Native Story

Jak zdrowo zaspokoić pragnienie i rozkoszować się orzeźwieniem? To łatwiejsze niż się wydaje. Gazowaną wodę możesz mieć w domu w kilka sekund, a na jej bazie przygotować pyszne napoje i koktajle. Będą gwiazdami każdej imprezy - dla dorosłych i dla dzieci. Zapraszamy na epicką bitwę na orzeźwienie! Sprawdź, kto ją wygra i koniecznie zapisz sobie przepisy na koktajle!

Spotyka około 60 proc. kobiet przynajmniej raz w życiu. Ale dotyka również dzieci oraz mężczyzn. Czynników ryzyka jest wiele: jest to nie tylko ciąża czy cukrzyca, lecz także osłabienie odporności. Co trzeba wiedzieć o ZUM?

Prawie 4 tys. metrów kwadratowych powierzchni, ogromne przymierzalnie, samoobsługowe kasy i bogaty asortyment. We wrocławskim centrum Magnolia Park właśnie otworzył się nowy Primark, już piąty w Polsce. Tu znajdziemy najmodniejsze ubrania dla całej rodziny, praktyczne i efektowne akcesoria do domu, a w Strefie Beauty upiększające kosmetyki i gadżety. I to wszystko w naprawdę przystępnych cenach. Stąd po prostu nie można wyjść niespełnionym!

Zakup lodówki nie jest zadaniem łatwym, szczególnie dzisiaj, gdy oferta na rynku jest tak duża i przekrojowa. Chcemy przecież wybrać sprzęt, który posłuży nam na lata, a także będzie nowoczesny i elegancki. Na jakie więc funkcje powinniśmy zwrócić uwagę, żeby zakup spełniał te potrzeby?

Stylizacja fryzury często uważana jest za proces inwazyjny, którego ceną jest pogorszona kondycja włosów. Tymczasem na rynku są urządzenia, które dzięki niezwykle zaawansowanej technologii pozwalają suszyć, prostować i kręcić włosy dodatkowo poprawiając kondycję włosów. Klucz tkwi w precyzyjnych pomiarach i błyskawicznej zmianie temperatury. Niewiele suszarek, prostownic i lokówek to potrafi, ale te z technologią SenseIQ nie mają sobie równych. Na czym polega ich inteligentny zmysł?

Każdy z nas bywa zmęczony, czujemy, że mamy wszystkiego dość, potrzebujemy oddechu, z dala od nadmiaru bodźców. Wybieramy wtedy spacer po parku czy lesie, spędzamy czas nad wodą, wędrujemy po górach. Są jednak osoby, dla których taki rodzaj wypoczynku jest niedostępny albo trudny do zorganizowania. Dotyczy to m.in. osób z niepełnosprawnościami i ich najbliższych. To w odpowiedzi na ich potrzeby powstało we Wrocławiu specjalne miejsce, które pomagające osobom z niepełnosprawnościami doświadczyć dobroczynnego kontaktu z naturą.

Jak płynnie i w dobrym humorze przejść z wakacyjnego relaksu w pracowity tryb nauki? Trzeba po prostu odpowiednio wcześniej dobrze się przygotować. Wtedy krok po kroku uda się skompletować wszystko tak, by rodzice i dziecko byli zadowoleni. Zbieranie szkolnego ekwipunku to fascynująca przygoda, w której z powodzeniem powinien uczestniczyć uczeń. Zwłaszcza gdy skorzystamy z możliwości zrobienia zakupów w jednym miejscu. A więc zaczynamy! Pokażemy, na co zwrócić uwagę i o czym absolutnie nie wolno zapomnieć.

W te wakacje Rossmann zaprasza do wspólnej zabawy podczas letnich festiwali muzycznych. Spotkamy się na OFF Festivalu, Great September oraz Gdańsk Siesta Festival. Nie chodzi jednak wyłącznie o dobrą muzykę. Na festiwalach Rossmann pokazuje swoją inicjatywę Czujesz Klimat?, która zachęcać ma do troski o planetę i przemyślanych zakupów.

Słońce kojarzy się ze zdrowiem, dobrym nastrojem i witalnością. Bez niego nie da się żyć. W wakacyjne miesiące jesteśmy szczęśliwsi i pełni energii. Co zrobić, by słoneczny relaks nie zaszkodził naszej wrażliwej skórze? Trzeba zwrócić baczną uwagę na parę rzeczy. Najważniejsza z nich to odpowiednia ochrona i nawilżenie, bo zdrowa skóra to skóra zadbana.

Leczenie onkologiczne może trwale lub czasowo upośledzać płodność chorych - zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Nie oznacza to jednak, że pacjenci z rakiem skazani są na bezdzietność. Fundacja Rak'n'Rol ruszyła właśnie z nową kampanią "Seks po dragach? Na szczęście możesz zajść w ciążę", w ramach której porusza temat onkopłodności. Jak zabezpieczyć płodność przed rozpoczęciem leczenia onkologicznego?

Nie możesz lub nie chcesz spożywać nabiału? Nie musisz rezygnować z pysznych i różnorodnych śniadań. Dzięki szerokiej ofercie produktów roślinnych wyczarujesz takie posiłki, które pozwolą zdrowo i ze smakiem rozpocząć nowy dzień. Sprawdź nasze pomysły na wyjątkowe śniadania z wykorzystaniem roślinnych alternatyw dla mleka.

Czy po chemioterapii i radioterapii można zajść w ciążę, to jedno z pytań, jakie zadają kobiety, u których rozpoznano raka. Wiele z nich wychodzi z gabinetu bez odpowiedzi. Z myślą o takich kobietach ruszyła kampania fundacji Rak'n'Roll "Seks po dragach? Na szczęście możesz zajść w ciążę", która porusza temat onkopłodności, czyli zabezpieczenia płodności przed rozpoczęciem leczenia onkologicznego.

Za względu na wysoką zawartość błonnika i liczne właściwości prozdrowotne, siemię lniane zyskuje na popularności. Mało kto jednak wie, że produkt ten wykorzystuje się nie tylko w przemyśle spożywczym, ale także i kosmetycznym. Siemię lniane doskonale nawilża skórę, a także zapobiega nadmiernemu wysuszeniu, koi podrażnienia oraz łagodzi swędzenie i zaczerwienienie skóry.

Szara i zmęczona cera, nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, swędzenie oraz utrata elastyczności to jedne z objawów odwodnienia skóry. To coraz powszechniejszy problem, który pojawić się może u osób w każdym wieku. Co powoduje odwodnienie i jak szybko pomóc skórze?

Niekiedy skóra potrzebuje wyjątkowego ukojenia. Zabiegi medycyny estetycznej, kosmetyczne, niewłaściwa pielęgnacja lub niekorzystne czynniki zewnętrzne mogą spowodować, że na skórze pojawią się przesuszenie i podrażnienie. Powodów, dla których warto zadbać o odpowiednie nawilżenie i regenerację skóry, można wyliczyć naprawdę wiele. Na szczęście składniki aktywne zawarte w produktach nawilżających i są w stanie znacząco ograniczyć przeznaskórkową utratę wody (TEWL). Na jakie z nich zwrócić szczególną uwagę?

Zabiegi w profesjonalnych gabinetach kosmetycznych cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Nic dziwnego, zwykle przynoszą szybkie i widoczne efekty. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę, że skóra po nich jest wyjątkowo wrażliwa i bardziej narażona na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych. Podpowiadamy, jakie produkty stosować i co robić, by ukoić cerę oraz zapewnić jej szybką regenerację.

Słodkie truskawki, soczyste arbuzy, chrupiące jabłka, świeże warzywa, owoce, któż nie lubi ich latem. Warto jednak pamiętać, by wrażliwe na temperaturę produkty odpowiednio przechowywać. Pomóc w tym może lodówka, która potrafi skutecznie przyczynić się do obniżenia rachunków - i za żywność, i za prąd. Wszystko dzięki sprytowi konstruktorów.

W końcu mamy upragnione lato. Słońce, woda i wiatr wprawiają nas w doskonały nastrój. Często jednak zapominamy, że mogą mieć też destrukcyjny wpływ na nasze włosy. To dobry moment, by zastosować metodę pielęgnacji OMO, która zapewni włosom odpowiednie nawilżenie i ochronę przez działaniem czynników zewnętrznych. Sprawdź, jak zacząć świadomą pielęgnację włosów metodą OMO i jakie kosmetyki wybrać?

Czy istnieje lodówka, która zapewni całej rodzinie wodę pozbawioną smaku i zapachu, krystalicznie czyste kostki lodu, a do tego zadba o żywność dzięki wielu autorskim innowacjom? Istnieje. I można w niej zakochać się od pierwszego wejrzenia. A po chwili zrozumieć, że wybór urządzenia firmy Haier to świetna decyzja. Serce naszej kuchni powinno być przecież wyjątkowe.

Weganie jedzą wyłącznie żywność pochodzenia roślinnego, a z diety eliminują produkty zwierzęce i te pochodzenia zwierzęcego. Przy takiej diecie należy zadbać o prawidłowe zbilansowanie jadłospisu tak, by nie dopuścić do niedoborów w organizmie i osłabienia włosów, skóry i paznokci.

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego mają dziesiątki najróżniejszych przyczyn. Jedną z częstych jest Irritable Bowel Syndrom (IBS), czyli Zespół Jelita Drażliwego. Ocenia się, że to schorzenie może dokuczać nawet co dziesiątej osobie na świecie. Chociaż nie zagraża bezpośrednio twojemu życiu, może skutecznie obniżyć jego jakość. Kiedy podejrzewać, że twoje jelita są nadwrażliwe?

Ból brzucha, gazy, wzdęcia, nudności. To tylko niektóre z objawów choroby, która dotyka ok 20% populacji*. Zespół Jelita Drażliwego jest jednym z najczęściej rozpoznawanych, przewlekłych i nawracających schorzeń jelit. Głównym filarem wsparcia leczenia jest odpowiedni sposób odżywiania, który pozwala poprawić komfort codziennego życia osób zmagających się z IBS. Zatem co jeść, a czego unikać przy tym schorzeniu?

Bądźmy dobrzy dla naszych brzuchów. Bez sprawnej pracy jelit nie ma życia, bo przecież przetworzony przez nie pokarm zasila każdą komórkę naszego ciała. Nawet drobne dolegliwości ze strony układu pokarmowego mogą zatruć nam codzienność. Co robić, by nic nie bolało, nie bulgotało, żeby nie odczuwać dyskomfortu? Jest parę sposobów.

Zespół Jelita Drażliwego (IBS) to nie przelewki, chociaż w brzuchu osób, które na niego cierpią, nieraz się przelewa. Sprawdź, jakie objawy mogą wskazywać na to, że masz ten problem. Sygnałów jest sporo, także nieoczywistych, niekoniecznie kojarzonych z jelitami. Dowiedz się też, co robić, żeby się z dolegliwościami uporać.

- Wiek nie zwalnia z przywileju dbania o siebie, a kobiecości nie można po sześćdziesiątce po prostu "odłożyć na półkę". Przestańmy być niewidzialne, nie szukajmy wymówek i idźmy do ginekologa tak, jak idziemy na kawę z przyjaciółką - mówi Aneta Grzegorzewska z Gedeon Richter Polska, organizatora kampanii Dostrzegamy! Badamy. W kobiecym interesie. Okazuje się, że istnieje granica wieku, poza którą kobiety stają się "niewidzialne" dla systemu medycznego. Po 59. roku życia "znikają" z gabinetów ginekologicznych. nie możemy zapominać, że to badania przesiewowe ratują życie.

Przepis na udany city break? Oczywiście ciepełko, wodne atrakcje i komfortowy nocleg. Wydawałoby się, że takie warunki gwarantuje tylko wyjazd za granicę. Tymczasem, udany urlop w tropikalnym klimacie możesz też spędzić w Suntago i jego bazie noclegowej Suntago Village, 35 minut od Warszawy. Sprawdź, co czeka Cię na miejscu.

Okres czyli menstruacja. Najnormalniejsza rzecz na świecie. Towarzyszy kobietom co miesiąc przez kilka dni w ciągu ok. trzydziestu paru lat. Dlaczego więc czujemy się w podczas miesiączki upokorzone, zawstydzone, nieczyste? Dlaczego musimy ukrywać to, co naturalne? Dzięki naszej płodności, istniejemy. Trzeba więc zrobić wszystko, by podczas okresu czuć się bezpiecznie i komfortowo. Dlatego tak ważne są kampanie społeczne i odczarowywanie tego naturalnego stanu.

Chyba nic nie kojarzy się z latem tak bardzo, jak wygodne klapki i sandały. Jakie modele będziemy nosiły podczas nadchodzących wakacji? Co jest na topie, a co lepiej na jakiś czas schować do szafy? Prześwietlamy ofertę marki Ipanema, która doskonale łączy komfort i sezonowe trendy.

Wesele przyjaciółki to ważna uroczystość, która wymaga wyjątkowej stylizacji. Jaką kreację wybrać, aby wyglądać zjawiskowo? Prześwietlamy najnowsze trendy tego sezonu i podpowiadamy, co wybrać na tę okazję.

To najsmuklejszy laptop świata w swojej kategorii. Lekki, elegancki, ale mocny dzięki ultranowoczesnej technologii. I pełen stylu, który można ze sobą zabrać w nawet najdalszą podróż. Ten tytan pracy potrafi wytrzymać z dala od ładowarki kilkanaście godzin. Do tego wyświetla żywy, naturalny kontrastowy obraz i potrafi szybko komunikować się ze światem. Czy ideał naprawdę można znaleźć? Najnowsze dzieło inżynierów z ASUS udowadnia, że jest to możliwe.

Smukłe i jednocześnie muskularne ciała kobiet, które pojawiają się w mediach społecznościowych, wpędzają wiele z nas w kompleksy. Wstydzimy się iść na siłownię, nie wytrzymujemy na diecie. - Przestańmy stawiać chude ciało jako cel naszej drogi. Pokazujmy, że na siłowni są fałdki, że na siłowni nie każdy jest mistrzem olimpijskim - mówi dziennikarka Kaja Gołouchowska, autorka podcastu "Rok dla ciała". W rozmowie z Martyną Kaczmarek, twórczynią podcastu "Ciałość", podkreśla, że "sport może być w życiu fenomenalnym wsparciem".

Czy istnieje recepta na sukces i zadowolenie z życia? Trzeba odnaleźć w sobie siłę i zacząć od małych kroków. Mówi o tym Maja Kapłon, piosenkarka, finalistka ósmej edycji "The Voice of Poland". - Kanon piękna jest w tym, żeby zadbać o to, o co możemy zadbać. Czyli o zdrowie, o cerę, o ciało i o nasz środek, czyli o ducha - podkreśla Maja w rozmowie z Martyną Kaczmarek, twórczynią podcastu "Ciałość".

Wszyscy lubią sprawiać sobie drobne przyjemności. Nie ma nic lepszego, gdy jest ona w niższej cenie, dzięki czemu możemy zyskać jeszcze więcej na kolejne zakupy. Jedna z największych polskich platform ma coś wyjątkowego dla tych, którzy takie polowanie na okazje mają we krwi. Markowe produkty będzie można kupić przez cały tydzień do -50 proc. taniej. I z gwarancją najniższej ceny na wybrane oferty oraz możliwością otrzymania towaru bez płacenia za transport z usługą Allegro Smart!.

Gubienie włosów nie powinno nas martwić. Dziennie bowiem tracimy ich około 100. Ale gdy zauważymy, że jest to więcej niż zwykle, warto przyjrzeć się sprawie. Przyczyn wypadających, osłabionych i rozdwajających się włosów może być naprawdę wiele.

Gubienie włosów nie powinno nas martwić. Dziennie bowiem tracimy ich około 100. Ale gdy zauważymy, że jest to więcej niż zwykle, warto przyjrzeć się sprawie. Przyczyn wypadających, osłabionych i rozdwajających się włosów może być naprawdę wiele.

Skupiamy się na pielęgnacji twarzy i włosów, a często zapominamy o naszych paznokciach. Malujemy, nakładamy lakiery hybrydowe, ale nie zdajemy sobie sprawy, że nie ma to wiele wspólnego z dbaniem o zdrową i mocną płytkę. Jak więc właściwie zadbać o paznokcie?

Czym jest moda? To reżim i źródło stresu czy czysta przyjemność i sposób na wyrażanie siebie? - Uważam, że jeśli coś jest korzystne, to podkreśla nasze atuty. Ale my same decydujemy o tym, co jest naszym atutem - mówi Bogna Golec, modelka ciałopozytywna, makijażystka i influencerka. W rozmowie z Martyną Kaczmarek, twórczynią podcastu "Ciałość", podkreśla, że "jej ciało to jej manifest".

Panującą obecnie inflację odczuwa prawie każdy z nas. Wzrost cen, który w jej przypadku, jest nieunikniony, skłania do tego, by szukać oszczędności w codziennych, regularnych zakupach. Jak to zrobić i co może być pomocne w tym, by pieniądze z naszego konta i portfela nie znikały aż tak szybko?

Kochaj siebie i rób co chcesz, wtedy poczujesz się dobrze w swojej skórze i inni w twoim towarzystwie będą czuć się świetnie - tak możemy strawestować popularne powiedzenie. Na co dzień jesteśmy bacznie obserwowani i oceniani. Inni wiedzą lepiej, co wypada, co należy i czego absolutnie robić nie wolno. - Mam alergię na słowo "powinnaś", bo "powinnaś" zawsze stoi przed cudzymi oczekiwaniami. Nienawidzę nosić na sobie ciężar cudzych oczekiwań - tłumaczy influencerka Anna Chojnowska, z którą rozmawia Martyna Kaczmarek, twórczyni podcastu "Ciałość".

Włosy pozbawione objętości wymagają wyjątkowej pielęgnacji, która ich dodatkowo nie obciąży. Są z reguły bardzo delikatne i szybciej się niszczą. Poznaj nowy plan pielęgnacji dla włosów o każdej porowatości, który w dwóch krokach dostarcza im niezbędnych składników odżywczych bez obciążania i "przyklapu". Wypróbuj też proste, domowe patenty na zwiększenie objętości włosów.