asertywno¶æ

  • Umiesz powiedzieæ to s³owo w sypialni? Je¶li tak, masz szanse na dobry zwi±zek
  • Asertywne znaki zodiaku. Nie boj± siê wyra¿aæ sprzeciwu i s± pewne swojego zdania
  • 5 przydatnych rzeczy, których nauczy³am siê od mê¿a i jedna, któr± przekaza³ mi syn

    5 przydatnych rzeczy, których nauczy³am siê od mê¿a i jedna, któr± przekaza³ mi syn

    Mój m±¿ jest najcudowniejszy na ¶wiecie (syn zreszt± te¿). Jako ca³y pakiet z wadami i zaletami jest po prostu najwspanialszy. Jeste¶my ze sob± od trzynastu lat i przez ten czas mia³am wielokrotnie okazjê przygl±daæ siê temu, jak radzi sobie w ró¿nych sytuacjach. Z obserwacji za¶ wyci±gnê³am naukê, któr± z powodzeniem stosujê na co dzieñ. Które lekcje by³y najlepsze?

    Ola D³ugo³êcka
  • 5 kocich zachowañ, które warto na¶ladowaæ (moim zdaniem)
  • 10 typów ludzi, których nale¿y unikaæ, aby byæ szczê¶liwym
  • Najlepsze wymówki od seksu - od delikatnie zniechêcaj±cych po odstrêczaj±ce na wieki
  • 'Mamy czasy ho³ubienia indywidualistów. Gra zespo³owa to na Narodowym'. [LIST]

    "Mamy czasy ho³ubienia indywidualistów. Gra zespo³owa to na Narodowym". [LIST]

    "Bêdê w pracy ju¿ o 10, najpó¼niej o 11. Po czym przy biurku siada ko³o 12. Oczywi¶cie, po drodze spotka³y j± rzeczy tak niezwyk³e, ¿e ze swad± ci o tym opowiada. Tylko zaraz, dlaczego ty siê denerwujesz?" - Czytelniczka pisze z pytaniem (nie, nie jak ¿yæ), jak pracowaæ z tymi, którym "wiecznie co¶"...

    Nades³ane do Redakcji
  • 10 rzeczy, na które nie warto traciæ czasu i energii. Nigdy!

    10 rzeczy, na które nie warto traciæ czasu i energii. Nigdy!

    Nie mam czasu - zdaje siê byæ jedn± z najczê¶ciej powtarzanych fraz. A przecie¿ mo¿na inaczej. Spróbuj wyobraziæ sobie, ¿e przestajesz traciæ energiê na czynno¶ci, które wykonujesz tylko dlatego, ¿e czujesz siê winna, zobowi±zana lub zmuszona. Zyskasz i czas, i energiê.

    Anna Konieczyñska
  • Piêæ przydatnych rzeczy, których nauczy³ mnie mój m±¿ i jedna, któr± podpatrzy³am u syna

    Piêæ przydatnych rzeczy, których nauczy³ mnie mój m±¿ i jedna, któr± podpatrzy³am u syna

    Mój m±¿ jest najwspanialszy na ¶wiecie (syn zreszt± te¿). Jako ca³y pakiet z wadami i zaletami jest po prostu najlepszy. Jeste¶my ze sob± od dwunastu lat i przez ten czas mia³am wielokrotnie okazjê przygl±daæ siê temu, jak radzi sobie w ró¿nych sytuacjach. Z obserwacji za¶ wyci±gnê³am naukê, któr± z powodzeniem stosujê na co dzieñ. Które lekcje by³y najlepsze?

    Ola D³ugo³êcka
  • Czy starczy ci odwagi, by byæ niemi³± i walczyæ o swoje?

    Czy starczy ci odwagi, by byæ niemi³± i walczyæ o swoje?

    Znacie cisze myszki? Mi³e, uprzejme, u¶miechniête, które pewnego dnia zaczynaj± l¿yæ wszystkich wokó³, nie zapominaj±c równie¿ o ich krewnych? O tym, co mo¿e wywo³aæ furiê, napisa³a do nas Czytelniczka, która chyba wie o niej najwiêcej - Cesarzowa Furiosa.

    Nades³ane do Redakcji
  • Dlaczego mê¿czy¼ni my¶l±, ¿e wszystko jest zachêt± do seksu?
  • Te¶ciowa - kto¶, kto najlepiej wie, jak zadbaæ o twoje dzieci

    Te¶ciowa - kto¶, kto najlepiej wie, jak zadbaæ o twoje dzieci

    Mo¿e s± na ¶wiecie te¶ciowe, jak z bajki, ale s± te¿ takie, jak z popularnych kawa³ów... Czêsto z opowie¶ci przy kawie b±d¼ winie wy³ania siê obraz te¶ciowej, która WIE LEPIEJ. Niezmordowanej ekspertki w wielu dziedzinach. Ten tekst jest o niej.

    Marta Lewin
  • Nie czyñ drugiemu, co tobie niemi³e

    Nie czyñ drugiemu, co tobie niemi³e

    Asertywno¶æ - modne s³owo z poradników. Jak to zrobiæ, ¿eby byæ mi³ym i uczynnym cz³owiekiem a nie daæ sobie wej¶æ na g³owê? Czytelniczka ma powa¿ny problem z lud¼mi, którzy j± wykorzystuj±.

    Nades³ane do Redakcji
  • Katarzyna Bonda: 'Mog± mnie nie lubiæ'

    Katarzyna Bonda: "Mog± mnie nie lubiæ"

    Przez fanów nazywana "królow± polskiego krymina³u", sama o sobie mówi "arogancka tupeciara". Relacjonowa³a procesy najs³ynniejszych polskich gangsterów, ale rzuci³a dziennikarstwo po wypadku, w którym zabi³a przypadkowo cz³owieka. Z nami rozmawia o ciê¿kiej pracy, jak± jest pisanie krymina³ów i o tym, ¿e najwa¿niejsze jest wiedzieæ, czego nie chcesz.

    Natalia Sosin
  • 'Grzeczne dzieci' wcale nie s± dobrze wychowane. Ani bezpieczne
  • Justyna Suwa³a: 'Bycie mi³ym wymaga odwagi'

    Justyna Suwa³a: "Bycie mi³ym wymaga odwagi"

    Czytamy poradnik "Bycie mi³ym to przekleñstwo" i rozmawiamy z Justyn± Suwa³±, która zagra³a u boku Mai Ostaszewskiej i Janusza Gajosa w nagrodzonym Srebrnym Nied¼wiedziem w Berlinie filmie Ma³gorzaty Szumowskiej "Body/Cia³o".

    Anna Konieczyñska
  • Z jakim typem cz³owieka nie lubiê pracowaæ?

    Z jakim typem cz³owieka nie lubiê pracowaæ?

    Ka¿dy ma inny próg wytrzyma³o¶ci w stosunku do drugiej osoby. Mnie najbardziej irytuj± ludzie bez charakteru. Tacy wiecznie ¿yciowo rozmem³ani. Zw³aszcza w pracy s± nie do zniesienia.

    Miss Olgu
  • Asertywno¶æ wcale nie jest taka dobra! [POWODY]

    Asertywno¶æ wcale nie jest taka dobra! [POWODY]

    Mo¿esz siê jej nauczyæ na kursie - wystarczy kilka spotkañ i wyæwiczenie reakcji. Czy jednak asertywno¶æ to najlepsze rozwi±zanie? A mo¿e przeszkoda, która komplikuje relacje z innymi lud¼mi? Doktor psychologii Aneta Chybicka* pokazuje minusy asertywno¶ci.

    Ola D³ugo³êcka
  • Egoizm - niekoniecznie, ale ceniê sobie asertywno¶æ

    Egoizm - niekoniecznie, ale ceniê sobie asertywno¶æ

    Kiedy Kasia zapowiedzia³a, ¿e w grudniu tematem miesi±ca bêdzie egoizm, bardzo siê ucieszy³am. To przecie¿ taki wdziêczny temat. Cieszy³am siê jak szalona dos³ownie przez dwie minuty, kiedy to R±czka powiedzia³a, ¿e nie ma pojêcia, o czym pisaæ. Normalnie jakby kl±twê na mnie rzuci³a, bo jak siê okaza³o, ja równie¿ mam pustkê w g³owie.

    Miss Olgu
Wiêcej o:

asertywno¶æ

  • Asertywno¶æ wcale nie jest taka dobra! [POWODY]

    Asertwno¶æ to koncepcja, która wywodzi siê z wysoce indywidualistycznego ¶wiata Zachodu, który uwa¿a interes w³asny za wa¿niejszy ni¿ interes grupy. W bardziej kolektywistycznych kulturach asertywno¶æ nie jest powszechnie akceptowanym konceptem. Tam bardziej naturalne jest, ¿e otoczenie mo¿e

  • Egoizm - niekoniecznie, ale ceniê sobie asertywno¶æ

    z mojej strony lub kogokolwiek innego by³ odbierany jak atak. Znajomo¶æ ta nie trwa³a d³ugo, bo po prostu by³o mi szkoda czasu na jej podtrzymywanie. Od tego czasu widocznie mam jak±¶ supermoc, która pozwala mi na unikanie podobnych ludzi. Asertywno¶æ hard level Tak jak ju¿ wspomnia³am, spotykam za to ludzi

  • Mówiæ nie i byæ us³yszanym - jak staæ siê asertywnym

    Bycie asertywnym jest obecnie cech± niew±tpliwie po¿±dan±. Czym faktycznie jest asertywno¶æ i czy mo¿na siê jej nauczyæ? Roz³ó¿my to na czynniki pierwsze. W obiegowej opinii asertywno¶æ czêsto uto¿samiana jest z zdolno¶ci± do odmawiania. Mówienie ?nie" nie jest jednak g³ównym za³o¿eniem

  • Twoje zdanie siê liczy!

    Masz dobry pomys³, ale wahasz siê czy zabraæ g³os? Wspó³pracownik przekracza Twoje granice, ale nie okazujesz mu niezadowolenia? Tak d³ugo czekasz z powiedzeniem, co Ci siê nie podoba, ¿e kiedy ju¿ to zrobisz - wybuchasz? To znak, ¿e brakuje Ci asertywno¶ci! Nie tylko mówienie

  • 40 to nowe 20: On znów chce ogl±daæ mecze [WIDEO]

    Dwudziestolatki nie maj± jeszcze pewno¶ci siebie, ucz± siê na w³asnych b³êdach. Trzydziestolatki maj± na g³owie ma³e dzieci, rozpêdzaj±c± siê karierê i tysi±ce innych spraw... A czterdziestolatki? Wreszcie maj± czas, by byæ sob±. QUIZ: Je¶li by³e¶ na tradycyjnym polskim weselu, na pewno znasz te

  • W pomaganiu jestem dobra, ale chcia³abym umieæ odmawiaæ

    Czasem mam wra¿enie, ¿e na moim czole widnieje napis "Chêtnie pomogê". Ju¿ nie chodzi o to, ¿e to, co ofiarowane, wraca do nas. Nie-e. Tu chodzi o wychowanie. Nigdy nie musia³am biæ siê z rodzeñstwem o jedzenie, ubranie, mi³o¶æ rodzicielsk±. Ka¿de z nas mia³o spokojne dzieciñstwo w domu pe³nym

  • Nie czyñ drugiemu, co tobie niemi³e

    Po raz kolejny siedzê w¶ciek³a i powtarzam sobie w my¶lach: znów da³am siê "zrobiæ w balona". Co z tego, ¿e p³aczê, krzyczê, wyzywam, je¶li nie wyci±gam wniosków z b³êdów i nie zmieniam swojego zachowania na lepsze dla siebie a gorsze dla innych? Wiem jedno - jestem za dobra i ci±gle za to obrywam.