psychologia

Stało się, coś się nie udało. Witaj porażko! Siedzisz i zastanawiasz się, co teraz? Co z tobą będzie? Kiedy łapię się na pytaniu "Co ze mną będzie?", zadaję sobie inne: "Co mogę zrobić?".

Wstając rano, podejmujesz najczęściej świadomą decyzję, że ten dzień będzie udany. Najczęściej, bo jednak nie zawsze. Niekiedy okazuje się, że dzień jest nieprawdopodobnie parszywy. Dlaczego?

Facebook jest pełen nieszczęścia: chore maluchy, biedne zwierzęta, matki walczące o to, by móc dożyć dorosłości swoich dzieci. Przy dziesiątym komunikacie mówimy - pas. Dlatego warto sobie wymyślić instrukcję obsługi własnego współczucia.

Uświadomiłam sobie to ostatnio po serii spotkań ze znajomymi sprzed lat. Dziś zupełnie nie cenię tego, co mnie uwodziło kiedyś. Przyjaciół wybieram już według mądrzejszego klucza.

Czarne koty, drabiny, zioła, horoskopy - czemu wciąż wierzymy w przesądy? Bo są nam potrzebne! U progu nocy świętojańskiej podzielę się z Wami moimi "magicznymi" sposobami na radzenie sobie z rzeczywistością.

Co powoduje, że nie widzimy dalszego sensu w pracy i myślimy jak by tu odejść? Obojętność, złośliwa krytyka. Rzeczy, które podcinają nam skrzydła, jest wiele i każdy z nas spadł już niejeden raz .

Czasem, w chwili kryzysu przychodzi nam do głowy, że z tą pierwszą szkolną miłością byłoby nam lepiej, niż w obecnym związku - wtedy lepiej wylać sobie trochę zimnej wody na głowę. Pierwsza miłość może i nie rdzewieje, ale czystym złotem nigdy nie jest. No, prawie nigdy.

Ludzie są straszni i mogą kogoś znielubić z byle powodu. Dowiedz się, co sprawia, że nie lubią akurat ciebie.

Kobiety za często przepraszają - to znany fakt. Jednak zbyt często też traktują słowo "przepraszam" jako narzędzie w pasywno-agresywnej grze. A ono ma wyzwalająca moc, gdy używa się go właściwie.

Od kasy na koncie przez metraż mieszkania aż po mięśnie męża. Porównywać się z innymi można w każdej dziedzinie. Ale to wpędzanie samej siebie we frustrację, kompleksy i zazdrość.

Jak to szło? "Źdźbło w oku bliźniego widzisz, a belki w swoim już nie". Są listy, które warto przeczytać co najmniej dwukrotnie, aby przekonać się, jak bardzo aktualny pozostaje ten cytat.

Amerykański serwis littlethings.com stworzył poduszkowy horoskop. Używając tylko tego, co mieliśmy pod ręką w redakcji, postanowiliśmy zobrazować go specjalnie dla was. Poznajcie swoją "poduszkową osobowość"!

Całe życie randkujemy z brunetami, a przed ołtarz biegniemy z blondynem. Co sprawia, że pozornie niedobrane osoby szaleją na swoim punkcie? Może rządzi tym chemia, może kombinacja astrologiczna albo po prostu przypadek?

Fajnie byłoby odnosić w pracy same sukcesy. Ale to nierealne. Każdy miewa gorsze dni. Czasem jednak w pracy jest tak ciężko, że ludzie nie wytrzymują i płaczą. Na szczęście to nie koniec świata ani kariery.

Po latach obserwacji tego, co dzieje się na naszych drogach stwierdzam, że badania psychiatryczne powinny być pierwszym testem przed otrzymaniem prawa jazdy.

Dawno się tak świetnie nie bawiłam, jak podczas rozwiązywania ćwiczeń z "Książki do przeżycia" - zaskakujące i odświeżające doświadczenie.

Pies - trochę miły, trochę dziki, ale zawsze wierny sobie. Jak się cieszy, to bez pamięci. Jak nienawidzi, nikogo za to nie przeprasza. Oto psi dekalog dla kobiety wyzwolonej. Może nawet trochę suczy.

Dlaczego jesteśmy tacy agresywni i sfrustrowani? Dlaczego nie potrafimy odpuścić sobie ani innym? Psychologowie twierdzą, że wszystkiemu winien jest brak sportu w naszym życiu. Jeśli nie zaczniemy się ruszać, to umrzemy. Albo zaczniemy się zabijać.

Łomotanie serca, płytki oddech, paraliżujący strach. Znacie to? Podpowiem wam, jak im nie ulec. Tak, wszystkie sposoby walki z atakiem paniki przetestowałam na sobie.

W idealnym świecie dzieci są słodkie i pachnące. Pilnie słuchają tego, co się do nich mówi i są grzeczne. W prawdziwym świecie jest inaczej. Rodzicu, nie załamuj rąk! Nie jesteś bezbronny. Oto sprawdzone triki działające na nieletnich.

Dzieciństwo bywa źródłem bolesnych wspomnień, do których zazwyczaj wcale nie chcemy wracać. Ale czasem mały powrót do przeszłości pozwala uwolnić się od złych emocji.

Nie umiem przyjmować komplementów. Wiecznie umniejszam swoje osiągnięcia. Ironizuję i przedstawiam się w krzywym zwierciadle. Co w tym złego? To kiepska życiowa strategia, na której najwięcej tracę ja sama.

Osoby, które preferują czekoladę, są bardziej skłonne do pomocy bliźnim, a kto nie słodzi kawy ten może mieć skłonność do sadyzmu. Naukowcy twierdzą, że istnieje związek między naszymi zachowaniami, a upodobaniem do określonych smaków.

Wielu wierzy, że dzięki pracy nad sobą można się zmienić. Wielu postanawia wcielić w życie różne zmiany z początkiem nowego roku. Ale ja uważam, że tak naprawdę ludzie nie zmieniają się wcale. Dlaczego?

Śledząc temat "rozwoju osobistego" łatwo dostrzec, że oferta szkoleń mających rozwiązać każdy problem wzrosła. Zaczęły pojawiać się także bzdury. Bzdury ściągają na siebie słuszną krytykę, niesłusznie jednak rozciągniętą na cały coaching. Jak odróżnić ziarno od plew?

Film o niespełnionej miłości? Czy raczej historia psa, który umiera, ratując swojego pana? A może reklama związana z gwiazdkowymi prezentami? Co wywołuje w ludziach płacz i czy zawsze są to emocje takie jak smutek i żal?

Amerykanie obchodzą dziś Święto Dziękczynienia. Redakcja Focha postanowiła uczcić je, zastanawiając się za co jesteśmy wdzięczne. Jest tego sporo!

Kiedyś, gdy miało się problem, szło się wygadać przyjacielowi, napić albo do specjalisty. Dziś z byle powodu idzie się do coacha. Nic dziwnego, że wielu widzi w tym dobry biznes, a etyka zawodowa coraz mocniej kuleje.

Chyba nie ma nic bardziej przejmującego od historii matki, która boi się odebrać telefon od własnej córki, a winy szuka przede wszystkim w sobie. Jak można pomóc naszej Czytelniczce?

Przydać się może szkolenie z pierwszej pomocy, znajomość przepisów podatkowych i orientacja w terenie. Przydają się też słoiki, ponieważ w imię ekologii można przechowywać w nich od kasz, po śrubki i gwoździe. "Przydawanie się" ma jednak też mroczne oblicze, ciemną stronę mocy, a na imię jej chomikowanie.