przekąski

Jak serwować przekąski? Spotkania w gronie rodzinnym lub z przyjaciółmi zazwyczaj trwają kilka godzin. Warto mieć w zasięgu ręki coś do jedzenia, by czas spędzony przy stole mijał w miłej atmosferze i nie na pusty żołądek. Nie może zabraknąć przekąsek. Wspólnie spędzony czas przy stole bardzo

Rola przekąsek w codziennej diecie Choć przekąski kojarzą się nam z szybkim i niekoniecznie zdrowym posiłkiem, ich rola w codziennej diecie jest niezwykle ważna. Odpowiednio dobrane przekąski mogą być uzupełnieniem zdrowej i zbilansowanej diety. Są łatwo dostępne i pozwalają zachować regularność

Poczucie zmęczenia nie jest niczym nienaturalnym - spadki energetyczne w ciągu dnia to norma. Jeśli jednak potrzebujemy być aktywni przez kolejnych kilka godzin, warto przyjrzeć się diecie i zadbać o to, by w ciągu dnia sięgać po przekąski, które dostarczą energii i pomogą być produktywnym nieco

Przysmaki sylwestrowe - jakie menu wybrać? Tegoroczny sylwester nie będzie obfitował w bale z często wykwintnym menu, pełnym ciepłych dań i wyszukanych przekąsek. Tym bardziej warto postarać się o to, żeby w gronie domowników lub najbliższych przyjaciół uczcić ten wyjątkowy dzień ciekawym menu

Anna Starmach  przed wyjazdem zdążyła pokazać obserwatorom, jakie przysmaki zaplanowała w roli podróżnych przekąsek. Często podczas dłuższych przejazdów decydujemy się na mało zdrowe słone lub słodkie zapychacze, czy obfitujące w niepotrzebny tłuszcz fast foody. Zamiast tego możemy wcześniej

Jeśli nagle poczuliśmy, że potrzebujemy zastrzyku energii i "czegoś słodkiego", ale jesteśmy na diecie, dobrze jest zaopatrzyć się wcześniej w kilka sycących, choć jednocześnie niskokalorycznych produktów. To z nich przygotujemy zdrowe i smaczne co nieco. Zdrowe przekąski w ciągu dnia

Kulki serowe -Miękki kozi ser obtoczony w wysuszonej, pokruszonej słodkiej papryce, po- dany na spodeczkach z ciasta parzonego lub kruchego. -Twaróg krowi utarty z kryształkami soli (morskiej lub kamiennej), obtoczony w

Więcej prostych przepisów znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl Anna Lewandowska podzieliła się swoim sprawdzonym przepisem na sałatkę nicejską. Wystarczy kilka składników, żeby przygotować ją na kolację lub zdrowy podwieczorek. Lewandowska przygotowuje ją w zaledwie 10 minut. Sałatka nicejska

nasz organizm. Dorsz czarny Ten gatunek to ulubiona wakacyjna przekąska Victorii. Ryba ma dużo witamin i minerałów, a w tym ważnych witamin z grupy B oraz kwasów tłuszczowych. Jest przy tym lekkostrawna, co jest kolejnym plusem dla osób dbających o linię. Nasiona w aminokwasach Wszelkie ziarna są

Jeżeli tylko uważnie śledzimy mecze Euro 2020 i nie zamierzamy przegapić ani jednego starcia, z pewnością przyda nam się smaczny prowiant. Jednak, aby zdrowo podejść do tematu, proponujemy pyszne przekąski w odmienionej wersji. Smak pozostaje, a kaloryczność znacznie obniżona!  Dietetyczne