menstruacja

Miesiączka jest tak powszechnym i naturalnym zjawiskiem, że trudno zrozumieć to, jak wielką sensacją wciąż pozostaje. Podobne stanowisko mają tysiące kobiet, które postanowiły oswajać świat z krwią wypływającą spomiędzy nóg. A przede wszystkim postanowiły zrobić to dla siebie, bo dzięki nieograniczonemu krwawieniu okres jest dla nich łaskawszy.

Czy w czasie miesiączki możemy farbować włosy? Ta kwestia zastanawia wiele kobiet i często wywołuje dyksuje. Co warto wiedzieć na ten temat? Oto najważniejsze informacje.

Większość kobiet narzeka na swoje bolesne miesiączki. Nie tylko obniżają samopoczucie, ale również nie pozwalają normalnie funkcjonować. Pewna influencerka znalazła na to skuteczny sposób. Na razie od 3 lat działa i nie zamierza z niego zrezygnować.

Podczas okresu niektóre kobiety wybierają podpaski, inne tampony. Niezależnie od tego, co wolisz, wyrzucanie zużytych produktów higienicznych powinno się odbywać w ten sam sposób. Do tej pory lądowały w muszli klozetowej? Więcej tego nie rób!

Starożytna nepalska tradycja chhaupadi przyniosła kolejną ofiarę. Nie żyje 16-letnią Anita Chand, którą rodzina wypędziła z domu do "błotnej chatki". Nastolatka miała izolować się tam przez czas menstruacji. W środę wieczorem została ukąszona przez węża i zmarła.

Upały potrafią mocno dać się we znaki. To nie tylko kwestia nieatrakcyjnego pocenia się czy zapachu. Nie tylko problem, jak schłodzić dom albo ile wody wypijać. Wiążą się z tym przede wszystkim problemy zdrowotne. I jak się okazuje, statystycznie to kobiety mają gorzej.

Adenomioza to wcale nie tak rzadka choroba. Mimo to większość osób kojarzy raczej jej siostrę - endometriozę. Zdarza się, że występują jednocześnie, choć nie zawsze. Adenomioza polega na tym, że komórki błony śluzowej macicy są wrośnięte w warstwę mięśniową jej ściany. Wiąże się to z wieloma przykrymi konsekwencjami. Swoim przypadkiem podzieliła się pewna 32-latka, która nie mogła znieść tego, że nawet lekarze mylą ją z endometriozą.

Niektórzy mężczyźni twierdzą, że największy wstyd to pójść do sklepu i kupić kobiecie tampony lub podpaski. Nie dziwi więc fakt, że tak wielu nie zdaje sobie sprawy z tego, z czym zmaga się kobieta w trakcie menstruacji. Pewna para postanowiła przeprowadzić eksperyment. Widok tamponu tak zszokował mężczyznę, że w jednej chwili podbił serca internautów.

"Chłopcy robili sobie niesmaczne żarty, nauczyciele komentowali na forum klasowym, to była masakra" - wspominają internautki, dzieląc się swoimi wspomnieniami pod naszym tekstem, dotyczącym przechodzenia miesiączki w trakcie zajęć szkolnych. Jak się okazuje, wiele z nas miało niestety podobne doświadczenia.

Nie wszystkie dziewczyny w momencie, kiedy pojawia się w ich życiu menstruacja, dostają wsparcie w rodzinie. Wstydzą się powiedzieć rodzicom o tym, że mają okres. Nie wiedzą, jak poprosić o pieniądze na podpaski. W takich sytuacjach to szkoły muszą pomóc młodym kobietom. Jak to robią?

Każda kobieta wie, jak bardzo miesiączka potrafi dać się we znaki. Bóle menstruacyjne potrafią być tak silne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie. Kilku mężczyzn postanowiło poddać się testowi i skorzystać z symulatora bólu miesiączkowego.

Podczas gdy w Hiszpanii wprowadzono urlop menstruacyjny, w Polsce unika się tematu miesiączki. 8 marca życzymy kobietom, żeby to się zmieniło, i rozmawiamy z mieszkańcami Warszawy o okresie.

- Nasz pionek-tampon ląduje, powiedzmy, na polu "owulacja". Bierzemy wtedy kartę i tam np. jest napisane: "masz owulację, czujesz się piękna i pewna siebie". I posuwasz się o jedno pole do przodu - tłumaczy Weronika Kamińska, twórczyni wyjątkowej gry "Edukacja Menstruacja".

Większość z nas doskonale wie, że nie wszystkie trendy na Tiktoku są skuteczne, a nawet bezpieczne dla zdrowia. Tak też jest z pomysłem TikTokerek, które proponują nakładanie na twarz krwi menstruacyjnej. Metoda ma pomóc w walce z niedoskonałościami.

Weronika i Radek od dwóch tygodni są szczęśliwym małżeństwem. Choć ich uroczystość była skromna i zorganizowana dla najbliższych, to od kilku dni jest o niej bardzo głośno. Wszystko za sprawą nietypowych podarunków ślubnych, o jakie poprosili gości.

Ból podczas miesiączki niektóre kobiety wręcz paraliżuje. Często mężczyźni tego nie rozumieją i bagatelizują problem, mówiąc "daj spokój, na pewno nie boli aż tak bardzo". Kanadyjską firmę Somedays postanowiła pokazać kilku śmiałkom, z czym muszą zmagać się kobiety w trakcie okresu. Reakcja ochotników mówi sama za siebie.

Opalanie podczas okresu może mieć znaczenie. Ta forma relaksu może okazać się niebezpieczna, jeśli menstruacja nie przebiega łagodnie. Eksperci i ekspertki wyjaśniają, na co należy uważać, aby nie zagrażać swojemu zdrowiu latem.

Hiszpania jako pierwsza w Europie planuje wprowadzić zwolnienie lekarskie dla kobiet odczuwających silne bóle miesiączkowe. Co ciekawe, w szczególnych przypadkach prawo do wolnego z powodu menstruacji ma być wydłużone nawet do pięciu dni roboczych w miesiącu.

Miliony kobiet na całym świecie są upokarzane, stygmatyzowane i wykluczane społecznie tylko dlatego, że dostały miesiączkę. W wielu kulturach uznawane są za nieczyste. Do tego dochodzi jeszcze ubóstwo menstruacyjne. I pewnie myślisz, że problem dotyczy krajów Globalnego Południa. Nic bardziej mylnego. Być może twojej koleżanki, sąsiadki, znajomej nie stać na zakup środków higienicznych. O ubóstwie menstruacyjnym rozmawiam z Emilią Kaczmarek, pomysłodawczynią projektu społecznego #Akcja Menstruacja.

Od jasnoróżowego przez czerwony aż po czarny. Choć często niestety nie mówi się o tym głośno, to kolor krwi miesiączkowej jest bardzo istotnym elementem, na który każda kobieta powinna zwracać szczególną uwagę. Jak się okazuje, może on bowiem wiele zdradzić na temat naszego zdrowia, a tym samym pomóc zapobiec chorobom.

Miesiączka w wielu środowiskach nadal jest tematem tabu. Dlatego też bardzo ważne jest, by od najmłodszych lat przypominać dziewczynkom, że nie jest to powód do wstydu. Menstruacja nie była do tej pory częstym tematem bajek dla dzieci. Dlatego też scena z animacji "To nie wypanda" spotkała się z dużym entuzjazmem.

W szkołach czy wielu domach cały czas o miesiączce mówi się zbyt mało lub (co gorsza) wcale nie porusza się tego tematu. Nic więc dziwnego, że wiele kobiet i dziewczyn nie ma pojęcia, jakiego koloru powinna być krew menstruacyjna, a co powinno być powodem do niepokoju. Warto się jej przyglądać, bo może dostarczyć wielu cennych informacji dotyczących stanu zdrowia.

Około 75 proc. młodych kobiet i 25-50 proc. kobiet dorosłych cierpi na bóle menstruacyjne, które dla co piątej z nich są tak silne, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Problem wciąż jest jednak bagatelizowany przez społeczeństwo, o czym świadczy, chociażby sytuacja, do jakiej doszło w jednej ze szkół w Wielkiej Brytanii.

Nie od dziś wiadomo, że menstruacja wpływa na samopoczucie i funkcjonowanie u kobiet. Wolne od pracy z powodu okresu obowiązuje już w wielu krajach, a na liście można znaleźć również Polskę. Jak to wygląda w praktyce?

Od 2016 roku w prowincji Anhui we wschodnich Chinach obowiązują nowe przepisy umożliwiające kobietom zwolnienie się z pracy z powodu dolegliwości menstruacyjnych. Urlop menstruacyjny można wziąć co miesiąc - do dwóch dni za okazaniem zaświadczenia od lekarza. Anhui było trzecią prowincją, po Shanxi i Hubei, w której obowiązuje urlop menstruacyjny. Na Zachodzie ten problem dopiero zaczyna być zauważany. Zdaniem wielu osób takie rozwiązanie jest bardzo trudne do wprowadzenia.

Jak wywołać okres? Regularne miesiączki nie są standardem, szereg czynników może mieć wpływ na opóźnienie krwawienia. Jak naturalnie przyspieszyć okres, który się spóźnia?

- Mam dosyć poczucia wstydu. Nie wstydzę się już takich słów jak "okres", "tampon", "podpaska", "krew", "kubeczek menstruacyjny", "majtki menstruacyjne". Koniec ze wstydem - napisała pod swoim zdjęciem aktywistka.

Biedronka wychodzi z inicjatywą dla kobiet. Akcja "Razem rozpocznijmy okres zmian" to akcja sieci sklepów Biedronka, która ma na celu wsparcie walki z ubóstwem menstruacyjnym. Sklep rozda vouchery za zakup niektórych środków do higieny intymnej marki Femina. Voucher będzie można wykorzystać przy kolejnych zakupach w Biedronce lub przekazać Okresowej Koalicji i wesprzeć potrzebujące kobiety.

Z badań wynika, że aż 50 procent dziewcząt w Irlandii w wieku od 12 do 19 lat nie stać na zakup środków higienicznych, które są niezbędne w czasie menstruacji. Z problemem postanowiła zawalczyć sieć sklepów Lidl.

Skutki ubóstwa menstruacyjnego zaczęły dostrzegać kolejne rządy na świecie. Darmowe podpaski pojawiły się w szkołach i na uczelniach między innymi w Szkocji, Francji, Nowej Zelandii czy Wielkiej Brytanii. Idea, która jest standardem już w wielu miejscach na świecie, dotarła także do Krakowa. Niebawem w stolicy Małopolski rozpocznie się montaż różowych skrzyneczek z darmowymi podpaskami.