zdrowie

Zmęczone po nie przespanej nocy, po wielu godzinach pracy czy całonocnej imprezie nasze oczy także chcą odpocząć. Pojawiają się cienie i lekka opuchlizna. Oto kilka szybkich i domowych sposobów jak radzić sobie w takich sytuacjach.

Wiele z nas cierpi na tę przykrą przypadłość, jaką jest bezsenność. Często jest ona wywołana stresem czy też silnymi emocjami. Nieodpowiednia dieta również może wzmagać ten problem w dużym stopniu. Zobacz co jeść, a czego raczej unikać, jeśli bezsenność jest i twoim utrapieniem.

W naturze istnieje ponad 100 rodzajów wody. W komórkach naszego organizmu woda znajduję się pod specjalną postacią, która zwana jest "strukturowaną". Każdy inny płyn, który przyjmujemy musi być przetworzony i oczyszczony do tej postaci. Podczas tego procesu organizm traci znaczną ilość energii.

Jesteś miłośniczką siłowni i ćwiczeń? Polecamy bieżnię! To doskonały sposób na spalenie kalorii, utrzymanie w dobrym zdrowiu serca i zachowanie kondycji. Chcesz spalić więcej kalorii? Wypróbuj nasze wskazówki.

By wpasować się we współczesne kanony piękna niedługo trzeba będzie wejść w rozmiar XXS. Nie dajmy się wciągnąć w niebezpieczną walkę ze swoim ciałem. Ponieważ nawet nie wiedząc kiedy, możemy paść ofiarą bardzo groźnych chorób!

Każda z nas kocha piękne zapachy. Aromaterapia łączy je z nadzwyczajnymi właściwościami składników roślinnych do leczenia chorób i przywracania zdrowia!

Witamina E jest najlepszym przeciwutleniaczem, co oznacza, że chroni naszą skórę przed starzeniem się! Ma również wiele innych dobroczynnych właściwości. Dowiedz się więcej!

Czy pomimo diety i ćwiczeń, nie możesz pokonać swojej tkanki tłuszczowej, której wciąż masz w nadmiarze, a skórze brak elastyczności? Poznaj inne sposoby redukowania wroga!

Chcecie się odchudzić i szukacie bezpiecznej i skutecznej diety? Słyszałyście o diecie dr. Dukana? Polega na spożywaniu większych ilości białek! Dowiedzcie się więcej!

Atopowe zapalenie skóry to dziś niezwykle często pojawiająca się choroba. Uciążliwa w leczeniu staje się również zmorą w codziennej pielęgnacji. Wpływa na estetykę wyglądu i złe samopoczucie. Jak z nią walczyć? Oto kilka porad!

Jest nie tylko jednym z najbardziej znanych leków na przeziębienie. Jest niezbędna do produkcji kolagenu, odgrywa ważną rolę w procesie gojenia i reguluje przepływ krwi. Dowiedz się więcej!

Ciąża to dla kobiety niezwykły czas związany z emocjami, oczekiwaniem i dojrzewaniem do macierzyństwa. Zmianom ulega również nasze ciało. Na rozstępy po ciąży narzeka ponad 60% mam. Możemy jednak znacznie zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się.

Czy wiesz, że kiedy byłaś dzieckiem śmiałaś się aż 400 razy dziennie! Dorośli natomiast śmieją się średnio jedynie 15 razy dziennie. Nie traćmy w sobie dziecka!

Tampony są wygodne i praktyczne w użyciu. Możemy z nich bezpiecznie korzystać, należy jedynie wystrzegać się drobnych błędów, które mogą być ryzykowne.

Wiosnę czuć już na dobre. Jest to czas kiedy większość z nas chce zrzucić kilka zbędnych kilogramów po zimie. Proponujemy w związku z tym do wypróbowania dietę wiosenną.

Starożytni uważali orzechy za symbol płodności i ukrytego w skorupce życia. Dziś znamy więcej powodów dla których powinniśmy je jeść.

Dotyka około 80% kobiet na całym świecie. Jednak z pewnością 100% z tych, które są jego posiadaczkami szczerze go nienawidzą. Cellulit to zmora, z którą wciąż toczymy boje...

Czosnek na stałe gości w naszej kuchni jako aromatyczny dodatek. Od czasu do czasu stosujemy go jako naturalny, domowy sposób na pomoc przy przeziębieniach. Jakie jeszcze właściwości kryje w sobie ta roślina?

Kwiat, który jest znanym na całym świecie symbolem miłości, nadaje się nie tylko do obdarowywania bliskich. Świetnie sprawdza się jako aromat perfum i odżywczy składnik kosmetyków.

Cywilizacja zdegradowała tryb życia większości z nas do pozycji siedzącej. Lekarstwem na związane z tym konsekwencje są zwykłe ćwiczenia fizyczne (np. proponowana przez nas seria "8 min"). Mają one zbawienny wpływ na figurę, kondycję i samopoczucie...

Zastanawiasz się, co zrobić, by w święta nie przytyć? Zrezygnować z diety na te kilka dni, czy może trzymać się jej, ale cierpieć z powodu kuszących potraw, utraty magii Wielkanocy i docinek ze strony rodziny? Mamy dla Was idealne rozwiązanie na Wielkanoc - dieta niełączenia!

Wiosna to okres wzmożonych starań o piękne ciało. Postanowiłyśmy opisać Wam dietę South Beach i być może zachęcić do jej wypróbowania. A może któraś z Was już ją stosowała i podzieli się opinią?

Garść faktów, przestróg i informacji związanych z pieczywem, czyli podstawowym źródłem węglowodanów.

Ze względu na znaczne zainteresowanie tematem toksycznych substancji w kosmetykach, powstała druga część programu, poświęcona bezpiecznym kosmetykom. Gościem Dzień Dobry TVN była redaktorka Luli.

W czwartkowym programie Dzień Dobry TVN redaktorka części urodowej Luli - Alicja Tatarczuk-Nowik wraz z Piotrem Koluchem z magazynu Pro-Test opowiadali o toksycznych składnikach kosmetyków.

Dieta w ogromnym stopniu wpływa na wygląd naszej czupryny, dlatego warto wiedzieć co jeść, by mieć piękne i zdrowe włosy. Oto kilka podpowiedzi.

Święta, Święta i po Świętach...zostają dodatkowe kilogramy, a nam towarzyszy uczucie przejedzenia oraz ciężkości. Podpowiadamy, jak łatwo i szybko się ich pozbyć.

Nie wymyślono jeszcze lepszego sposobu na odprężenie po męczącym dniu. Nawet delikatny automasaż usunie bolesne napięcie mięśni, zrelaksuje, a także poprawi krążenie.

Nie tylko w świecie celebrities Dieta 5 Czynników (5 Factor Diet) zyskuje coraz większą popularność, stanowiąc niejako "złoty środek" pomiędzy restrykcyjnym przestrzeganiem zasad a czerpaniem przyjemności z jedzenia.

Stopy zimą narażone są na znaczne zmiany temperatur, łatwo o zmarznięcie czy ich przemoczenie, zaś po wejściu do pomieszczenia (cały dzień w biurze) - nietrudno przegrzać je w zimowych butach.