cellulit

Cellulit to największa zmora kobiet. Czasami wydaje się, że walka z nim przypomina walkę z wiatrakami. Niby robimy wszystko tak, jak trzeba, ale efektów jak nie było, tak nie ma. Ten trening może okazać się światełkiem w tunelu. Podpowiadamy, które ćwiczenia są najskuteczniejsze przy zwalczeniu cellulitu.

Szczotkowanie na sucho to prosty i tani zabieg, który bije rekordy popularności. Nie tylko zmniejsza cellulit, ale działa również jak peeling i relaksujący masaż.

Anna Lewandowska opublikowała na swoim Instagramie zdjęcie, na którym twierdzi, że widać, że trenerka ma cellulit. Na odpowiedź swoich fanów nie musiała długo czekać.

Szczotkowanie ciała na sucho to sposób domowej pielęgnacji, który bije ostatnio rekordy popularności. Nic dziwnego! Jest tani, prosty, a daje spektakularne efekty. Ważna jest tu jednak regularność. Podpowiadamy, jak prawidłowo szczotkować ciało na sucho, aby szybko zobaczyć efekty.

Aleksandra Żebrowska po raz kolejny opublikowała na Instagramie swoje zdjęcia, na których pokazała, jak wygląda jej ciało w ciąży. Fanki były pod wrażeniem, zasypując kobietę licznymi komplementami.

Cellulit to problem, z którym zmaga się niemal 90 procent kobiet. Niestety, walka z nim nie należy do najłatwiejszych, jednak odrobina systematyczności może przynieść naprawdę spektakularne efekty. Oto 3 niezawodne sposoby na cellulit, dzięki którym pożegnasz się z pomarańczową skórką.

Idealne zdjęcia, ciała bez skazy i perfekcyjne proporcje - do tego przyzwyczaiły nas okładki pierwszych stron gazet oraz większość kampanii reklamowych. Jednak wizerunki gwiazd, które najczęściej widzimy w kolorowych magazynach, są dalekie od tych w rzeczywistości. One jednak akceptują siebie całkowicie i otwarcie pokazują wszelkie niedoskonałości.

Chyba każda kobieta wie, że walka z cellulitem nie jest łatwa i często zmagają się z nim nawet szczupłe osoby. Istnieją jednak sposoby, które przy odrobinie systematyczności, pozwalają skutecznie się go pozbyć. Oto sprawdzone sposoby Anny Lewandowskiej, dzięki którym pożegnasz skórkę pomarańczową raz na zawsze.

Co zrobić, aby zmniejszyć istniejący już cellulit oraz zapobiegać jego powstawaniu, w zależności od wielkości naszego budżetu? O poradę w tej kwestii poprosiliśmy ekspertkę - dr n. med. Beatę Dethloff.

Anna Lewandowska chętnie dzieli się ze swoimi obserwatorami nie tylko poradami treningowo-dietetycznymi, lecz także urodowymi. Na swoim blogu podzieliła się sprawdzonym przepisem na scrub, który skutecznie zwalcza cellulit.

Fitblogerka, "Ania Trenuje" przekonuje, że cellulit to żaden powód do wstydu. I chociaż jej ciało jest szczupłe i wysportowane problem "pomarańczowej skórki" również jej dotyczy. Jak sobie z nim radzi?

Dermapen to urządzenie, za pomocą którego można w skuteczny sposób poprawić wygląd skóry w praktycznie każdym miejscu na ciele. Swoim wyglądem przypomina ołówek lub długopis, a jego główną funkcją jest wykonywanie mikronakłuć, które pobudzają skórę do regeneracji. Urządzenie działa w pełni automatycznie, a precyzja, z jaką wykonuje zabieg jest znacznie lepsza w porównaniu z innymi, klasycznymi metodami. Dermapen ma także tę zaletę, że stosować go można u pacjentów z nawet cienką i delikatną skórą, która wrażliwa jest na zabiegi dermatologiczne i kosmetyczne. Co warto wiedzieć o zabiegu z użyciem tego urządzenia? Jakie są wskazania, przeciwwskazania oraz efekty?

Jednym z zabiegów, który cieszy się w ostatnich latach sporą popularnością jest sonoforeza, która jest skuteczną metodą leczenia cellulitu, trądziku, rozstępów oraz różnych przebarwień skóry. Lecznicze właściwości tego zabiegu są uzyskiwane poprzez stymulację skóry za pomocą ultradźwięków. Co warto zatem wiedzieć o sonoforezie przed udaniem się do specjalisty? Jakie są główne wskazania do zabiegu i uzyskiwane dzięki niemu efekty?

Karboksyterapia swoją popularność zawdzięcza szerokim właściwościom aplikacyjnym, dzięki którym poprawić można wygląd praktycznie każdego kawałka ciała. Zabieg karboksyterapii pomimo tego, że w pewnych przypadkach jest dosyć ryzykowny, pozwala uzyskać młody i świeży wygląd skóry. Czym zatem jest karboksyterapia, kiedy zdecydować się na zabieg oraz jakie są przeciwwskazania do tego zabiegu kosmetycznego?

Mezoterapia igłowa jest zabiegiem kosmetycznym od lat cieszącym się popularnością wśród osób chcących w efektywny sposób poprawić swoją urodę. Zaliczana jest do jednego z częściej wybieranych zabiegów estetycznych - zarówno w Polsce, jak i na świecie. Mezoterapią igłową przywrócić można naturalny, promienny wygląd skóry na długi czas. Zabiegi mezoterapii przeprowadzane są już od ponad 50 lat, z tego właśnie powodu technikę tę uważa się za dobrze opanowaną i bezpieczną. Co warto wiedzieć o mezoterapii igłowej przed zdecydowaniem się na ten zabieg? Jakie są wskazania oraz przeciwwskazania?

Endermologia jest zabiegiem kosmetycznym, który zyskuje w ostatnich latach coraz więcej zwolenników. Jest tak za sprawą efektywności tej metody, która pozwala w dosyć krótkim czasie poprawić wygląd ciała. Chodzi tutaj głównie o zredukowanie cellulitu w niechcianych miejscach, ogólne wysmuklenie sylwetki, a także poprawienie kondycji skóry. Podciśnieniowy masaż, jakim jest endermologia, to znakomite rozwiązanie dla osób, u których tradycyjne ćwiczenia fizyczne nie przynoszą zadowalających rezultatów. Co trzeba wiedzieć o endermologii przed zdecydowaniem się na zabieg? Jakie są wskazania, a kto powinien jej unikać?

Jessi to trenerka personalna, która uczy kobiety akceptacji swojego ciała. Na jednym ze zdjęć 30-letnia Jessi Kneeland pokazała, że choć uprawia sport, na jej udach wciąż widoczny jest cellulit, który nazywa "swoim fikuśnym tłuszczykiem".

Masaż bańką chińską to doskonała metoda na cellulit. Ale nie tylko. To także doskonały sposób, wspomagający zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa. Czym jest bańka chińska, na czym polega masaż i jak go wykonywać?

Wystarczy odpowiednie ułożenie ciała, wciągnięcie powietrza czy napięcie mięśni, aby z łatwością zamaskować niedoskonałości. Wiedzą o tym w szczególności użytkowniczki Instagrama.

Przyglądasz się szczupłym osobom i zastanawiasz gdzie tkwi sekret ich wyglądu? Autorka książki The Top 100 Diet Secrets Anna Selby przedstawia najlepsze sposoby na odchudzanie. Oto i one.

Mają wspomagać lipolizę, hamować powstawanie komórek tłuszczowych, wygładzać cellulit, napinać skórę i ujędrniać. A jak naprawdę działają kosmetyki z serii Natur Aktiv Pat&Rub? Przekonałam się na własnej skórze.

Przekazywane z pokolenia na pokolenie - dobre rady urodowe nie zawsze są w cenie. Część z nich jest zupełnie nieszkodliwa, pozostałe mogą doprowadzić do problemów - na szczęście odwracalnych. Mity są na tyle mocno zakorzenione w naszej świadomości, że ciężko je wyplenić, a prawda choć najprawdziwsza, wciąż pozostaje mało wiarygodna...

Ciało Jennifer Lopez, Penelopy Cruz czy Angeliny Jolie to efekt endermologii. Mechanicznego masażu, który w rekordowym tempie likwiduje cellulit, ujędrnia twarz a na dodatek wyszczupla talię aż do 4 cm! Czy naprawdę jest taki skuteczny?

Czy też zastanawiałyście się, patrząc na księżyc w pełni, czym są te dziwne plamy na jego powierzchni? Niektórzy mówili, że to ślady księżycowych ludzi, inni, że to ślady Twardowskiego, który tam zamieszkał, jeszcze inni mówili, że to kratery. Dziś wiem, że to nieprawda. Po prostu księżyc, biedak, ma cellulit!

Masowałam, rozgrzewałam, mroziłam. Raziłam prądem, zasysałam chińską bańką, zmuszałam do wyczerpujących ćwiczeń. Odmawiałam pożywienia, przyjmowałam mające unicestwić go tabletki, owijałam folią, odcinając dopływ powietrza. Przetrwał. I wiem, że będzie ze mną do końca moich dni. Który z mężczyzn będzie nam tak wierny, jak cellulit?

Gdybyś miała stosować się do wszystkich rad, których na temat pielęgnacji urody dostarczają nam portale i pisma dla kobiet, powinnaś rzucić pracę i skupić się wyłącznie na zdrowiu i urodzie. Nie daj się zwariować, można żyć z programem minimum! Troszcząc się regularnie o urodę, będziesz wystarczająco zadbana.

Choć na rynku co roku pojawiają się kosmetyki i zabiegi wspomagające walkę z cellulitem, to pomarańczowa skórka wciąż jest zmorą milionów kobiet. Nie wszystko co mówi się o tej przypadłości jest jednak prawdą...

Ja wiem, że zaburzone postrzeganie własnego ciała - jakoś tak się to chyba nazywa, nie jestem fachowcem - to nie jest rzecz miła, ani zabawna. Niektóre z tych zachowań to autentyczny brak wiary w siebie, krzywe lustro, one naprawdę nie chcą nas, mnie dobijać, czy żebrać o uwagę, one naprawdę tak o sobie myślą. Nie chcesz czasem takiej chudej i pięknej zabić? Albo choć solidnie strzelić?

Sezon walki z cellulitem rozpoczęty! Teoretycznie powinnyśmy dbać o to przez cały rok, ale w rzeczywistości większość z nas decyduje się na kupno kosmetyków antycellulitowych dopiero w pierwszych dniach wiosny. Podpowiadamy jak dostosować cenę produktu do naszych potrzeb.

Ma go 90 procent populacji kobiet, w mniej lub bardziej widocznej wersji. Skąd się bierze i dlaczego to właśnie płeć piękną wziął na celownik? I najważniejsze- czy da się go skutecznie pozbyć? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości.