sport

Anna i Robert Lewandowscy to jedna z najpopularniejszych par show-biznesu. Niedawno trenerka fitness udzieliła obszernego wywiadu, w którym szczerze opowiedziała o kulisach przeprowadzki do Hiszpanii czy planach na przyszłość.

Iga Świątek pojawiła się na ceremonii losowania grup WTA Finals w Teksasie. Stylizacja 21-letniej tenisistki zachwyciła fanów na Instagramie. Wiemy, gdzie Świątek kupiła kobaltową sukienkę i gdzie znajdziecie podobne modele.

Magdalena Stysiak po ostatnim meczu z Serbkami zapisała się w historii polskiej siatkówki. 21-latka została bowiem czwartą zawodniczką w reprezentacji Polski, która osiągnęła granicę 40 punktów w meczu.

Mariola Bojarska-Ferenc jest uważana za prekursorkę fitnessu w Polsce. Już w połowie lat 80. promowała zdrowy tryb życia oraz aktywność fizyczną, a razem z nią ćwiczyły tysiące Polek. Dzisiaj 62-latka wciąż zachwyca figurą i jak sama przyznaje, "wiek to nie metryka".

Mówi się, że sport to zdrowie! Z pewnością potwierdzi to Nadine Zacharias, która od lat traktuje port jak terapię. 60-letnia Francuzka ma już za sobą podwójnego, potrójnego i pięciokrotnego Ironmana. Teraz swoich sił próbuje w dziesięciokrotnym.

Jak wpływa na nas robienie 10 tysięcy kroków dziennie? Postanowiłam to sprawdzić. Moje wyzwanie trwało cały lipiec. Niezależnie od pogody, nastroju i zobowiązań, pilnowałam, by na koniec dnia na moim krokomierzu było co najmniej 10 tysięcy kroków.

Izabela Kuna to znana aktorka teatralna i telewizyjna, która niejednokrotnie zaskoczyła fanów, swoimi aktorskimi przemianami. Ostatnio zdradziła natomiast, że rozpoczęła również swoją przygodę z... pole dance. Efektami treningów pochwaliła się kilka dni temu za pośrednictwem Instagrama.

Buty idealne na co dzień do sportowych stylizacji powinny być wygodne i komfortowe. Niektóre modele przydadzą się również podczas treningu czy biegania. Obecnie na wyprzedaży w CCC, eobuwie i New Balance można znaleźć buty damskie sportowe w wartych uwagi cenach.

Karolina Szostak niedawno podzieliła się z fanami informacją o swojej nowej diecie. Jej kaloryczność może niektórych zdziwić, bo to zaledwie 600 kcal dziennie. Na swoim Instagramie prezenterka pochwaliła się efektami metamorfozy. Fani są podzieleni, niektórzy martwią się o wygląd celebrytki, inni zaś podziwiają jej determinację. Jak wygląda?

Tom Daley to 27-letni sportowiec, który uwielbia robić na drutach. Zdjęcia dziergającego sportowca obiegły media społecznościowe. - To jedyna rzecz, która obecnie utrzymuje przy zdrowych zmysłach - napisał Tom na swoim Instagramie

Karolina Szostak zaskoczyła fanów na Instagramie. Dziennikarka postanowiła poprawić swoją urodę i zdecydowała się na nietypowy rytuał. Gwiazda twierdzi, że ten zabieg może odmłodzić ją nawet o 10 lat! Opinie fanów w komentarzach są dość sceptyczne. Co sądzą na ten temat?

Margaret opublikowała zdjęcie na Instagramie. Piosenkarka trenuje jogę na tarasie swojego domu. Gwiazda mieszka w lesie i chętnie korzysta z uroków natury. Fani zwrócili uwagę na jej naturalny look. Celebrytka pozuje bez makijażu i zachwyca idealną cerą.

Anna Wendzikowska uprawia sport - wcale nas to nie dziwi, zwłaszcza patrząc po jej wysportowanej sylwetce. I nie jest to jedynie podnoszenie ciężarków! Dziennikarka zdecydowała się na o wiele więcej. Połączyła taniec z ćwiczeniami siłowymi, uczęszczając na zajęcia Pole Dance. Jakie korzyści płyną z tańca na rurze i czy jest on bezpieczny dla wszystkich?

Pepco sprzedaje odzież do ćwiczeń w super atrakcyjnych cenach. Wygodne legginsy i spodenki znanej marki to prawdziwy hit! Mają modne fasony, są bardzo wygodne i zapewniają komfort podczas ćwiczeń. W dodatku kosztują jedyne 40 złotych.

Sheila Kiss jest dowodem na to, że można świetnie wyglądać i czuć się we własnym ciele niezależnie od wieku. Kobieta często publikuje zdjęcia, na których pozuje w bikini. Zdaniem jej obserwatorów figury mogłoby jej pozazdrościć wiele młodszych kobiet.

- Zawsze czułam się piękna, zawsze byłam pewna siebie. Różnica jest taka, że teraz wiem, że czeka mnie długie i zdrowe życie - wyznała Simone.

Wraz z najlepszymi specjalistami z dziedziny dietetyki sportowej i przygotowania fizycznego, Anna Lewandowska otworzyła Healthy Center by Ann. Poznaj ofertę i dowiedz się, ile kosztuje trening z popularną trenerką!

Johanna Quaas ma 91 lat i nie wyobraża sobie życia bez treningów. Jest najstarszą gimnastyczką na świecie - podczas zawodów występuje w grupach wiekowych 70-75 lat, ponieważ nie przewidziano wyższych. Zaskakuje sprawnością, zwinnością i pozytywną energią. Z pewnością zawstydziłaby niejednego dwudziestolatka!

TBC? Crossfit? Siłownia? Nuda! Jeżeli nie masz już ochoty na tradycyjne zajęcia sportowe, zobacz, jakie stają się teraz naprawdę modne!

Kampania "This Girl Can" pokazuje, że kobiety mają moc - niezależnie od wieku, wyglądu czy wyznania. Zachęca do uprawiania sportów, zarówno tych "kobiecych", jak i stereotypowo męskich. Spot promujący akcję ma jedynie półtorej minuty, ale dostarcza mnóstwa inspiracji!

Kiedy wszyscy dookoła zastanawiają się jak schudnąć, one uświadamiają, że tycie też może być fajne, a przy okazji zdrowe. Akcja opatrzona hashtagiem #GainingWeightIsCool stała się hitem w sieci.

Czasem dręczy nas brak wiary we własne siły. Czasem brakuje nam motywacji, by działać. Te laseczki dają naprawdę pozytywnego kopa: można? Można!

O Woodstocku krąży wiele mitów. O tym, że wspiera alkoholizm i seks bez zobowiązań, że jest tylko dla "gimbazy". Czy zatem dojrzała kobieta, mężatka, (prawie) abstynentka, jest w stanie znaleźć tam coś dla siebie? Postanowiłam to sprawdzić.

Crossfit stał się w ostatnich latach bardzo modny. Kiedy patrzymy na te zdjęcia, rozumiemy dlaczego. Moda na wysportowane ciała jest bardzo zdrowa!

Gdy po wielkiej bitwie nieco opadł kurz, czas na małe podsumowanie. Możemy sobie pozwolić na kroplę sarkazmu. Nasza Czytelniczka w doskonałym stylu przekłuwa balonik narodowych emocji i zakochania się w polskich piłkarzach.

Sport to zdrowie? Jasne, a zerwane ścięgna, schodzące paznokcie, złamania? Przy tym wszystkim przepocone ciuchy, śmierdzące buty oraz kompromitacja z powodu niezapamiętania układu na zumbie, to nic. Dlatego: najlepiej nie ćwicz!

Większość z nas ćwiczy, bo chce schudnąć. I niby dobrze, bo dlaczego nie. Mnie się jednak wydaje, że ćwiczenie po to, żeby schudnąć jest złe. Dlaczego? Postaram się to wyjaśnić.

Podobno grubasy ze sportów uznają tylko sprint do cukierni. To ciekawe, bo mój tłusty tyłek przepada także za morderczym cardio. Chodzę więc na siłownię i w nosie mam, że jestem tu najgrubszą laską w najbrzydszym dresie. Bo bilans zawsze wychodzi na plus.

Mikaela Lauren, szwedzka mistrzyni świata federacji WBC, postawiła ultimatum organizatorom walki, w której bronić będzie tytułu: albo zastąpią seksowne niunie facetami, albo ona nie walczy. Jak równość to równość. Foch kocha fajterki!

Nigdy się nie poddawaj, walcz do końca. Bądź wierna zasadom i przyrzeczeniom. Słyszeliście to pewnie. Wszak walka do końca daje satysfakcję oraz poczucie dumy. Fajnie, ale prawdziwe życie, to nie konkurs ani mądrości Paulo Coelho.