dieta

W Dolinie Muminków wreszcie zapanowała zima, więc mama Mikołajka postanowiła zatroszczyć się o swojego synka, Emila ze Smalandii... Dobra, darujmy sobie wstęp. Wreszcie napiszę coś z sekcji deserowej, coś, co nie polega na dosypaniu szklanki cukru do jakiegokolwiek jadalnego przedmiotu w zasięgu Waszych rąk.

Ania w swoim tekście z wtorku zdała relację z miesiąca ćwiczeń, ja zostałam poproszona o stawienie się do raportu w sprawie mojej diety z pudełka i jej efektów. Ponieważ minął ponad miesiąc - czas to uczynić.

Znam taką dietę cud: jednym pozwala skutecznie walczyć z anoreksją, innym zrzucić kilka kilogramów. To dieta szkolna. Na czym polega? Idziesz do najbliższej państwowej podstawówki, masz w kieszeni 5 zł i abonament obiadowy, masz jeszcze drugie śniadanie. Spędzasz w tej szkole około ośmiu godzin, bo po co krócej i jedziesz z tym koksem, znaczy żarciem.

Tak łatwo czasem coś bezmyślnie palnąć, tak trudno czasem pomyśleć. Komentowanie cudzego wyglądu to ogromny nietakt, a granica, za którą nietakt przeradza się w zwykłe chamstwo - bardzo cienka i łatwo ją przeoczyć...

Miesiąc temu pisałam Wam o tym, że nie potrafię schudnąć. Mój metabolizm zwolnił z wiekiem, lekami i ciążami, tyłam i tyłam, aż naprawdę przestało mi się to podobać. Postanowiłam podjąć poważną walkę z wagą, a pierwszym punktem tej walki miały być codzienne ćwiczenia. Wybrałam Chodakowską, bo najwięcej o niej słyszałam, obejrzałam na jej profilu kilkadziesiąt zachęcających zdjęć z metamorfoz i chciałam sprawdzić, czy to naprawdę działa.

Ten tekst dedykuję wszystkim głodomorom. Jestem jedną z was. Jestem specyficznym głodomorem, takim co uwielbia jeść, ale nie lubi gotować. Czyli: pani podano, więc pani zje. A zjeść pani potrafi dużo i często.

Nasza Korespondentka z Wydziału Odzyskiwania Zdrowego Rozsądku, która co poniedziałek odkrywa przed nami meandry urzędowej rzeczywistości, postanowiła raz dla odmiany porzucić tematykę biurowo-pracową i zająć się czymś przyjemniejszym... choć właściwie to historia pewnej klęski!

W komentarzu pod artykułem o warzywach obiecałam czytelniczce Marcie, że napiszę o zielonych sokach. Obietnic dotrzymuję, zatem - proszę!

Myślałam, że wróci, ale porzucił mnie na stałe. Przeszłam przez wszystkie stosowne fazy od załamania "jestem beznadziejna", poprzez wyparcie "wcale nie przytyłam, po prostu teraz jestem bardziej seksowna", do obojętności "a niby dlaczego miałabym chudnąć?", kończąc na buncie "chcę mieć swoje ciało z powrotem".

Pisałam już, że nie bardzo lubię i umiem gotować. Jestem kulinarną pierdołą i godzę się z tym bez żalu. Przychodzi jednak taki moment, że musisz nauczyć się jeść. Wtedy z pomocą przychodzą profesjonaliści.

O swoim odkryciu kulinarno-dietetycznym i jego korzystnych skutkach napisała do nas Bożena. A Wy też macie swoje sprawdzone diety cud?

Dziś gości u nas Ania, która ma lekkiego (acz pozytywnego) hopla na punkcie swojej diety. Wyżywa się zatem kulinarnie we własnej kuchni (redaktor Połajewska ślini się na wspomnienie pewnych hamburgerów), a także na blogu Polskie South Beach, gdzie dzieli się przepisami na różne przysmaki. A dlaczego jest na diecie, choć tak bardzo lubi jeść? Sami zobaczcie.

Okej, jestem typem sportowca. Trenowałam od najmłodszych lat. Akrobatykę, tenis, lekkoatletykę (biegi na średnie dystanse), potem łyżwiarstwo szybkie, pływanie, judo. Potem na jakiś czas przestałam trenować, a potem znowu zaczęłam. Tańce, bo zawsze chciałam tańczyć i uważam, że tancerki mają najpiękniejsze ciała. Teraz kręci mnie fitness - każdy, byle mocno, byle dużo, byle się spocić i najlepiej jeszcze, żeby zakwasy były.

Aktorka znana z seriali takich jak "Linia życia", "Chichot losu", czy "Na Wspólnej", odtwórczyni roli zatwardziałej samotniczki w sztuce "Single i remiksy" Teatru Capitol oraz młoda mama - z Weroniką Książkiewicz rozmawiałyśmy o sposobach na ukrycie zmęczenia i niezawodnych dietach.

Oto kilka wskazówek dotyczących podstawowych zasad pielęgnacji skóry i zachowania jej młodego wyglądu na dłużej.

Idealna waga to koszmar każdej z kobiet. Większość z nas nie wie jednak, czym jest i ile tak naprawdę wynosi. Stworzono liczne wzory matematyczne, które mają pomóc nam w obliczeniu idealnej wagi. Pamiętaj, aby idealną wagę określać indywidualnie, gdyż zależy ona od wielu czynników, w tym wzrostu, wieku czy stylu życia. Wyniki traktuj jedynie jako dodatkowe informacje, które mają pomóc Ci w pozostaniu w dobrej formie.

Zobaczcie, jak dba o siebie jeden z najsłynniejszych aniołków VS

Adriana Lima zdradziła niedawno tajniki ekstremalnego treningu i diety, które uskutecznia przed pokazami Victoria Secret. Dziś modelka w obawie przed tym, że kobiety zaczną brać z niej przykład - apeluje o rozwagę.

Rosiario Dawson stara się żyć zdrowo, ale również wesoło. Nie jest zwolenniczką morderczych treningów, ale jak sama twierdzi - w kwestii odchudzania presja Hollywood jest ogromna.

Zastanawiasz się co ciekawego można napisać o mące? A wiesz czym różni się typ 450 od 2000? Zdajesz sobie sprawę, w której jest najwięcej białka i minerałów? Masz wiedzę na temat rodzajów i ich przeznaczenia? Jeśli nie, to tutaj dowiesz się co wybrać i dla kogo!

Castoreum, cysteina czy wodosiarczan sodu to tylko niektóre tajemnicze nazwy dodające smaku naszym potrawom. W galerii pyszności i ich obrzydliwe składniki.

Dziś spożywanie energetycznych napojów stało się modne. Niestety, bo są one szkodliwe dla zdrowia...

To, że spożywanie jogurtów jest dla nas zdrowe, wie już właściwie każdy. Pojawiają się kolejne informacje, które powinny zachęcić nas do częstszego zakupu tego produktu.

Istnieją różne sposoby, by dbać o swój wygląd. Pogoń za szczupłą figurą okazuje się często trudnym zadaniem. Okazuje się, że sprostanie mu wymaga wielu wyrzeczeń.

Wielu ludzi wciąż bezskutecznie walczy z nadwagą. Czasem wystarczy zmienić wydawałoby się najzwyklejsze nawyki żywieniowe, których znaczenia często nie doceniamy.

Uważasz, że w temacie diet i aktywności fizycznej jesteś na bieżąco? Rozwiąż nasz test i przekonaj się, czy aby na pewno?!

Połączenie cukru, kawy, śmietanki, tłustego mleka i lodów w mrożoną kawą to prawdziwa kaloryczna bomba.

Doskonale wiemy jak otyłość wpływa na funkcjonowanie naszego ciała i otłuszczonych narządów. Okazuje się, że do tego wszystkiego dochodzą również negatywne skutki dla naszego mózgu.

Przyczyn otyłości jest oczywiście bardzo wiele. Ostatnie badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców dowodzą, że istnieją takie powody, o których znaczeniu często nie mamy pojęcia.

Wiele kobiet obawia się rzucenia nałogu, między innymi w obawie przed przybraniem na wadze. W jakim stopniu obawy te są zasadne i jak im zapobiec?