzo "najs"
N.A.Y.S. to prawdziwa oaza w centrum biznesowego Mokotowa. Skrót w nazwie oznacza Not Another Yoga Studio [ang. nie-kolejne-studio-yogi]. To miejsce w założeniu powstało, żeby oferować coś, czego do tej pory nie było na mapie Warszawy: bardzo różnorodny wybór zajęć.
-
Gdy zaczęli się spotykać, miał żonę i dzieci. Rozstali się po 6 latach
-
Czym smarować uszczelki w samochodzie? Przygotuj auto na zimę
-
Przepis na prawdziwą magię? Sprawdź, czy go znasz! [MATERIAŁ PROMOCYJNY]MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Przynoszą do pracy śmierdzące jedzenie. "Ryby i jajka na twardo to jeszcze nic"
-
Joanna Liszowska od lat nosi doczepy i mocny makijaż. A jak wygląda bez?
- Czy towar z promocji można zwrócić? Istnieje kilka warunków
- Kupisz go za 12 zł. Zastąpi krem, balsam i produkty do włosów
- Daje i odbiera. Manipulacja "penny dating" została zdemaskowana. Jak ją rozpoznać?
- Nietypowa zagadka z Lasów Państwowych. "Uważny dostrzeże"
- Ocieplane botki z Aldi poradzą sobie ze śniegiem. Stylowe i wygodne. Od 65 zł w Born2be i Bonprix
-
Międzynarodowy Dzień Jogi 2018 - kiedy obchodzimy święto ustalone przez ONZ?
Międzynarodowy Dzień Jogi 2018 świętowany jest 21 czerwca. Data jest niezmienna, a po raz pierwszy obchodzono go w 2015 roku. Z tej okazji również w Polsce organizowane są wydarzenia dedykowane jodze.
-
Tak ćwiczy jogę naga dziewczyna [ZDJĘCIA]
W nazwie profilu Nude Yoga Girl (ang. Naga dziewczyna uprawiająca jogę) zawiera się właściwie wszystko, co na nim znajdziecie. Oto naga dziewczyna ćwiczy jogę i fotografuje się w kolejnych pozycjach. Zapewnia, że liczy się dla niej silne ciało, a nie piękne. Ale sama ma i silne i piękne.
-
Profesjonalni trenerzy obalili najpopularniejsze fitnessowe mity. Też w nie wierzyliście?
Przysiady najlepiej rzeźbią pupę, a kalorie spalasz tylko wtedy, gdy się pocisz? Czy to prawda? Profesjonalni trenerzy postanowili wyprowadzić ludzi z błędu.
-
"Myślałam, że nawet się nie schylę". Joginka "plus-size" udowadnia, że to aktywność dla każdego [FOTO]
Dana Falsetti nie zawsze potrafiła wyczyniać ze swoim ciałem takie rzeczy, jak teraz. Od czasów szkolnych cierpiała na zaburzenia odżywiania i nie lubiła swojego wyglądu. Dopiero dzięki jodze poczuła, że może żyć w harmonii ze swoim ciałem.
-
Trening siłowy, wycisk w górach i limitowane jedzenie. "Nasi klienci, to masochiści z wyboru"
W weekend SPA, a na wakacje do Tunezji? Już nie! Współczesny pracownik korporacji odkłada na bok cywilizacyjne dobra i jedzie w polskie góry. Po co? O tym rozmawiamy z propagatorką idei obozów kondycyjnych w wersji luksusowej.
-
To, co wyrabia ze swoim brzuchem, zaprzecza prawom fizyki. Jest nim w stanie zrobić meksykańską falę [WIDEO]
To co 29-letnia joginka z Kalifornii potrafi zrobić ze swoim brzuchem, z niedowierzaniem obejrzało ponad milion osób. Dziwne ruchy tułowiem to "nauli" - specjalny zestaw ćwiczeń jogi brzusznej.
-
Ma 105 lat i uczy jogi dużo młodszych od siebie. "Nie myślę o wieku. Robię swoje i idę do przodu"
Historia Lil Hansen (Ludington, USA) udowadnia, że wiek to tylko liczba.
-
Jeśli jej zdjęcia nie przekonają cię do jogi, to już nic cię nie przekona [WIDEO]
Budzisz się, przeciągasz leniwie w łóżku i masz wrażenie, że poranna gimnastyka została odbębniona? Koniecznie zobacz to nagranie.
-
5 rodzajów treningu - który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?
Bieganie, pływanie, spinning, crossfit, TBC, ABT, tabata, a może joga lub pilates? Oferta klubów fitness jest doprawdy szeroka i przyprawiać może o zawrót głowy. Skąd mamy wiedzieć, który trening pomoże osiągnąć najlepsze efekty? Poznaj 5 głównych form treningu, sprawdź, czym się od siebie różnią... i wybierz najbardziej odpowiedni dla siebie.
-
Chcesz dożyć 100 lat? 92-letnia joginka i tancerka zdradza sekret długowieczności
Phyllis Sues jest tancerką, joginką, muzykiem. Niedawno świętowała 92. urodziny. Wprawiła w zdumienie wszystkich zaproszonych gości, kiedy podczas przyjęcia wyszła na parkiet i swój 5-minutowy występ zakończyła szpagatem. Chce zarażać ludzi swoją pasją do życia. Teraz zdradza też sekret długowieczności.
-
Jogę można ćwiczyć wszędzie. Nawet na szklanym moście na wysokości 180 metrów nad kanionem [ZDJĘCIA]
Grupa 100 młodych, nieustraszonych kobiet ćwiczyła jogę na szklanym moście zawieszonym na wysokości 180 metrów nad kanionem położonym w chińskiej prowincji Hunan. Te zdjęcie zapierają dech w piersiach!
-
- Nie ćwiczę, bo jestem gruba. Ty też? Ona zmieni twoje wyobrażenie o jodze
Jessamyn Stanley przeczy wszystkim stereotypowym wyobrażeniom o joginkach. Szczupłe, wyrzeźbione dziewczyny, które zazwyczaj widzimy na matach, są zupełnym przeciwieństwem szalenie popularnej instruktorki jogi. Choć Amerykanka zmaga się z nadmiarem zbędnych kilogramów, udowodniła, że joga wcale nie jest zarezerwowana dla chudych dziewczyn. Ćwiczyć może każdy.
-
Czy trzeba się spocić, aby schudnąć i wymodelować sylwetkę? Skuteczne ćwiczenia na upały
Uwielbiamy lato. Ale gdy żar leje się z nieba, dużo trudniej zmotywować się do ćwiczeń. Już na samą myśl o treningach aerobowych, podnoszących temperaturę ciała, robi nam się słabo. Jednak ćwiczyć chcemy - od tego w końcu zależy nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Czy ćwiczenia statyczne, takie jak Pilates, Joga czy Callanetics, mogą się przyczynić do poprawy naszej sylwetki, zdrowia i samopoczucia?
-
Joga jest dla każdego - także dla ciebie!
Joga jest jednym z najbardziej egalitarnych sportów. Nie preferuje szczupłych, atletycznie zbudowanych, czy z natury gibkich, bądź silnych. Naprawdę, jest dla każdego - i mam na to dowody.
-
Osiem kilo mniej bez Chodakowskiej - da się!
Praca za biurkiem dostarcza wielu niezapomnianych wrażeń oraz dodatkowych kilogramów. Przekonałam się o tym na własnej skórze. Czy da się przezwyciężyć zło występujące pod postacią poduszek z tłuszczu i zmian w kręgosłupie? Oczywiście, nawet jeśli popełnia się pracę biurową.
-
Najmodniejsze sporty
Przygotowania do lata w bikini idą pełną parą? To świetnie! Jeśli jednak jeszcze nie zaczęłaś treningu, sprawdź, co się teraz ćwiczy!
-
Heidi Klum stawia na jogę!
Każda gwiazda ma swoje własne sposoby dbania o figurę. Heidi Klum jest zwolenniczką jogi. Parę dni temu wraz z Russellem Simmonsem ćwiczyli w parku na Manhattanie.
-
Najseksowniejsze sporty
Kobiety podziwiają wspinaczy. Badania przeprowadzone na brytyjskim uniwersytecie wykazały, że zdaniem płci pięknej wspinaczka skałkowa jest najseksowniejszym sportem.
-
Joga zwiększa naszą odporność
Zbawienne działanie jogi na nasz organizm jest powszechnie znane. Systematyczne ćwiczenia mają również wpływ na nasze zdrowie. Chronią przed chorobami, wzmacniają naszą odporność.
-
Ciekawostka urodowa - joga lepsza niż aerobik?
Czy wiesz, że...