nogi

  • Spray do depilacji Veet
  • Kryptonim BPU, czyli Brzuch, Pośladki, Uda

    Kryptonim BPU, czyli Brzuch, Pośladki, Uda

    BPU to gimnastyka odchudzająca, składa się z ćwiczeń wzmacniających mięśnie i redukujących tkankę tłuszczową, powtarzanych od kilku do kilkunastu razy ze szczególnym uwzględnieniem newralgicznych partii mięśniowych brzucha, pośladków, ud.

    Barbara Baranowska
Więcej o:

nogi

  • Jak wzmocnić mięśnie nóg? Trening nóg jednym z najważniejszych

    Dlaczego taki ważny jest trening nóg? Jak wzmocnić mięśnie nóg? Nogi to jedna z najbardziej niedocenianych partii ciała. A są one w stanie zapewnić olbrzymią siłę i moc. Trening nóg jest więc bardzo ważny, gdy myślimy o równomiernym rozwoju całego ciała. Co ciekawe, a co także szczególnie

  • Ach te nogi! Które najzgrabniejsze?

    Na premierę spektaklu "Antoine" wpadły jedne z najpopularniejszych polskich aktorek. Nie zabrakło Tamary Arciuch czy Anny Guzik. Młode pokolenie godnie reprezentowała Ola Szwed. Aktorki pokazały w końcu swoje zgrabne nogi. Która jest posiadaczką najseksowniejszych? Ola Szwed ostatnio dała

  • Jak wysmuklić nogi? Poznaj najlepsze ćwiczenia na nogi

    Jak wysmuklić nogi? Pytanie o to, jak wysmuklić nogi, nie należy do trudnych. Odpowiedź jest bajecznie prosta. Trzeba ćwiczyć. Ważne jest jednak, aby robić to sumiennie i systematycznie. To klucz do sukcesu. Dlaczego regularny trening nóg jest istotny? Smukłe nogi to jeden z atrybutów

  • Najlepsze nogi gwiazd

    wykorzystujący ciężar ciała, ale także lekkie akcesoria. Ćwiczenia na nogi najlepiej wykonywać z gumą fitness. Wystarczy stanąć w rozkroku, plecy proste, brzuch napięty, kolana lekko ugięte, kość ogonowa podwinięta, a na kostki założyć taśmę. Rób kroki w bok, raz prawą, raz lewą nogą. Inne ćwiczenie na nogi

  • Czyje to nogi?

    Na wczorajszej imprezie charytatywnej "Serca w modzie" mogliśmy podziwiać nie tylko dobre serca naszych celebrytów. Gwiazda wieczoru, która dała minirecital, pokazała piękne zgrabne nogi. Buty na wysokich obcasach wyeksponowały zgrabne łydki i smukłe uda. Już poznajecie, czyje to skarby

  • 5 sposobów na ciężkie nogi

    , bardzo spowalnia się krążenie krwi. W nogach wywołuje to niemiłe uczucie ciężkości. Dodatkowo unikaj ciasnych rajstop, skarpet oraz niewygodnych butów na wysokim obcasie. Noś rajstopy przeciwobrzękowe lub relaksujące. Stopy noszą nas przez cały dzień. Po całym dniu potrzebują relaksu i odpoczynku. My jednak lubimy

  • Nogi do nieba! Poznaj nasze triki na optyczne wydłużenie nóg

    sposoby na długie nogi/ źródło: Pinterest/ blog.styleestate.com/ caraloren.stfi.re/ Just a Pretty Style 1. Buty buty/ źródło: Pinterest/ blog.styleestate.com/ materiały prasowe Zasada numer 1 to odpowiednio dobrane obuwie. Zacznijmy od tego, że powinnaś zapomnieć o butach wiązanych w kostce

  • Pokaż nogi!

    Każda metoda ma swoje plusy i minusy: - golenie - najłatwiej, najszybciej i najtaniej - wystarczy golarka (Gilette Venus, Wilkinson Beauty) jednorazówka, najlepiej nie męska, tylko specjalna dla kobiet. Bo te mają inny kształt i pasek z żelem nawilżającym. Po goleniu koniecznie posmaruj nogi