ciało

  • Jak przyśpieszyć metabolizm?

    Jak przyśpieszyć metabolizm?

    Często słyszy się, że szybkość przemiany materii jest dziedziczona, a nasze skłonności do tycia są dziedziczone w genach. Częściowo się to zgadza, jednak nie do końca...

    Katarzyna Bigos,
  • Ciekawostka urodowa
  • Z jakich zabiegów kosmetycznych zrezygnować na czas wakacji?
  • Intensywne nawilżanie skóry z kosmetykami Balneum Intensive
  • Czas na jogging!

    Czas na jogging!

    Jogging jest typem fizycznej aktywności, którą może uprawiać niemal każdy niezależnie od wieku, typu sylwetki i jej stanu. Nie tylko poprawia kondycję, jest również dobrym sposobem na zrzucenie kilku kilogramów.

    Katarzyna Bigos,
  • Jak ćwiczenia rozciągające modelują sylwetkę?

    Jak ćwiczenia rozciągające modelują sylwetkę?

    Wiele z nas systematycznie ćwiczy, trenuje, biega, czy tańczy. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego jak ważną rolę w modelowaniu sylwetki mają również ćwiczenia rozciągające.

    Katarzyna Bigos,
  • Ciekawostka urodowa
  • Jessica Simpson w nowym programie MTV

    Jessica Simpson w nowym programie MTV

    "Jessica Simpson: Cena piękna" - tak nazywa się nowy program piosenkarki, który jest obecnie emitowany w MTV Polska. Gwiazda podróżując po całym świecie stara się znaleźć odpowiedź na pytanie: Czy piękno jest pojęciem uniwersalnym?

    Katarzyna Bigos,
  • Zgrabne uda - zestaw ćwiczeń

    Zgrabne uda - zestaw ćwiczeń

    Uda zaraz po brzuchu i pośladkach są najbardziej nielubianą przez kobiety częścią ciała. Przeważnie jest to spowodowane cellulitem, który właśnie na tych częściach ciała występuje najczęściej. Oto kilka ćwiczeń, które pomogą pojędrnić uda.

    Katarzyna Bigos,
  • Zgrabne pośladki - zestaw ćwiczeń

    Zgrabne pośladki - zestaw ćwiczeń

    Aby mieć piękne i zgrabne pośladki nie wystarczy być po prostu szczupłą. Jest to jedna z tych części kobiecego ciała, którą najciężej jest wymodelować. Trzeba poświęcić temu sporo pracy. Przygotowaliśmy dla was kilka porad oraz zestaw ćwiczeń.

    Katarzyna Bigos,
  • Jak czuć się dobrze w stroju kąpielowym? Galeria gwiazd w bikini!

    Jak czuć się dobrze w stroju kąpielowym? Galeria gwiazd w bikini!

    To nie idealne ciało stanowi sekret dobrego samopoczucia, ale to jak dobrze się w nim czujesz. Jeśli masz problem z pokazywaniem się półnago na plaży - poznaj nasze wskazówki, które być może pomogą ci poczuć się lepiej w swoim bikini.

    Katarzyna Bigos,
  • Opalenizna kontra bladość

    Opalenizna kontra bladość

    Nadchodzi czas wyboru między piękną brązową skórą, a bezpiecznym pozostawaniem w cieniu - które rozwiązanie przynosi więcej korzyści?

    Anna Szulc,
  • Czy trzeba zabić tę miłość?

    Wakacje to dla spraw miłości czas szczególny. Długo oczekiwany wypoczynek staje się okazją do usłyszenia po raz pierwszy, po wielu miesiącach pogoni i umordowania, zduszonego i zapomnianego już prawie głosu ciała, sumienia i serca.

    ROZMOWA Z WOJCIECHEM EICHELBERGEREM O WAKACYJNYCH ROMANSACH,
  • Negatywne skutki nadmiernego opalania

    Negatywne skutki nadmiernego opalania

    Lato zbliża się wielkimi krokami! Wraz z nim czekamy na gorące słońce i kąpiele słoneczne. Większość z nas uwielbia się opalać. Znajmy jednak umiar! Bo gdy przesadzamy - możemy za to słono zapłacić!

    Katarzyna Bigos,
  • UWAGA! Anoreksja

    UWAGA! Anoreksja

    By wpasować się we współczesne kanony piękna niedługo trzeba będzie wejść w rozmiar XXS. Nie dajmy się wciągnąć w niebezpieczną walkę ze swoim ciałem. Ponieważ nawet nie wiedząc kiedy, możemy paść ofiarą bardzo groźnych chorób!

    Katarzyna Bigos,
  • Czerpiąc z bogactwa natury - zabiegi błotne

    Czerpiąc z bogactwa natury - zabiegi błotne

    Błoto jest naturalnym produktem kosmetycznym. Pielęgnacja związana z udziałem masek błotnych to nie tylko przyjemność dla ciała, ale wiele korzyści dla zdrowia!

    Katarzyna Bigos,
  • Redukujemy obwód ciała - system VelaShape!

    Redukujemy obwód ciała - system VelaShape!

    Czy pomimo diety i ćwiczeń, nie możesz pokonać swojej tkanki tłuszczowej, której wciąż masz w nadmiarze, a skórze brak elastyczności? Poznaj inne sposoby redukowania wroga!

    Katarzyna Bigos,
  • Nie potrafię schudnąć, czyli dieta dr. Dukana

    Nie potrafię schudnąć, czyli dieta dr. Dukana

    Chcecie się odchudzić i szukacie bezpiecznej i skutecznej diety? Słyszałyście o diecie dr. Dukana? Polega na spożywaniu większych ilości białek! Dowiedzcie się więcej!

    Katarzyna Bigos,
  • Śmiech to zdrowie!

    Śmiech to zdrowie!

    Czy wiesz, że kiedy byłaś dzieckiem śmiałaś się aż 400 razy dziennie! Dorośli natomiast śmieją się średnio jedynie 15 razy dziennie. Nie traćmy w sobie dziecka!

    Katarzyna Bigos,
  • Quiz: sprawdź ile wiesz o dietach, odchudzaniu i odżywianiu
  • Kosmetyk tygodnia - ujędrniająca linia Dove Firming
  • Tampony - jak unikać ryzyka w ich stosowaniu

    Tampony - jak unikać ryzyka w ich stosowaniu

    Tampony są wygodne i praktyczne w użyciu. Możemy z nich bezpiecznie korzystać, należy jedynie wystrzegać się drobnych błędów, które mogą być ryzykowne.

    norma_jeane,
  • Spalajmy tłuszcz - sprytnie i szybko

    Spalajmy tłuszcz - sprytnie i szybko

    Natura potrafi płatać okrutne żarty! Niektóre kobiety mogą pochłaniać wszystkie najbardziej kaloryczne potrawy i nie utyć nawet grama, inne na sam widok Mc Donald's czują, jak spodnie robią się za małe.

    Katarzyna Bigos,
  • Dieta wiosenna

    Dieta wiosenna

    Wiosnę czuć już na dobre. Jest to czas kiedy większość z nas chce zrzucić kilka zbędnych kilogramów po zimie. Proponujemy w związku z tym do wypróbowania dietę wiosenną.

    Katarzyna Bigos,
  • Kawowe kosmetyki

    Kawowe kosmetyki

    Kawa to nie tylko uwielbiany przez wielu napój o właściwościach pobudzających, wyśmienitym smaku i kuszącym aromacie, ale także ceniony składnik kosmetyków.

    Anna Szulc,
  • Właściwości czosnku

    Właściwości czosnku

    Czosnek na stałe gości w naszej kuchni jako aromatyczny dodatek. Od czasu do czasu stosujemy go jako naturalny, domowy sposób na pomoc przy przeziębieniach. Jakie jeszcze właściwości kryje w sobie ta roślina?

    Anna Szulc,
  • Sposoby na przyspieszenie metabolizmu

    Sposoby na przyspieszenie metabolizmu

    Z wiekiem przemiana materii zwalnia. Przedstawiamy kilka naturalnych sposobów, które pomogą przyspieszyć ten proces.

    Anna Szulc,
  • Bezruch - efekt uboczny cywilizacji

    Bezruch - efekt uboczny cywilizacji

    Cywilizacja zdegradowała tryb życia większości z nas do pozycji siedzącej. Lekarstwem na związane z tym konsekwencje są zwykłe ćwiczenia fizyczne (np. proponowana przez nas seria "8 min"). Mają one zbawienny wpływ na figurę, kondycję i samopoczucie...

    Anna Szulc,
  • Błędy żywieniowe

    Błędy żywieniowe

    Krótko i zwięźle o błędach żywieniowych, które mogą odbić się w postaci zbędnych kilogramów i złego samopoczucia.

    Anna Szulc,
  • Do jakiego fototypu należy twoja skóra?

    Do jakiego fototypu należy twoja skóra?

    Nadchodzi lato, a wraz z nim silne promieniowanie słoneczne. Najwyższy czas, by uzupełnić wiedzę na temat typu skóry i jej wrażliwości na światło słoneczne. Umożliwi to ochronę przed czynnikami, które przyspieszają jej starzenie.

    Anna Szulc,