asertywność

Kobieca asertywność wciąż budzi wiele emocji i niejednoznacznych interpretacji. Dlaczego bywa odbierana inaczej niż u mężczyzn? Gdzie przebiega granica między zdrowym stawianiem granic a pasywną agresją? O tym, jak rozwijać tę umiejętność i co można dzięki niej zyskać, opowiedziała w rozmowie z nami mentorka i coach MLC ds. realizacji celów, Karolina Karolczak.

Stawianie granic w relacjach nie jest łatwe, ale niektóre znaki zodiaku radzą sobie z tym zaskakująco dobrze. Każdy z nich robi to na swój sposób, czasem cicho, a czasem bardzo wyraźnie. Asertywność może mieć wiele twarzy, a astrologia pokazuje je w ciekawym świetle.

Najbardziej asertywne osoby staną w obronie siebie i innych. Każdy znak zodiaku różni się, a każdy z nich ma indywidualne, charakterystyczne cechy. Bycie asertywnym i pewnym siebie to kwestia dużej odwagi. Kto należy do tego wyjątkowego grona?

Manipulanci, fanatycy, narzekacze, wampiry energetyczne i ludzie-gołębie. Wiele jest typów ludzi, którzy dybią na twoje szczęście i spokój ducha. Dowiedz się, kogo unikać!

"Będę w pracy już o 10, najpóźniej o 11. Po czym przy biurku siada koło 12. Oczywiście, po drodze spotkały ją rzeczy tak niezwykłe, że ze swadą ci o tym opowiada. Tylko zaraz, dlaczego ty się denerwujesz?" - Czytelniczka pisze z pytaniem (nie, nie jak żyć), jak pracować z tymi, którym "wiecznie coś"...

Nie mam czasu - zdaje się być jedną z najczęściej powtarzanych fraz. A przecież można inaczej. Spróbuj wyobrazić sobie, że przestajesz tracić energię na czynności, które wykonujesz tylko dlatego, że czujesz się winna, zobowiązana lub zmuszona. Zyskasz i czas, i energię.

Znacie cisze myszki? Miłe, uprzejme, uśmiechnięte, które pewnego dnia zaczynają lżyć wszystkich wokół, nie zapominając również o ich krewnych? O tym, co może wywołać furię, napisała do nas Czytelniczka, która chyba wie o niej najwięcej - Cesarzowa Furiosa.

Asertywność - modne słowo z poradników. Jak to zrobić, żeby być miłym i uczynnym człowiekiem a nie dać sobie wejść na głowę? Czytelniczka ma poważny problem z ludźmi, którzy ją wykorzystują.

Przez fanów nazywana "królową polskiego kryminału", sama o sobie mówi "arogancka tupeciara". Relacjonowała procesy najsłynniejszych polskich gangsterów, ale rzuciła dziennikarstwo po wypadku, w którym zabiła przypadkowo człowieka. Z nami rozmawia o ciężkiej pracy, jaką jest pisanie kryminałów i o tym, że najważniejsze jest wiedzieć, czego nie chcesz.

"Dobre wychowanie" to część kampanii społecznej Fundacji Dzieci Niczyje, a jej celem jest przeciwdziałanie seksualnemu wykorzystywaniu dzieci. Zbyt potulne dzieci są bowiem łatwym łupem.

Czytamy poradnik "Bycie miłym to przekleństwo" i rozmawiamy z Justyną Suwałą, która zagrała u boku Mai Ostaszewskiej i Janusza Gajosa w nagrodzonym Srebrnym Niedźwiedziem w Berlinie filmie Małgorzaty Szumowskiej "Body/Ciało".

Każdy ma inny próg wytrzymałości w stosunku do drugiej osoby. Mnie najbardziej irytują ludzie bez charakteru. Tacy wiecznie życiowo rozmemłani. Zwłaszcza w pracy są nie do zniesienia.

Możesz się jej nauczyć na kursie - wystarczy kilka spotkań i wyćwiczenie reakcji. Czy jednak asertywność to najlepsze rozwiązanie? A może przeszkoda, która komplikuje relacje z innymi ludźmi? Doktor psychologii Aneta Chybicka* pokazuje minusy asertywności.

Kiedy Kasia zapowiedziała, że w grudniu tematem miesiąca będzie egoizm, bardzo się ucieszyłam. To przecież taki wdzięczny temat. Cieszyłam się jak szalona dosłownie przez dwie minuty, kiedy to Rączka powiedziała, że nie ma pojęcia, o czym pisać. Normalnie jakby klątwę na mnie rzuciła, bo jak się okazało, ja również mam pustkę w głowie.