okres

Co na silny ból brzucha podczas okresu? Jeśli ból miesiączkowy nie daje ci żyć, uśmierzą go domowe sposoby. Okazuje się, że wystarczy wprowadzić kilka zmian, a uczucie dyskomfortu znacznie się zmniejszy. Oprócz tego sprawdzą się domowe napary i ciepłe kompresy.

Chociaż każda z nas przechodzi miesiączkę inaczej, dla nikogo nie jest to przyjemny czas. Silne bóle brzucha, a nawet nudności skutecznie mogą zatrzymać kobietę w domu na kilka dni. Częstym zjawiskiem są także "okresowe włosy". Co to takiego?

12 maja w Warszawie rozpocznie się 20. edycja festiwalu Millennium Docs Against Gravity. W ramach wydarzenia w warszawskiej Kinotece powstanie strefa Safe Space, czyli bezpieczna przestrzeń rozmów o seksualności, zdrowiu psychicznym i tożsamości. To właśnie tam spotkamy się z wami, żeby porozmawiać m.in. o ubóstwie menstruacyjnym i roli opowieści odwstydzających.

Kto z nas nie pamięta zajęć z WF? Nasze rozmówczynie mają różne wspomnienia. - Jedyne z czym kojarzy mi się WF, to z tym, że trzeba odbębnić jakieś ćwiczenia, na które nie masz ochoty - mówi jedna z nich. Niektóre mają jednak wprost przeciwne przemyślenia. - Totalnie nie rozumiem dziewczyn, które się zwalniały i oszukiwały, że mają okres - dodaje inna.

"Chłopcy robili sobie niesmaczne żarty, nauczyciele komentowali na forum klasowym, to była masakra" - wspominają internautki, dzieląc się swoimi wspomnieniami pod naszym tekstem, dotyczącym przechodzenia miesiączki w trakcie zajęć szkolnych. Jak się okazuje, wiele z nas miało niestety podobne doświadczenia.

Nie wszystkie dziewczyny w momencie, kiedy pojawia się w ich życiu menstruacja, dostają wsparcie w rodzinie. Wstydzą się powiedzieć rodzicom o tym, że mają okres. Nie wiedzą, jak poprosić o pieniądze na podpaski. W takich sytuacjach to szkoły muszą pomóc młodym kobietom. Jak to robią?

Każda kobieta wie, jak bardzo miesiączka potrafi dać się we znaki. Bóle menstruacyjne potrafią być tak silne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie. Kilku mężczyzn postanowiło poddać się testowi i skorzystać z symulatora bólu miesiączkowego.

Podczas gdy w Hiszpanii wprowadzono urlop menstruacyjny, w Polsce unika się tematu miesiączki. 8 marca życzymy kobietom, żeby to się zmieniło, i rozmawiamy z mieszkańcami Warszawy o okresie.

- Nasz pionek-tampon ląduje, powiedzmy, na polu "owulacja". Bierzemy wtedy kartę i tam np. jest napisane: "masz owulację, czujesz się piękna i pewna siebie". I posuwasz się o jedno pole do przodu - tłumaczy Weronika Kamińska, twórczyni wyjątkowej gry "Edukacja Menstruacja".

W wielu polskich miastach pojawiły się różowe plakaty i billboardy z napisem "okres". Słowo to wciąż budzi mieszane emocje i jest pewnym tabu. Tabu? Uwaga, spoiler: na pewno nie dla Gazeta.pl.

Odważne irańskie kobiety nie ustają w walce z okrutnym reżimem i brutalną policją ds. moralności. Środowe, tragiczne wydarzenia z metra w Teheranie zapoczątkowały nową akcję, którą Iranki dzielą się ze światem poprzez m.in. media społecznościowe.

Wiele kobiet podczas miesiączki staje przed dylematem - podpaski czy tampony. Druga opcja wybierana jest znacznie rzadziej, a wynika to przeważnie z braku wiedzy na temat poprawnego używania tamponów. Jak zatem to robić? Podpowiadamy.

Nawet ponad połowę młodych kobiet dotyczy problem bolącego miesiączkowania. Ból brzucha bywa na tyle dokuczliwy, że uniemożliwia im codzienne funkcjonowanie. Na szczęście pomocne okazują się naturalne sposoby przynoszące ulgę i zmniejszające ból.

Wiele kobiet zastanawia się co zastosować na doskwierający przy miesiączce ból brzucha. Jak sobie radzić i ukoić nieprzyjemne dolegliwości związane z okresem i móc wrócić do pełni sił? Rozwiązaniem polecanym przez internautki jest nowość z Rossmanna, czyli plastry rozgrzewające. Podobne znajdziesz w sklepie Lidl.

Ból podczas miesiączki niektóre kobiety wręcz paraliżuje. Często mężczyźni tego nie rozumieją i bagatelizują problem, mówiąc "daj spokój, na pewno nie boli aż tak bardzo". Kanadyjską firmę Somedays postanowiła pokazać kilku śmiałkom, z czym muszą zmagać się kobiety w trakcie okresu. Reakcja ochotników mówi sama za siebie.

Opalanie podczas okresu może mieć znaczenie. Ta forma relaksu może okazać się niebezpieczna, jeśli menstruacja nie przebiega łagodnie. Eksperci i ekspertki wyjaśniają, na co należy uważać, aby nie zagrażać swojemu zdrowiu latem.

Od jasnoróżowego przez czerwony aż po czarny. Choć często niestety nie mówi się o tym głośno, to kolor krwi miesiączkowej jest bardzo istotnym elementem, na który każda kobieta powinna zwracać szczególną uwagę. Jak się okazuje, może on bowiem wiele zdradzić na temat naszego zdrowia, a tym samym pomóc zapobiec chorobom.

W szkołach czy wielu domach cały czas o miesiączce mówi się zbyt mało lub (co gorsza) wcale nie porusza się tego tematu. Nic więc dziwnego, że wiele kobiet i dziewczyn nie ma pojęcia, jakiego koloru powinna być krew menstruacyjna, a co powinno być powodem do niepokoju. Warto się jej przyglądać, bo może dostarczyć wielu cennych informacji dotyczących stanu zdrowia.

18-letnia Ellie Makin trafiła do szpitala z objawami typowymi dla grypy. Jak się jednak okazało, u nastolatki wystąpił zespół wstrząsu toksycznego, spowodowany zbyt długim noszeniem tamponu.

Około 75 proc. młodych kobiet i 25-50 proc. kobiet dorosłych cierpi na bóle menstruacyjne, które dla co piątej z nich są tak silne, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Problem wciąż jest jednak bagatelizowany przez społeczeństwo, o czym świadczy, chociażby sytuacja, do jakiej doszło w jednej ze szkół w Wielkiej Brytanii.

Nie od dziś wiadomo, że menstruacja wpływa na samopoczucie i funkcjonowanie u kobiet. Wolne od pracy z powodu okresu obowiązuje już w wielu krajach, a na liście można znaleźć również Polskę. Jak to wygląda w praktyce?

Od 2016 roku w prowincji Anhui we wschodnich Chinach obowiązują nowe przepisy umożliwiające kobietom zwolnienie się z pracy z powodu dolegliwości menstruacyjnych. Urlop menstruacyjny można wziąć co miesiąc - do dwóch dni za okazaniem zaświadczenia od lekarza. Anhui było trzecią prowincją, po Shanxi i Hubei, w której obowiązuje urlop menstruacyjny. Na Zachodzie ten problem dopiero zaczyna być zauważany. Zdaniem wielu osób takie rozwiązanie jest bardzo trudne do wprowadzenia.

Jak wywołać okres? Regularne miesiączki nie są standardem, szereg czynników może mieć wpływ na opóźnienie krwawienia. Jak naturalnie przyspieszyć okres, który się spóźnia?

Z badań wynika, że aż 50 procent dziewcząt w Irlandii w wieku od 12 do 19 lat nie stać na zakup środków higienicznych, które są niezbędne w czasie menstruacji. Z problemem postanowiła zawalczyć sieć sklepów Lidl.

Skutki ubóstwa menstruacyjnego zaczęły dostrzegać kolejne rządy na świecie. Darmowe podpaski pojawiły się w szkołach i na uczelniach między innymi w Szkocji, Francji, Nowej Zelandii czy Wielkiej Brytanii. Idea, która jest standardem już w wielu miejscach na świecie, dotarła także do Krakowa. Niebawem w stolicy Małopolski rozpocznie się montaż różowych skrzyneczek z darmowymi podpaskami.

Bolesne miesiączki to przypadłość, z którą zmaga się wiele kobiet. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie radzić w takim wypadku?

PLNY LALA zaskoczyło wszystkich i wprowadziło dla swoich pracownic nowe rozwiązanie, które wszystkim bardzo przypadło do gustu. Chodzi o jeden dzień okresu, ten najgorszy, dniem wolnym od pracy. W dodatku płatnym.

Szkocki Parlament zaakceptował plan zakładający darmowy dostęp do środków higienicznych (takich jak podpaski i tampony) dla wszystkich kobiet. To pierwszy rząd na świecie, który przyjął takie regulacje.

Po złożeniu skargi przez uczennice z indyjskiej szkoły w stanie Gudżarat rozgorzała dyskusja na temat dyskryminacji dziewcząt. 68 z nich zmuszono do zdjęcia bielizny i udowodnienia, że nie są w trakcie menstruacji. W Indiach miesiączka uważana jest za okres "nieczystości" kobiety.

Produkty takie jak tampony czy podpaski będą od początku przyszłego tygodnia dostępne za darmo w brytyjskich szkołach. Dzięki temu, uczennice będą miały nieograniczony dostęp do niezbędnych środków higienicznych.