porady

Witamina A spełnia nie tylko liczne, ważne funkcje dla naszego organizmu, ma również zasadnicze znaczenie dla wyglądu i zdrowia naszej skóry!

Trądzik jest jednym z najczęściej spotykanych problemów z cerą. Dowiedź się jak sobie z nim radzić, jakich preparatów używać, oraz na co zwracać szczególną uwagę, tak by sobie dodatkowo nie zaszkodzić!

Witamina E jest najlepszym przeciwutleniaczem, co oznacza, że chroni naszą skórę przed starzeniem się! Ma również wiele innych dobroczynnych właściwości. Dowiedz się więcej!

Często nawet nie zdajemy sobie sprawy jak kształt naszych brwi wpływa na wygląd naszej twarzy oraz tego w jaki sposób wyeksponowane są nasze oczy. Czy wiesz jak je odpowiednio modelować?

To nieprawda, że zawsze powinno się dobierać kolor cieni do koloru oczu. Przygasi to ich odcień. Używajmy raczej kolorów dopełniających i podkreślających ich kolor.

Chcecie się odchudzić i szukacie bezpiecznej i skutecznej diety? Słyszałyście o diecie dr. Dukana? Polega na spożywaniu większych ilości białek! Dowiedzcie się więcej!

Atopowe zapalenie skóry to dziś niezwykle często pojawiająca się choroba. Uciążliwa w leczeniu staje się również zmorą w codziennej pielęgnacji. Wpływa na estetykę wyglądu i złe samopoczucie. Jak z nią walczyć? Oto kilka porad!

Jest nie tylko jednym z najbardziej znanych leków na przeziębienie. Jest niezbędna do produkcji kolagenu, odgrywa ważną rolę w procesie gojenia i reguluje przepływ krwi. Dowiedz się więcej!

Ciąża to dla kobiety niezwykły czas związany z emocjami, oczekiwaniem i dojrzewaniem do macierzyństwa. Zmianom ulega również nasze ciało. Na rozstępy po ciąży narzeka ponad 60% mam. Możemy jednak znacznie zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się.

Jeśli wyjeżdżaliście na weekend i wybieraliście czynny rodzaj wypoczynku, na przykład wyprawy po górach, długie spacery albo sport - wasze stopy będą prawdopodobnie potrzebowały regeneracji i dodatkowej pielęgnacji.

Weekend majowy zbliża się wielkimi krokami. Zaplanowałyście wyjazd i macie problem z wyborem najpotrzebniejszych kosmetyków? Podpowiadamy co zabrać, by niczego nie zabrakło, a w walizce pozostało więcej miejsca na ubrania.

Czy wiesz, że kiedy byłaś dzieckiem śmiałaś się aż 400 razy dziennie! Dorośli natomiast śmieją się średnio jedynie 15 razy dziennie. Nie traćmy w sobie dziecka!

Dzień ślubu - to jeden z najważniejszych dni naszego życia. Jak sprawić, by w tym dniu wyglądać jak z bajki? Zaczynamy serię porad dotyczących makijaży ślubnych. Dziś informacje wstępne.

Wiosnę czuć już na dobre. Jest to czas kiedy większość z nas chce zrzucić kilka zbędnych kilogramów po zimie. Proponujemy w związku z tym do wypróbowania dietę wiosenną.

Czego chcą kobiety? Na to pytanie każda z nas odpowie podobnie: chcemy być szczęśliwe! Marka Always przygotowała sondę, w której bada jakie problemy Polki napotykają w swym codziennym życiu i jak sobie z nimi radzą.

Starożytni uważali orzechy za symbol płodności i ukrytego w skorupce życia. Dziś znamy więcej powodów dla których powinniśmy je jeść.

Czosnek na stałe gości w naszej kuchni jako aromatyczny dodatek. Od czasu do czasu stosujemy go jako naturalny, domowy sposób na pomoc przy przeziębieniach. Jakie jeszcze właściwości kryje w sobie ta roślina?

Z wiekiem przemiana materii zwalnia. Przedstawiamy kilka naturalnych sposobów, które pomogą przyspieszyć ten proces.

Wbrew pozorom, problem niedoskonałości cery nie dotyczy tylko nastolatek. Podpowiadamy, jak radzić sobie z nieestetycznymi zmianami na skórze.

Masz zbyt wysokie czoło, spiczasty podbródek, długi nos, za szeroką buzię? Nie martw się! Istnieją sztuczki dzięki, którym możesz szybko i łatwo to ukryć.

Cywilizacja zdegradowała tryb życia większości z nas do pozycji siedzącej. Lekarstwem na związane z tym konsekwencje są zwykłe ćwiczenia fizyczne (np. proponowana przez nas seria "8 min"). Mają one zbawienny wpływ na figurę, kondycję i samopoczucie...

Krótko i zwięźle o błędach żywieniowych, które mogą odbić się w postaci zbędnych kilogramów i złego samopoczucia.

Nadchodzi lato, a wraz z nim silne promieniowanie słoneczne. Najwyższy czas, by uzupełnić wiedzę na temat typu skóry i jej wrażliwości na światło słoneczne. Umożliwi to ochronę przed czynnikami, które przyspieszają jej starzenie.

Zastanawiasz się, co zrobić, by w święta nie przytyć? Zrezygnować z diety na te kilka dni, czy może trzymać się jej, ale cierpieć z powodu kuszących potraw, utraty magii Wielkanocy i docinek ze strony rodziny? Mamy dla Was idealne rozwiązanie na Wielkanoc - dieta niełączenia!

Wiosna to okres wzmożonych starań o piękne ciało. Postanowiłyśmy opisać Wam dietę South Beach i być może zachęcić do jej wypróbowania. A może któraś z Was już ją stosowała i podzieli się opinią?

Nadchodzą cieplejsze dni, a wraz z nimi nieprzyjemny sposób chłodzenia organizmu - pocenie. Przedstawiamy Wam podstawowe informacje na temat antyperspirantów i dezodorantów oraz ich najsilniejszych, aptecznych odpowiedników używanych raz na kilka dni.

Rozdwajające się paznokcie to zmora wielu z nas. Skutecznie obniżają samoocenę i psują nerwy. Jakie są przyczyny tego problemu i jak mu zaradzić podpowiada Lula.

Rynek zalewają perfumy, które z oryginalnością mają niewiele wspólnego. Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda w porządku, a gdy się nimi popsikamy czar pryska i ogarnia nas zawód oraz złość. Jak uniknąć trefnego zakupu podpowiada Lula.

Zbiór krótkich i łatwych w zastosowaniu porad, które pomogą utrzymać włosy w świetnej formie.

Garść faktów, przestróg i informacji związanych z pieczywem, czyli podstawowym źródłem węglowodanów.